فوائد الكينوا للجسم والبشرة والشعر وطريقة تحضير خلطات الكينوا للشعر
يميل الكثيرون إلى تضمين الكينوا لأغراض عديدة للبشرة أو الشعر أو الجسم لجني الفوائد العديدة للكينوا.الكينوا هي عشبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ومذاقها جيد وطريقة تحضيرها سهلة وسريعة تشبه إلى حد بعيد البرغل كما أن لها فوائد كبيرة في تقوية جسم الإنسان ، بفضل مقالتنا اليوم ، سنتعرف على الفوائد العامة والخاصة للكينوا.
الفوائد العامة للكينوا
-
الكينوا نبات يستخدم في الماضي لخفض ضغط الدم لأنه مدر للبول.
- له قدرة كبيرة على تقوية عضلات الجسم حيث أنه يعيد عضلات الجسم الضعيفة.
- أكدت الأبحاث العلمية أنها من الأعشاب التي تساعد في بناء أنسجة الجسم.
- يعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعدنا على الاستمتاع بالشباب والجمال لأطول فترة ، وله العديد من الخصائص التي تجعله أقوى مضاد للشيخوخة.
- تتمتع الكينوا بقدرة كبيرة على المساعدة في تخفيف التعب الذي نشعر به أثناء القيام بعمل شاق.
- يساعدنا كثيرا أن نمرض القولون العصبي ، متلازمة القولون العصبي.
- يوفر طاقة كافية للجسم للقيام بأعمال شاقة.
- وهو من أفضل الأطعمة لمحاربة تسوس الأسنان ، كما أنه يساعد كثيرًا في تقوية الأسنان وتزويدها بالعناصر التي تحتاجها.
- يعتبر من أفضل أنواع الأطعمة لعلاج الصداع النصفي في وقت قصير جدًا.
فوائد نبات الكينوا لكمال الأجسام
الكينوا من الأطعمة الغنية بالبروتين وأحد أهم عناصر كمال الأجسام لأنها تزود العضلات بما تحتاجه لتقوى كما تساعد على زيادة الوزن العضلي ، وأظهرت الأبحاث العلمية أن الأعشاب تحتوي على البروتين ولكنها ليست بروتينًا كاملاً ، بل نبات واحد غني فقط. لقد أكد أنه الكينوا. يحتوي على نسبة عالية من البروتين المتكامل ، لذلك يوصي اختصاصي التغذية بتناوله يوميًا بعد التمرين.
فوائد الكينوا للنساء
- أكدت التقارير العلمية عن نبات الكينوا أن نسبة البروتين الموجودة فيه تتجاوز نسبة البروتين الموجودة في اللحوم ، مما يجعله من أفضل الأطعمة التي تمد النساء بالكولاجين المهم لبشرتهن.
- كما تعلمنا من الدراسات العلمية أن الكينوا تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين “ب” ، وهو مفيد جدًا في إزالة البقع البنية. وتكلفة الحمل يؤثر عليهم كثير من النساء.
- تساعد الكينوا النساء على التئام الجروح العميقة مثل جروح الولادة القيصرية بسرعة كبيرة.
فوائد الكينوا للشعر
- الكينوا من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لحمايتنا من الصلع.
- من المهم جدا في العلاج تساقط شعر لأنها تحتوي على الزنك والبروتين والحديد والعديد من العناصر المهمة.
- يتكون من مجموعة من العناصر التي تساعد على ترطيب وامتصاص الالتهاب في فروة الرأس. الشعر هذا دائما يبقينا منتعشين
- تساعد الكينوا كثيرًا في منع تكسر الشعر لأنها توفر التغذية الضرورية التي تقوي جميع البصيلات من الجذور إلى الأطراف.
- أكد العديد من المتخصصين في العناية بالشعر أن الخلطات الطبيعية المصنوعة من نبات الكينوا تعد من أفضل الخلطات لمحاربة قشرة الرأس والتخلص منها نهائيًا.
علاج حب الشباب للبشرة الدهنية في المنزل واسباب ظهورها.
خلطات الكينوا الطبية
-
وللتخلص من التجاعيد نستخدم خليط الكينوا كقناع لبشرتنا بعد غلي بذور الكينوا بالحليب لمدة نصف ساعة ، ثم نضيف ملعقة من الزبادي ونخلط المكونات جيداً.
-
لعلاج البشرة الدهنية ، يتم طحن خليط الكينوا بملعقة كبيرة من الكينوا ، ثم يخلط مع بياض البيض وملعقة من الحليب وملعقة من العسل ، ويتم خلط جميع المكونات وتوزيعها على الجلد.
-
مزيج الكينوا يغلي الكينوا لترطيب البشرة الجافة وإضافة كمية صغيرة من عصير البرتقال عليها ، إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب وثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي ، اخلطي المكونات جيدًا مع الحرص على سحق بذور الكينوا ، ضعي القناع على البشرة لمدة ساعتين ثم نظف البشرة ، هذا الخليط يعتبر فائدة عظيمة للكينوا يحمل جزء.