بما أن السمسم يستخدم في العديد من الخلطات الطبيعية التي تحقق أفضل النتائج لزيادة الوزن وهو عشب طبيعي غني بالبروتينات والزيوت الطبيعية التي لا تسبب أي آثار ضارة أو سلبية على الصحة ما لم يتم تناولها بنسب معتدلة وبشكل مفرط فإن فوائد زيادة الوزن وضعفه هائلة. . حتى لا تسبب زيادة كبيرة في الوزن.
فوائد السمسم لزيادة الوزن
تعتمد فوائد السمسم في زيادة الوزن على الفوائد الغذائية الكبيرة للسمسم ، ومن أهمها ما يلي:
- السمسم هو أحد النباتات الغنية بالبروتينات ومن المعروف أنه مفيد جدًا لزيادة الوزن.
- يحتوي السمسم على كمية كبيرة من الزيت العطري لزيادة الوزن ويعتبر من أفضل الأعشاب لعلاج الضعف.
- بذور السمسم غنية بنسبة كبيرة من الدهون التي يمكن أن تزيد الوزن بمقدار 2 كجم أو أكثر أسبوعياً عند استخدامها في بعض الوصفات.
الفوائد العامة للسمسم
- يعتبر السمسم من الأعشاب المفيدة جدًا للمعدة ، لذلك يمكنك التخلص من الإمساك ، وهو أمر مزعج لكثير من الناس ، وإلا فإن السمسم سيحسن بشكل كبير من أداء الجهاز الهضمي.
- وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يعتبر السمسم من الأعشاب الهامة التي تفيد الخصوبة عند كلا الجنسين.
- إذا كنت تعاني من الربو فيمكنك شرب السمسم كل يوم لما له من فوائد صحية عديدة في الشفاء.
- يستخدم زيت السمسم المستخرج من نبات السمسم لإضافة قوة ولمعان للشعر.
- وهو درع وقائي يحمي الإنسان من السرطان وكذلك هشاشة العظام ، كما أنه يقي الإنسان من الضغوط غير المتكافئة كما أنه يحمي الجسم من العدوى.
- للسمسم فوائد عديدة للأطفال حيث أنه يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام والبروتينات والدهون التي تساعد على زيادة الوزن وتعالج الضعف. فوائد السمسم للاطفال.
- فوائد زيت السمسم للاطفال أيضا كثيرا على صحة وبشرة الطفل.
وصفة السمسم لزيادة الوزن
هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي جربها كثير من الناس ، فقد جلبت لهم أفضل النتائج ، إذا أصررت على تناول الوصفة فسوف تكتسب وزناً كبيراً في غضون شهر.
المحتويات
- كوب عسل بني.
- كوب سمسم.
- نصف كوب حلبة.
- ربع كوب زيت.
- ثلاث ملاعق كبيرة فانيليا.
كيف يتم إعدادها
- أولاً نقوم بتنقية السمسم وتنظيفه جيدًا ، ثم نضعه في وعاء فوق النار حتى نتمكن من تحميصه جيدًا ، وفي هذا الوقت نضع الزيت ونخلطه بشكل دائم حتى لا تحترق المكونات.
- نرفع المكونات عن النار ثم نضيف الحلبة مع عسل الفانيليا البني ونخلط المكونات جيداً حتى نحصل على خليط سائل خالٍ من التكتلات.
- نحضر معك صندوقًا نظيفًا وجافًا حتى تتمكن من تخزين المكونات واستخدامها لأكثر من يوم.نأخذ ملعقة واحدة في الصباح الباكر والأخرى قبل الذهاب إلى الفراش.
- احرصي على الاستمرار في تناول الوصفة لمدة شهر ، وبعد ذلك ستلاحظ زيادة طفيفة في الوزن ، يمكنك تكرار مكونات الوصفة حتى تحصل على الوزن المطلوب.
مشروب السمسم لزيادة الوزن
المحتويات
- كوب سمسم.
- نصف كوب نشاء.
- نصف كوب حليب بودرة.
- كوب سكر.
- ربع كوب حلبة مطحونة.
- ربع كوب فول سوداني مطحون.
- ربع كوب لوز مطحون.
كيف يتم إعدادها
- في وعاء كبير جاف نخلط المكونات ونخلط جيداً ونتأكد من أننا نحصل على البودرة ، ثم نحضر وعاء آخر بكوبين من الماء ونضيف معلقتين من المسحوق ، ثم نخلط باستمرار
- احرصي على تقليبها عن طريق الرغوة باستمرار لمنع تكتل النشا ، وبعد الغليان أبعدي المشروب عن النار واتركيه يبرد ويشرب ، وإذا احتاج المشروب إلى السكر يمكنك إضافة القليل منه.
- استمر في شرب المشروب لمدة شهر وستتمكن من الحصول على أكبر فائدة من السمسم لزيادة الوزن.