دراسات تنبه من تأثير الشيخوخة الرقمية وتجاعيد الشاشات على صحة البشرة

حذّرت دراسة حديثة من تأثيرات قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، حيث لا يقتصر الأمر على إجهاد العينين أو صعوبة التركيز، بل يتعدى ذلك ليشمل آثاراً بيولوجية تسهم في تسريع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الشيب وتساقط الشعر والتجاعيد.

مخاطر الضوء الأزرق

وجد الباحثون أن نوعاً معيناً من الضوء، المعروف بالضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف المحمولة ومصابيح LED، يمكن أن يعجل بظهور هذه العلامات. ينتج هذا الضوء عالي الطاقة لعرض ألوان زاهية، ولكنه قد يؤثر سلباً على خلايا الجلد عند التعرض المستمر. لا يقتصر الخطر على الهواتف فقط، حيث تُستخدم مصابيح LED أيضًا في فلاش الكاميرات، مما يعني أن الاستخدام المكثف لالتقاط الصور ونشرها على وسائل التواصل قد يحمل آثاراً جانبية على المدى الطويل.

تأثير الاستخدام المفرط للهاتف

في دراسة شملت 450 شخصاً بالغاً، أقر نحو نصف المشاركين بأنهم يستخدمون أجهزتهم لنحو 7 ساعات يومياً، بينما تجاوز بعضهم ذلك. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف أكثر عرضة للإصابة بالشيب بسبع مرات مقارنةً بمن يستخدمونها ساعتين يومياً، بالإضافة إلى ظهور معدلات أعلى من جفاف البشرة والتجاعيد والهالات السوداء وتساقط الشعر.

أثر الاستخدام الليلي

أثبتت الدراسة أن استخدام الهاتف ليلاً يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين، وهو مضاد أكسدة قوي يحمي خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الشعر، من الشيخوخة المبكرة. كما أن الإفراط في استخدام الهاتف يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، التي أظهرت الأبحاث أنها تسرع من استنزاف الخلايا الصبغية في الشعر.

دعوة للوعي والحذر

على الرغم من أن هذه الدراسة لم تحدد بشكل قاطع الأسباب المباشرة لهذه التأثيرات، فإن أبحاثاً أخرى تشير إلى أن الضوء الأزرق يمكن أن يتغلغل في الجلد بعمق، مما يحفز إنتاج جزيئات تسهم في تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على مرونة ونضارة الجلد. ونتيجة لهذه المخاطر، أكد خبراء في “مجلة الجمعية الطبية الباكستانية” على أهمية زيادة الوعي بالمخاطر المحتملة المرتبطة بالإفراط في استخدام الشاشات، والدعوة إلى الاعتدال للحفاظ على الصحة العامة والمظهر الخارجي.