فوائد زيت كبد الحوت للاطفال

فوائد زيت كبد الحوت للاطفال

فوائد زيت كبد الحوت للأطفال

يُشتق زيت كبد الحوت من كبد الحوت الذي يعيش في المياه الباردة والعميقة ، ويتميز بلونه الأصفر ورائحته النفاذة ، وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، وأهمها أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية و العديد من الفيتامينات ، في الوقاية من أمراض الدماغ والسكري والعديد من المشاكل الصحية الأخرى ، في هذه المقالة سوف نعرض لكم فوائد زيت كبد سمك القد للأطفال ، في موسوعاتي.

ما هي فوائد زيت كبد سمك القد للأطفال والكبار؟

يحتوي زيت كبد الحوت على عناصر غذائية مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات حيث أنه يقي الأطفال من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية ، ولكن لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون استشارة الطبيب ، فالفوائد للأطفال والكبار مذكورة أدناه. :

• تقوية العظام: يساعد زيت كبد الحوت في دعم نمو العظام الصحي للأطفال وحمايتهم من الهشاشة لاحتوائه على فيتامين “د”.

• تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول: تعمل التأثيرات المضادة للالتهابات لأحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت كبد سمك القد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال ، وهذه واحدة من الفوائد الرئيسية لزيت كبد سمك القد للأطفال. .

• تقوية وظائف المخ: تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة أيضًا في نمو دماغ الأطفال ، لذلك ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناولها في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنها تدعم نمو وتطور دماغ الجنين.

• تقوية جهاز المناعة: يحتوي زيت كبد الحوت على مركبات تزيد من مناعة الأطفال ، وبالتالي تساعد أجسامهم على محاربة الالتهابات والأمراض المختلفة.

• علاج التهابات الجهاز التنفسي: لهذا الزيت أيضًا فوائد هائلة في تقليل مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي المختلفة عند الأطفال.

• تحسين الرؤية: بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المفيدة في الوقاية من مشاكل العين مثل الجلوكوما وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية للعين ، حيث تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ الذي يدعم صحة العين.

• تحسين الصحة العقلية: زيت كبد الحوت مفيد أيضًا في تحسين الصحة العقلية ، كما أن استهلاكه المنتظم يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30٪.

• علاج قرحة المعدة: عندما يتم تناول زيت كبد الحوت بالجرعات الصحيحة ، فمن المرجح أن يتعافى الأطفال بسرعة من قرحة المعدة والأمعاء.

• الوقاية من الكساح عند الأطفال: وهو مرض يصيب الهيكل العظمي مع بعض التشوهات الناجمة عن نقص فيتامين د الحاد الذي يحتويه زيت كبد سمك القد بكثرة.

• الوقاية من أمراض القلب: أظهرت الدراسة فعالية أحماض أوميغا 3 الدهنية المستخرجة من زيت كبد سمك القد في الوقاية من مخاطر ومضاعفات الإصابة بتصلب الشرايين.

• مهم لصحة المرأة الحامل: تبين أن انخفاض مستويات فيتامين (د) في جسم المرأة الحامل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض التالية: سكري الحمل ، والتهاب المهبل الجرثومي ، وتسمم الحمل ، لذلك يمكن استهلاك زيت كبد سمك القد. منع هذا من الحدوث.

اضرار زيت كبد الحوت للاطفال

هناك بعض الآثار الجانبية لاستخدام زيت كبد الحوت دون التقيد بالجرعات الموصوفة أو استشارة الطبيب ، وهي:

• مضاعفات زيادة فيتامين (أ): الاستهلاك المفرط لزيت كبد الحوت المحتوي على فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية للطفل مثل الرؤية المزدوجة أو تليين عظام الجمجمة أو آلام العظام.

• مضاعفات زيادة فيتامين “د”: الاستهلاك المفرط لزيت كبد سمك القد مع فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية للطفل مثل زيادة معدل ضربات القلب وجفاف الجلد والفم وقلة التبول وغيرها.

• الانزعاج في المعدة: قد يؤدي تناول زيت كبد الحوت في بعض الأحيان إلى الشعور بالألم والغازات والحموضة والغثيان لدى طفلك

• الشعور بالغثيان: لزيت كبد سمك القد رائحة قوية وطعم كريه للأطفال ، لذلك يمكن أن يترك طعمًا غريبًا في فم طفلك ، مما يجعل طفلك يشعر بالمرض.

• مضاد التخثر (مضاد للتخثر): يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للتخثر يمكن أن تسبب نزيف الطفل أثناء الإصابات والإجراءات المختلفة.

• التسمم بالتلوث أو الزئبق (PCB): نظرًا لارتفاع مستويات الزئبق والسموم الأخرى في زيت كبد سمك القد ، يجب توخي الحذر عند وضعه على طفلك لأنه يمكن أن يتلف العديد من خلايا الجسم.

• يجب توخي الحذر عند المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أثناء تناول زيت السمك لمنع انخفاض ضغط الدم الشديد والمفاجئ.

اقرأ أيضًا: فوائد خل التفاح العضوي

الفرق بين زيت كبد سمك القد وزيت السمك العادي

• زيت كبد الحوت مكمل مشابه لزيت السمك العادي ، لكن المصدر يختلف.

• على عكس زيوت الأسماك الأخرى المستخرجة من أنسجة الأسماك الدهنية مثل زيت كبد سمك القد وسمك السلمون والماكريل والرنجة والتونة ، فهي تأتي فقط من كبد سمك القد وليس أنسجتها.
• يحتوي زيت كبد الحوت على أحماض دهنية وأوميغا 3 أقل من زيوت السمك العادية ، ولكن ما يجعله فريدًا هو أنه يحتوي على كميات أعلى من فيتامين أ ود.