أسباب انتفاخ البطن الدائم وطرق علاجها والأعراض

أسباب انتفاخ البطن الدائم وطرق علاجها والأعراض

نقدم لكم اليوم أسباب استمرار انتفاخ البطن على موقعنا الإلكتروني زيادة ، حيث يعاني الكثير من الناس من انتفاخ البطن المستمر ، مما يجعلهم يشعرون بالتعب وعدم الراحة ، ويتمثل هذا الانتفاخ في وجود كمية كبيرة من الغازات داخل البطن أو الأمعاء. مما يجعل الشخص المصاب يشعر بالحرج والقلق المستمر ، وهذا الانتفاخ يرتبط دائمًا بالعادات الغذائية غير اللائقة ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ومتلازمة القولون العصبي ، لذلك من الضروري معرفة الأسباب المؤدية إلى ذلك من أجل تحقيق العلاج المناسب.

أسباب انتفاخ البطن المستمر

أسباب انتفاخ البطن المستمر

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى استمرار انتفاخ البطن ، منها:

ابتلاع الهواء:

• يمكن للهواء أن يدخل المعدة أو الأمعاء أثناء النهار أثناء الأكل أو الشرب.
• لكن عادة ما تكون نسبة الهواء صغيرة وغير فعالة.
• إذا تم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، فسيؤدي ذلك إلى انتفاخ شديد ووجود مستمر للغازات.
• يمكن أيضًا احتجاز الهواء عن طريق مضغ العلكة أو التدخين أو الوجبات السريعة.

جودة الطعام:

• هناك أطعمة تسبب الانتفاخ الشديد وهي ضارة للمعدة وتسبب الغازات لدى الناس.
• فهذه الأطعمة يصعب هضمها وتنتقل من الأمعاء إلى القولون دون هضم سليم مما يسبب اضطراب القولون.
• هذه الأطعمة هي البقوليات والفاصوليا والعدس والملفوف والبروكلي.
• ويمكن أن يؤدي إلى إطلاق رائحة كريهة من البطن.

العوامل الصحية:

• إذا التزم الشخص بعدم تناول كميات كبيرة من النشا والسكر طوال اليوم.
• وحاول التمسك بعادات الأكل الصحية لإبعاد الهواء عن بطنك.
• بعد هذه الخطوات استمر في المعاناة من الانتفاخ والغازات ، لذلك يجب عليه التحقيق في أسباب صحية أخرى.
• بما أن المريض يعاني من الإمساك أو التهاب المعدة أو الأمعاء المرتبط بعدم تحمل اللاكتوز ، فإن هذا يعتبر أحد الأسباب الرئيسية للانتفاخ.
• متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم يسببان للمريض تقلصات وانتفاخ.

أسباب انتفاخ البطن عند النساء

لدى النساء أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن ، بما في ذلك:

مشاكل في الجهاز الهضمي:

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يسبب عسر الهضم.
• يمكن أن يؤدي الإمساك المتكرر إلى انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
• تسمم غذائي.

احتباس السوائل في تجويف البطن:

• يتراكم السائل في البطن لعدة أسباب ، بما في ذلك مشاكل الكبد وأمراض القلب والخلل الكلوي ومشاكل القولون العصبي.

التهاب المثانة:

• يحدث التهاب المثانة عندما يقترب المهبل من مجرى البول ، مما يؤدي إلى ملامسة البكتيريا والفيروسات في المثانة.
• يسبب التهاب المثانة ألماً وانتفاخاً ، خاصة في أسفل البطن.

الإجهاض:

• بعد الإجهاض ، يمكن أن يصاب المهبل بالبكتيريا ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
• هذا يسبب الشعور بالألم والأوجاع وعدم الراحة ، لذلك بعد العملية من الضروري التأكد من التطهير الجيد لتجنب المضاعفات الصحية.

فترة الحيض:

• تؤدي التغيرات في الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى انتفاخ وتشنجات في أسفل البطن.
• يمكن أن يحدث الانتفاخ قبل أو أثناء الحيض حتى تختفي الأعراض بعد انتهاء الدورة الشهرية.

فترات غير منتظمة:

• يؤدي توقف الدورة الشهرية وتأخرها إلى خلل في الهرمونات الأنثوية مما يسبب انتفاخ البطن وتشنجات.
• إن إبقاء الدورة على قيد الحياة وعدم التخلص منها يزيد من سمك جدار الرحم مما يؤدي إلى الألم والغازات في أسفل البطن.

ارتفاع البرولاكتين:

• يتم إطلاق هذا الهرمون أثناء الرضاعة.
• لكن يمكن أن ترتفع مستويات الهرمونات في ثدييك ، مما يؤدي إلى ألم الصدر وانتفاخ البطن.

الحمل والولادة:

• في هذه المرحلة ، تتعرض المرأة لسوء الهضم واضطرابات في الجهاز الهضمي.
• يؤدي الحمل أيضًا إلى اضطراب هرمونات الجسم وتضخم البطن.

أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

• تناول الأطعمة الملوثة التي تسبب التهاب المعدة والأمعاء والعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
• حساسية من اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجاته لا يستطيع الجسم هضمه بشكل طبيعي مما يؤدي إلى الانتفاخ.
• متلازمة القولون العصبي.
• اشرب المشروبات الغازية.
• التدخين وشرب الكحوليات.
• الإصابة بالسرطان.
• توتر شديد وعصبية وضغوط نفسية.
• تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الثوم والبصل والملفوف.

