تأثير القهوة على الضغط الدم المرتفع والمنفحض وما هي بدالها
يرتبط تأثير القهوة على ضغط الدم ارتباطًا مباشرًا باحتوائها على مادة الكافيين مما يؤثر على فسيولوجيا الجسم وينتج عنه ارتفاع في ضغط الدم عن الطبيعي ، كما أن للقهوة بعض الآثار السلبية الأخرى بجانب العديد من الفوائد الصحية ، والقهوة هي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم ويتم تحضيره بأكثر من طريقة وفقًا للثقافات المختلفة والتفضيلات الشخصية ، والتي سنتعرف عليها في مقالنا على موقع ايوا مصر.
من هنا نتعرف على: ضيق التنفس بعد شرب القهوة وما أسبابه وكيفية التغلب عليه.
تأثير القهوة على الإجهاد
- تأثير القهوة على ضغط الدم كبير جدًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم ، نتيجة احتوائها على مادة الكافيين لصحة الإنسان.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، قد يكون شرب القهوة أمرًا خطيرًا لأن الكافيين الموجود في القهوة يتداخل مع إنتاج أحد الهرمونات التي توسع شرايين الجسم.
- نتيجة لذلك ، يتم تحفيز الغدد الكظرية لإنتاج كميات كبيرة من الأدرينالين ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من القهوة كل يوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم أكثر من غيرهم. وظائف الجسم.
- يبدأ تأثير القهوة على الضغط في الجسم بفنجان واحد من القهوة. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه تأثير القهوة على ضغط الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات القهوة في غضون ثلاث ساعات تقريبًا من الشرب.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم الأشخاص الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد شرب القهوة ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض ضغط الدم استشارة الطبيب لتحديد كمية القهوة التي يحتاجون إليها يوميًا.
- حتى لا يسبب له العديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل التعرض للجلطات ومشاكل الشريان التاجي وتصلب الشرايين والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
تأثير القهوة على ضغط الدم المنخفض
- يعد الشعور بتحسن ضغط الدم نتيجة تناول الكافيين تحسنًا مؤقتًا وسيزول بمرور الوقت لأن الكافيين الموجود في القهوة ليس له تأثير دائم على مستويات ضغط الدم.
- يعتبر تأثير القهوة على ضغط الدم لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم تأثيرًا مفيدًا ، حيث يساعد الكافيين الموجود في القهوة على منع الهرمونات التي تمدد الشرايين ، مما يؤدي إلى تحفيز الغدد الكظرية لإنتاج المزيد من الأدرينالين. مما يساعد على رفع ضغط الدم في الجسم.
- كما ذكرنا فإن تأثير القهوة على ضغط الدم نتيجة احتوائها على مادة الكافيين للسيطرة على ضغط الدم مؤقت ، ويجب توخي الحذر عند شرب كميات كبيرة من القهوة لعلاج انخفاض ضغط الدم ، حيث يمكن أن يسبب ذلك بعض الأعراض و حالات أخرى مثل خفقان القلب ، وما إلى ذلك الأعراض.
من هنا ، يمكنك التعرف على الانخفاض بعد شرب القهوة ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والآثار السلبية لشرب القهوة.
تحذيرات القهوة
عند شرب القهوة ، احرص على عدم شربها في بعض المجموعات أو الحالات أكثر من غيرها ، حيث يمكن أن يتجلى تأثير القهوة على الضغط في أعراض سلبية أخرى ، من بينها التحذيرات التالية:
- يجب استخدام القهوة بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، حيث أن الكافيين الذي تحتويه يمكن أن يؤثر سلبًا على الأعراض ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- يمكن أن يزيد الكافيين الموجود في القهوة من النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
- يمكن للقهوة المسلوقة أن ترفع مستويات الكوليسترول والأحماض الأمينية ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
- هناك تأثير سلبي آخر للقوة ، خاصة على مرضى السكر ، حيث أنه يؤثر على هضم السكر ويقلل من كمية السكر في الدم.
- الكافيين الموجود في القهوة يجعل الإسهال أسوأ عند تناوله بكميات كبيرة.
- وشرب القهوة يزيد بشكل كبير من أعراض القولون العصبي لدى من يعانون منها.
- يساهم الكافيين في تفاقم هشاشة العظام. يتسبب الكافيين في إفراز كمية كبيرة من الكالسيوم في البول.
- يتضح تأثير القهوة على ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، كما ذكرنا سابقًا ، أما بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من أمراض ضغط الدم ، فإن تأثيرها يكون أقل.
- شرب القهوة يزيد من احتمالية الإصابة بضغط العين ويزيد من احتمالية الإصابة بالزرق الناتج عن هذا التأثير.
الفوائد الصحية للقهوة
تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والطبية التي تجعلها صحية ومفيدة للجسم. ومن بين هذه الفوائد التي تعود على الجسم نتيجة استخدامه ما يلي:
- تعمل القهوة على تحسين القدرات المعرفية والمعرفية لكبار السن فوق سن الثامنة ، وخاصة النساء.
- يمكن أن يقلل شرب القهوة من خطر الإصابة بسرطان الرحم والعديد من السرطانات الأخرى بنسبة 20٪.
