الصحة تحذر من المخاطر الصحية للتعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة
في ظل ارتفاع درجات الحرارة الذي تشهده البلاد، أكد المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة الأفراد، خاصة بالنسبة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. فقد حذّر من المخاطر الناجمة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، والتي قد تؤدي إلى حالات خطيرة مثل الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.
وذكّر عبدالغفار عبر تصريح له على صفحة الوزارة على موقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك) بأن الوزارة تواصل جهودها في توعية الجمهور بالإرشادات الصحية المناسبة لمواجهة موجات الحرارة العالية. وأشار إلى أهمية الحد من الخروج أثناء ساعات الذروة، والإكثار من استخدام الملابس القطنية الفضفاضة واللون الفاتح، بجانب ارتداء القبعات أو استخدام المظلات عند البقاء في الشمس.
كما أوضح أن الحفاظ على ترطيب الجسم يعد بمثابة خط الدفاع الأول ضد المخاطر الصحية الناتجة عن الحرارة، مشدداً على أهمية شرب كميات وفيرة من الماء بشكل منتظم، حتى وإن لم يشعر الشخص بالعطش. حيث أن الابتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة أمر ضروري لأنها قد تسهم في فقدان السوائل وزيادة فرص التعرض للجفاف.
في السياق نفسه، دعا عبدالغفار إلى تقليل النشاط البدني وتجنب الأعمال الشاقة في الأجواء الحارة، بالإضافة إلى ضرورة عدم الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والمقليات، لأنها ترفع حرارة الجسم وتزيد من الجفاف. يعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في مثل هذه الظروف خطوة مهمة للحفاظ على صحة الأفراد.
وفي حالة ظهور أي من أعراض الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس، شدد المتحدث على ضرورة السعي إلى أقرب وحدة صحية أو عيادة للحصول على الرعاية الطبية الفورية، وذلك لتفادي أي مضاعفات محتملة. وأوضح خطوات الإسعافات الأولية التي يجب اتخاذها، بدءًا بنقل المصاب إلى مكان جيد التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس، ثم استخدام كمادات المياه الباردة لتحسين حالته.
كما أكد على أهمية راحة المصاب وتعويض السوائل والأملاح المفقودة كجزء من عملية التعافي السريع. وفي النهاية، تظل سلامة الأفراد في رأس أولويات وزارة الصحة، مع التأكيد على ضرورة التعامل بحذر وحكمة أثناء فترات ارتفاع درجات الحرارة.