أعراض الانتفاخ

• الغازات: زيادة كمية الغازات المتراكمة في القولون أو المعدة مما يسبب الشعور المستمر بالامتلاء ويمكن أن يسبب الإحراج وعدم الراحة للمريض.
• التجشؤ: قد يعاني الشخص من التجشؤ بعد الأكل ، فهذا أمر طبيعي في حياة الإنسان ، ولكن عندما يصبح أسوأ بكثير فهذا يدل على وجود اضطراب في الجهاز الهضمي.
• الألم وعدم الراحة: تسبب الكميات الكبيرة من الغازات والانتفاخ الألم والأوجاع عند الضغط على البطن.
• ظهور رائحة كريهة.
• الإسهال أو الإمساك.
• في بعض الحالات ارتفاع في درجة الحرارة.
• القيء والغثيان.
• التشنجات وعدم تحمل الآلام.

طرق علاج انتفاخ البطن

• تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
• لا تدخن.
• الابتعاد عن عادات وسلوكيات الأكل والشرب السيئة.
• تحدث مع طبيبك لمعرفة سبب الانتفاخ وعلاجه وفقًا لذلك.
• ابتعد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.
• انتبه لاتباع نظام غذائي صحي من الفاكهة والخضروات كل يوم.
• تناول الأطعمة اللينة سهلة الهضم مثل البطاطس والموز.
• تجنب الحليب ومنتجات الألبان ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

بعد تحديد أسباب استمرار انتفاخ البطن ، يمكنك معرفة المزيد: عن أسباب انتفاخ البطن المفاجئ ، وكيفية علاجه ، وعلاقة الأمراض به.

علاج انتفاخ البطن بالوصفات الطبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من انتفاخ البطن ، ومنها:

شرب السوائل قبل الوجبات:

• شرب السوائل مع الطعام يساعد على تحليل الطعام الذي يعاني من صعوبات وفقدان العديد من الأحماض المفيدة للجسم.
• لذلك ، من الضروري شرب الماء والسوائل قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام حتى يسير الهضم بشكل جيد.

حاول أن تأكل ببطء:

• عندما تأكل أو تشرب بسرعة ، فإنك تبتلع كميات كبيرة من الهواء ، مما يسبب الغازات.
• لهذا السبب ، من الضروري مضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام ببطء وهدوء حتى تتم عملية الهضم بشكل صحيح.
• حاول أيضًا تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وقسمها إلى 6 وجبات بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة غنية بالدهون والسكر.

نوصيك أيضًا بمزيد من المعلومات: ما الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن؟

أكل الأطعمة الصحية:

• تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفواكه والخضروات.
• تناول الأطعمة اللينة سهلة الهضم مثل الأرز والزبادي والبطاطس.

تجنب الأطعمة المسببة للغازات:

• أنواع الفاكهة مثل: التفاح ، الكمثرى.
• ملفوف ، بروكلي ، بصل ، ثوم.
• الحليب ومنتجاته.
• المشروبات الغازية.
• كل الحبوب.

ولا تفوتوا هذه الفرصة لتتعلموا أكثر: انتفاخ البطن بعد شرب الماء وأسبابه وأعراضه وطرق تجنبه.

اشرب النعناع والزنجبيل:

• مشروب النعناع مفيد جدًا في تهدئة مشاكل الانتفاخ وتهيج القولون.
• يحتوي الزنجبيل أيضًا على العديد من الفوائد لتقليل التهاب المعدة وتحسين الهضم.

ابتعد عن العادات السيئة:

• توقف عن التدخين وشرب الكحوليات.
• مضغ العلكة ، لأنها تحبس الكثير من الهواء في البطن.
• اشرب مشروباتك من خلال قشة.

الأنشطة الرياضية:

• تحسن التمارين بشكل كبير من أداء الجهاز الهضمي.
• كما أنه يساعد في تخفيف الغازات وعلاج الانتفاخ.

تناول الأدوية المناسبة:

• يقلل الكربون المنشط الغاز والانتفاخ بشكل كبير.
• الأدوية التي تحسن الهضم.
• البروبيوتيك لأنها تعمل على إنماء البكتيريا المفيدة عن طريق القضاء على الغازات والانتفاخ.

علامات خطيرة لانتفاخ البطن

• وجود طفح جلدي وبقع حمراء على الجلد.
• حرارة عالية.
• دم في البول أو البراز.
• إمساك أو إسهال.
• حساسية كبيرة وحكة.
• الغثيان والقيء المستمر.
• قلة الشهية وفقدان الوزن.
• التهاب الحلق أو الإبط.
• ضعف العقدة الليمفاوية.
• الشعور بالإرهاق والتعب العام في الجسم.
• عدوى البواسير.

ملخص الموضوع في 7 نقاط

• يعد ابتلاع الهواء وإدخاله إلى المعدة أحد الأسباب الرئيسية للانتفاخ.
• احذر من الأطعمة التي لا تسبب الانتفاخ مثل البقوليات.
• لا ينبغي زيادة الكربوهيدرات لأنها تسبب الانتفاخ.
• يجب عليك التأكد من اتباع نظام غذائي صحي لتجنب الانتفاخ.
• تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الطرق للتخلص من انتفاخ البطن.
• يمكنك الاعتماد على وصفات الطبيب لعلاج الانتفاخ.
• يجب الحرص على شرب الكمية الصحيحة من الماء.

وهكذا قدمنا ​​لك أسباب استمرار انتفاخ البطن ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنرد عليك على الفور.