كم مدة استخدام البروبيوتيك وتأثيره على أعراض القولون
كم من الوقت يجب أن تستخدم البروبيوتيك؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من الأشخاص ، لذلك سنجيب عليه في موقع التكبير / التصغير. البروبيوتيك هو مزيج موجود بالفعل بشكل طبيعي في جسم الإنسان ، ويتألف من الخميرة والبكتيريا المفيدة التي تعمل على الحفاظ على صحة الإنسان ومهاجمة البكتيريا.
من هنا نتعرف على أفضل دواء للقولون والغازات ، وهل هناك أعشاب لعلاج القولون والغازات؟
البروبيوتيك وفوائدها للقولون
- من الأمراض المزمنة التي تسبب آلام البطن متلازمة القولون العصبي ، والتي تغير طريقة عمل الأمعاء مسببة الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن.
- سبب مرض القولون غير مفهوم تمامًا. يمكن أن يحدث التهاب القولون بسبب الجهاز الهضمي ، والعدوى ، والنمو الزائد للبكتيريا ، وتغير الحساسيات الغذائية ، ومسببات التهاب الأمعاء.
- – اضطراب البكتيريا النافعة المسماة بالنباتات المعوية ، والتي تتواجد بكثرة في الجهاز الهضمي ، يؤدي إلى التهاب ثم أعراض التعب في القولون.
- أظهرت الدراسات أن 84٪ من الأشخاص الذين يعانون من إرهاق القولون المستمر ونباتات الأمعاء يسببون فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- تخفف البروبيوتيك من إجهاد القولون لأنها تعمل على ضبط وتثبيت نسبة البكتيريا التي تتعايش في القولون والأمعاء ، وذلك بسبب تأثيرها المناعي.
- تعمل البروبيوتيك على استعادة نسبة الجراثيم المعوية وتخفيف أعراض إرهاق القولون المستمر من خلال عملها في الجوانب التالية:
- يعمل كمخزن عازل على الجهاز الهضمي بحيث لا تستطيع البكتيريا الضارة دخول الجهاز الهضمي.
- هذا يجعل أنسجة جدار الأمعاء أكثر متانة.
- يعمل كمضاد حيوي ويحارب البكتيريا الضارة.
- يحسن من استجابة الجهاز المناعي للجسم كله ، وخاصة جدار الأمعاء.
- تحسين هضم الطعام في الجسم.
- ضبط نسبة الجراثيم المعوية وبالتالي تقليل انتفاخ البطن والغازات.
- ضبط وتقليل حساسية الأمعاء وتقليل انتفاخ البطن.
البروبيوتيك وتأثيرها على أعراض القولون
- أظهرت العديد من الدراسات قدرة سلالات معينة من البروبيوتيك على تحسين أعراض القولون العصبي المستمر.
- أظهرت بعض الدراسات أن 10 سلالات من البروبيوتيك يمكنها تحسين أعراض القولون العصبي العامة ، لكن هذه النتائج تتطلب مزيدًا من البحث ، وأهمها:
1- آلام المعدة
- تم العثور على سبع سلالات من البروبيوتيك للمساعدة في تقليل آلام البطن ، وهو عرض رئيسي للقولون.
2- الانتفاخ
- هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث لتحديد تأثير هذه الكائنات على انتفاخ البطن والغازات.
- ومع ذلك ، تم العثور على Lactobacillus plantarum للحد من انتفاخ البطن والغازات.
من هنا ، يمكنك التعرف على: اسم دواء الكلى: أفضل 5 أدوية لمشاكل الكلى ونصائح الوقاية من أمراض الكلى.
3- الإسهال
- لقد ثبت أن نوعين من البروبيوتيك ، Lactobacillus plantarum و Bifidobacterium infantis ، يقللان من الإسهال المرتبط بـ IBS.
4- الإمساك
- لقد ثبت أن Bifidobacterium lactis و Saccharomyces cerevisiae لهما نتائج مفيدة في تقليل الإمساك المرتبط بالقولون المستمر.
البروبيوتيك وسرطان القولون
- أثبتت الأبحاث والتجارب أن البروبيوتيك لها نتائج إيجابية لدى مرضى سرطان القولون.
- وجدت إحدى الدراسات تأثير مواجهة طفرة الحمض النووي التي تسبب نمو الورم عند استهلاك الحليب المخمر.