- يساعد شرب القهوة في تقليل الإصابة بمرض باركنسون ، وهو مرض يؤثر تدريجيًا على الجهاز العصبي. يبدأ بهزة بسيطة في اليدين ويزداد سوءًا بمرور الوقت ، مما يؤثر على الحركة. وفقًا لدراسة أجرتها اضطرابات الحركة ، فإن شرب القهوة وبعض المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين يقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة.
- تظهر العديد من الدراسات أن تأثير القهوة يمتد إلى حماية وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، اعتمادًا على الكمية المستهلكة.
- يمكن أن تساعد القهوة أيضًا في تقليل الإصابة بالنقرس ، خاصة عند الرجال.
- يساعد شرب القهوة على زيادة معدل التمثيل الغذائي لديك وقدرتك على حرق الدهون مما يساعدك على إنقاص الوزن.
- تقلل القهوة من احتمالية الإصابة بأمراض تحمي الكبد وتحافظ على صحته.
- بالنسبة لمن يعانون من انخفاض في ضغط الدم ، يوصى بتناولها للتحكم في مستوى الضغط في الجسم ، وتأثير القهوة على انخفاض ضغط الدم هو تأثير يحدث بعد الأكل ويستمر لعدة ساعات بعد ذلك
- تساعد على تحسين الأداء البدني وزيادة إفراز الأدرينالين والأحماض الدهنية بسبب وجود الكافيين في القهوة.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة NUTRITION AND CANCER أن القهوة منزوعة الكافيين تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة ، على عكس القهوة العادية التي تحتوي على مادة الكافيين التي تساهم في الإصابة بسرطان الرئة بمرور الوقت.
- هذا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف ، وكذلك مرض السكري من النوع 2.
- تساعد القهوة على محاربة الاكتئاب والحزن وتجعلك تشعر بالسعادة وتحسن مزاجك.
ولا تفوت قراءة الموضوع: كيف تساعدك القهوة الخضراء على إنقاص الوزن وماهي فوائدها ومضارها.
تحذيرات طبية عند شرب القهوة
اعتدنا على معرفة مدى تأثير القهوة على ضغط الدم ، ويمكن أن يكون تأثيرها منتشرًا ومتداخلاً مع بعض أنواع الأدوية العلاجية ؛ لذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الأدوية ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
1- الايفيدرين
يعمل الايفيدرين كوسيلة لزيادة النشاط العصبي ، وتأثير القهوة تحت الضغط ناتج عن وجود مادة الكافيين فيها ويعطي نفس نتائج زيادة نشاط الجهاز العصبي. لهذا السبب يجب أن نكون حريصين على عدم تناول كميات كبيرة من القهوة عند تناول هذا العلاج.
2-كينولون
يصنف الكينولون كمضاد حيوي وهذا النوع يساعد على خفض نسبة الكافيين المختبرة. يؤدي تناول القهوة مع هذا الدواء وزيادة مستويات الكافيين إلى ظهور بعض الأعراض مثل الصداع وخفقان القلب والقلق.
من هنا نكتشف ما إذا كانت القهوة تؤخر الدورة الشهرية وعدد المشروبات المسموح بها أثناء الدورة.
3-هرمون الاستروجين
كما يقلل الأستروجين من تكسر الكافيين في الدم ، ونتيجة لشرب القهوة ، فإن زيادة مستواه في الدم يمكن أن تسبب بعض الأعراض ، مثل تسارع ضربات القلب وأعراض أخرى.
4- الأدوية المضادة للتخثر
يمكن أن تؤثر هذه الأدوية سلبًا على تخثر الدم وتقلل من تخثره ، ويمكن قول الشيء نفسه عن تأثير القهوة على ضغط الدم ، مما يزيد من النزيف وارتفاع ضغط الدم.
5- بعض الأدوية الأخرى
- مضادات الاكتئاب.
- الأدينوزين.
- أليندرونات.
- أدوية منع الحمل. موانع الحمل.
من هنا يمكنك التعرف على: نسبة الكافيين في القهوة العربية .. أنواعها وطرق تحضيرها.
بدائل القهوة
كما تحدثنا خلال المقال أن تأثير القهوة على ضغط الدم وأعراض أخرى لمن يعانون من أمراض نتيجة احتوائها على مادة الكافيين يمكن أن يكون خطيرًا ، ولهذا نقدم مجموعة من المشروبات التي يمكن تناولها على أنها لبديل. للقهوة ، بما في ذلك:
- قهوة جذر الهندباء مذاقها جيد وتشبه القهوة إلى حد بعيد ، إلا أنها لا تحتوي على مادة الكافيين.
- يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة وأيضًا كمية أقل من الكافيين من القهوة.
- ينشط ماء الليمون الجسم وينعش الجسم كما أنه غني بمضادات الأكسدة.
- الشاي الهندي ، هذا الشاي الممزوج بالتوابل ، يحسن اليقظة وقليل الكافيين.
- شاي المريمية خالي تمامًا من الكافيين ويستخدم كبديل للقهوة.
تتراوح تأثيرات القهوة على الإجهاد وعلى الجسم بشكل عام من ضار إلى نافع ، اعتمادًا على الكميات المستهلكة والتاريخ الصحي والطبي لمن يستهلكها. للقهوة العديد من الفوائد الصحية ويمكن أن تكون ضارة ، ومعظم الضرر المرتبط باستهلاك القهوة ناتج عن الاستهلاك المفرط باعتدال على مدار اليوم. يمنحك شرب القهوة بأمان العديد من الفوائد ويجنبك تلفها.