دراسة تكشف فوائد تناول العنب يوميا في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس
في دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة غرب نيو إنجلاند بالولايات المتحدة، تم الكشف عن فائدة جديدة لتناول العنب بشكل يومي، حيث يمكن أن يساهم في تعزيز دفاعات جلد الإنسان ضد الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق لفهم أعمق حول تأثير بعض الأطعمة على صحة البشرة وكيف يمكن استخدامها كجزء من نظام العناية بالبشرة.
تضمنت الدراسة 29 شخصًا خضعوا لبرنامج غذائي محدد، حيث تناولوا مسحوق العنب المجفف بالتجميد الممزوج بالماء مرتين يوميًا على مدى أسبوعين. وأظهرت النتائج أن تناول ما يعادل ثلاث حصص من العنب يوميًا، بحدود 62 سعرة حرارية لكل حصة، قد ساهم في تحسين المؤشرات المرتبطة بحماية الجلد من تأثيرات الشمس الضارة.
تم إجراء تحليل شامل لعينات من الجلد قبل وبعد فترة التجربة، حيث لوحظ انخفاض ملحوظ في مستويات مادة تعرف باسم “مالونديالدهيد”، التي تمثل أحد المؤشرات الدالة على الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا جراء التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما سجل الباحثون تغيرات جينية إيجابية تدل على تحسن وظيفة الحاجز الواقي للجلد وتعزيز الطبقات الخارجية للبشرة.
تشير النتائج إلى أن العنب قد يلعب دورًا في حماية البشرة من الأضرار البيئية التي يسببها التعرض لأشعة الشمس، مما يقلل من مخاطر الشيخوخة المبكرة وتلف الحمض النووي. ومع ذلك، أكدت الخبراء أن هذه النتائج لا تعني إلغاء الحاجة إلى استخدام واقيات الشمس أو الابتعاد عن وسائل الحماية التقليدية من الشمس.
يظل استخدام واقي الشمس بشكل يومي وارتداء الملابس الواقية أثناء التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة من العناصر الأساسية في الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية وسرطان الجلد. تأتي هذه الدراسة في وقت تتزايد فيه تقديرات الصحة، حيث من المتوقع أن يشهد العام الجاري طفرة في حالات الإصابة بسرطان الجلد، مع تسجيل مئات الآلاف من الحالات الجديدة في الولايات المتحدة وحدها.
بالتالي، يمثل تناول العنب إضافة محتملة لنظام العناية بالبشرة، لكن يبقى من المهم الاستمرار في اتباع النصائح الطبية التقليدية لحماية الجلد من المخاطر المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس.