- لقد ثبت أن البروبيوتيك يمكن أن يمنع نمو الخلايا السرطانية وبالتالي يحد من انتشارها في الجسم.
- ثبت أن الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تتخمر في القولون ، كما أن التخمير ينتج بعض الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، وهي خلايا مضادة للسرطان.
الفوائد الأخرى للبروبيوتيك
- تعمل البروبيوتيك على تحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول السيئ وارتفاع ضغط الدم.
- تعمل سلالات معينة من البروبيوتيك على خفض الكوليسترول السيئ عن طريق تكسير بعض المواد في الأمعاء التي ترفع مستويات الكوليسترول في الجسم.
- من ناحية أخرى ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك في خفض ضغط الدم المرتفع ، ولكن يجب تناولها بانتظام.
- يقلل من أعراض أنواع معينة من الحساسية والأكزيما.
- الحد من أمراض الجهاز الهضمي مثل داء كرون.
- تقوية جهاز المناعة الصحي.
- يساعد على إنقاص الوزن وتقليل تراكم الدهون حول البطن.
- قلل من أعراض العدوى.
- منع الاكتئاب والأرق.
- يعمل على بشرة صحية وحمايتها من الأمراض المختلفة.
ولا تفوت قراءة الموضوع: أفضل علاج للاكتئاب بدون آثار جانبية ومضاد الاكتئاب المناسب.
مصادر البروبيوتيك
- يمكننا الحصول على فوائد البروبيوتيك من الطعام والشراب والمكملات الغذائية ، ومن ثم نحصل على قولون صحي ونتخلص من كل البكتيريا الضارة في أجسامنا. أمثلة على الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك:
- أنواع معينة من الجبن.
- عسل نحل أصلي.
- الحليب والزبادي.
- عجينة تحتوي على خميرة.
- بعض أنواع المحلول الملحي.
- عصائر طازجة.
- يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك في مجموعة متنوعة من الأشكال المتاحة دون وصفة طبية ، بما في ذلك السوائل والكبسولات والمساحيق والحبوب.
- تناول الكربوهيدرات المعقدة ، والتي هي مصدر للبروبيوتيك ، يمكن أن تغذي الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء ومصدرها في الغذاء ، على سبيل المثال ، إينولين ، البكتين.
كم من الوقت يجب أن تستخدم البروبيوتيك؟
يتم تحديد جرعة البروبيوتيك من قبل أخصائي حسب الحالة والعمر والتاريخ الطبي للشخص ، لذلك من الضروري تعديل جرعة ومدة تناول البروبيوتيك وفقًا لتعليمات الطبيب.
1- جرعة البروبيوتيك للأطفال
غير مناسب للأطفال دون سن 16 عامًا.
2- جرعة البروبيوتيك للبالغين
- مدة تناول البروبيوتيك للبالغين: كبسولتان يوميًا لمدة أسبوع ، ثم كبسولة واحدة لمدة أسبوعين.
- كم من الوقت يمكن استخدام البروبيوتيك للوقاية ، كبسولة واحدة 10 أيام في الشهر.
من هنا نتعرف على أفضل دواء لحرق الدهون في مصر ومدى فعاليته والوقت الذي يستغرقه تناوله.
3- جرعة البروبيوتيك للحامل
لا تستخدم إذا كان حاملا أو الرضاعة الطبيعية.
موانع لاستخدام البروبيوتيك
- هناك بعض الموانع عند استخدام هذا الدواء ، إذا كان هناك عائق يمنعك من تناول هذا الدواء ، يجب عليك أولاً فهم وإبلاغ طبيبك.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات ، فلا تستخدم هذا الدواء.
- إذا كنت تعانين بشكل متكرر من حالات طبية متعددة مثل الالتهابات المهبلية أو التهابات المسالك البولية أو الحمى أو ضعف جهاز المناعة ، فالرجاء عدم تناول هذا الدواء.
- إذا كنت على وشك إجراء عملية جراحية ، فلا تتناول هذا الدواء.
- لا تأخذي هذا الدواء إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
مخاطر كبسولات البروبيوتيك
- نظرًا لوجود البكتيريا المفيدة في الجسم ، تعتبر كبسولات البروبيوتيك أدوية آمنة بشكل عام.
- ومع ذلك ، يمكن أن يسبب استخدامه ردود فعل تحسسية واضطرابًا خفيفًا في المعدة ، خاصة في بداية العلاج ، لذلك عليك أن تعرف كم من الوقت يجب أن تتناول البروبيوتيك.
- تشمل أبرز مخاطر كبسولات البروبيوتيك ما يلي:
1- مشاكل في الجهاز الهضمي
- يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول كبسولات البروبيوتيك لأول مرة بسبب التغيرات في ميكروب الأمعاء التي تسبب زيادة في انتفاخ البطن.
- تتسبب كبسولات البروبيوتيك البكتيرية في حدوث غازات وانتفاخ مؤقت.
- يمكن أن يسبب تناول كبسولات الخميرة الإمساك والعطش.
- تختفي هذه الأعراض في غضون أيام قليلة ، من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع بعد تناول الكبسولة.
- يمكن تجنب هذه المشكلة عن طريق زيادة الجرعة تدريجياً من جرعة منخفضة.
- إذا استمرت المشكلة ، يجب عليك العودة إلى طبيبك لتغيير البروبيوتيك الخاص بك واتخاذ نوع مختلف.
2- مشاكل الجلد
- من عيوب كبسولات البروبيوتيك نادرا ما يحدث التهاب الجلد والاحمرار.
- في حالة الإصابة بعدوى جلدية ، يجب التوقف عن تناول الكبسولة فورًا واستشارة الطبيب.
- بمجرد زوال الحكة والطفح الجلدي ، يمكنك أيضًا تجربة بروبيوتيك مختلف.
من هنا يمكنك التعرف على: أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف ، ونصائح للتخلص من المشاعر السلبية.
3- مخاطر الحساسية
- قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية أو عدم تحمل الغلوتين والبيض وفول الصويا واللاكتوز ومنتجات الألبان من حساسية تجاه البروبيوتيك.
- لذلك ، يجب توخي الحذر عند تناول البروبيوتيك والتأكد من أنها لا تحتوي على مكونات تزيد من خطر الحساسية.
- في حالة حدوث رد فعل خطير ، يجب عليك التوقف عن تناول البروبيوتيك واستشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة مدة استخدام البروبيوتيك.
4- زيادة مستويات الهيستامين
- يمكن أن تسبب سلالات معينة من البكتيريا الموجودة في البروبيوتيك زيادة في مستويات الهيستامين في الأمعاء والقولون.
- يجب على أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الهيستامين تجنب تناول كبسولات البروبيوتيك التي تحتوي على هذه الأنواع. تشمل أمثلة الأصناف ما يلي:
- Lactobacillus helveticus
- … العقدية المحبة للحرارة
- اكتوباكيللوس هيلغاردي
- اكتوباكيللوس بوشنري
5- مقاومة المضادات الحيوية
- تحتوي البروبيوتيك على جينات نادرًا ما تهاجمها المضادات الحيوية ، ويمكن أن تنتقل هذه الجينات إلى سلالات أخرى من البكتيريا ، بما في ذلك البكتيريا الضارة.
- استخدم كبسولات البروبيوتيك من العلامات التجارية الموثوقة واعرف بالضبط مدة استخدام البروبيوتيك.
ولا تفوت قراءة الموضوع: اسم دواء تأخير الدورة الشهرية والوصفات الطبيعية الأساسية لتأخير الدورة الشهرية.
6- زيادة خطر الإصابة بالعدوى
- يزيد تناول كبسولات البروبيوتيك من احتمالية الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية لدى الأطفال والبالغين المصابين بحالات طبية خطيرة (مثل التهاب البنكرياس).
- الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية أو لديهم ضعف في المناعة.
- تمتزج مكونات البروبيوتيك الواردة ، سواء كانت بكتيريا أو خميرة ، مع الدم مسببة التهابًا في الإنسان.
- أظهرت بعض الدراسات أن حوالي 1 من كل مليون شخص يتناولون البروبيوتيك يصابون بعدوى.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المناعة تجنب تناول البروبيوتيك قبل استشارة الطبيب.
- ابق حتى يتم إزالة العدوى تمامًا لدى أولئك الذين يستخدمون الأدوية المضادة للفطريات قبل تناول البروبيوتيك.
تعتبر البروبيوتيك للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي علاجًا آمنًا لهم ، حيث حققت أنواع معينة قدرتها على التخلص من واحد أو اثنين من أعراض إجهاد القولون.