العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني وأبرز أسبابه وأعراضه
العلاج الطبيعي للقرص القطني المنفتق. يعد القرص الغضروفي من أكثر الأمراض شيوعًا بين العديد من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية ، مما دفعهم إلى البحث عن أفضل الطرق لعلاج هذا المرض من أجل تقليل الألم الناتج ، وفي هذه المقالة سنلقي نظرة على بعض المعلومات حول هذا المرض والطرق الطبيعية لعلاج الانزلاق الغضروفي القطني.
حول القرص الغضروفي القطني
- القرص الغضروفي هو خروج النواة المحاطة بالجزء الليفي من مكانها مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب الطرفية ، وهذا الخروج يمكن أن يكون كاملاً أو بسيطاً.
- وتجدر الإشارة إلى أن الانزلاق الغضروفي يصيب الأشخاص نتيجة حادث أو إصابة أو تقدم في السن أو أي سوء تصرف من جانب الضحية ، وحسب مدى علاجه بالجراحة أو العلاج الطبيعي.
أسباب الانزلاق الغضروفي القطني
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي القطني ، وأهمها:
- المنطقة الخلفية أصيبت بشدة.
- الشيخوخة ، مما يؤدي إلى جفاف الأقراص الغضروفية بين الفقرات مما يؤدي إلى تآكل الفقرات نتيجة الاحتكاك المفرط.
- الطريقة الخاطئة للجلوس لفترات طويلة ومتكررة.
- زيادة الوزن مما يؤدي إلى زيادة الحمل والوزن على أسفل الظهر.
- وجود مشاكل في الأربطة التي تدعم أنسجة الغضاريف.
- إصابة الغضروف نفسه.
- عدم ممارسة الرياضة التي من شأنها تقوية العضلات الداخلية لجسم الإنسان.
- ضعف عام في عضلات الظهر نتيجة لبعض العوامل الوراثية.
- السعال الحاد والمزمن لفترة طويلة.
أعراض الانزلاق الغضروفي القطني
هناك عدد من الأعراض التي تنبه الناس إلى الإصابة بفتق القرص القطني ، وأهمها:
- ألم عند الضحك أو السعال.
- يشعر المريض بألم حاد في أسفل الظهر والأرداف والساقين.
- الشعور بانقباض قوي لعضلات الأرداف وعضلات القدمين عند المشي.
- عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
- الشعور بتنميل في الأطراف السفلية.
لمزيد من المعلومات حول أعراض وأنواع وعلاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر ، اقرأ القسم التالي: علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر وأعراضه وأنواعه.
تمارين العلاج الطبيعي للقرص القطني المنفتق
يتمثل دور العلاج الطبيعي للقرص القطني المنفتق في التحكم في الألم واستعادة الحركة وإعادة المريض إلى الحياة الطبيعية عن طريق تقوية عضلات الظهر والبطن وإعادة العمود الفقري إلى حالته الطبيعية.
يتم علاج الانزلاق الغضروفي بعدة طرق ، حسب درجته وتطور حالته لدى المريض ، وهذه الطرق هي كما يلي:
للتعرف على علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة ، اقرأ هذا الموضوع: علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
1- العلاج اليدوي
يعتمد العلاج اليدوي على حركة المفصل وتقوية العضلات حول جميع مفاصل الجسم لتقليل الألم الناجم عن الانزلاق بشكل كبير.
2- العلاج الكهربائي
يتكون هذا النوع من العلاج من استخدام مجموعة من الأجهزة ، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية وموجات الصدمات والأجهزة الكهربائية لتقوية العضلات.
3- العلاج بالليزر
إنه ضوء يتم تحويل طاقته من طاقة ضوئية إلى مواد كهرومغناطيسية تخفف الألم في المنطقة المصابة.
4- العلاج المائي
يسهل هذا العلاج حركة المفصل بسهولة تحت الماء لتقوية العضلات مما يساعد المريض على استعادة قوته وصحته بشكل أسرع دون أي جهد.
5- تمارين الأيروبيك
هناك مجموعة من التمارين التي تساعد الغضروف بشكل كبير على العودة إلى مكانه الأصلي من أجل تخفيف الألم ، وكذلك تقوية العضلات المحيطة بالغضروف.
لمعرفة المزيد حول العلاجات العشبية لتمزق الغضروف المفصلي ، اقرأ هذا الموضوع: العلاجات العشبية لتمزق الغضروف المفصلي
هنا قمنا باستعراض أهم المعلومات حول الانزلاق الغضروفي وأعراضه وأهم العلاجات الطبيعية للقرص القطني المنفتق ونأمل أن يكون المقال قد حقق الفوائد المرجوة منه. نشجعك أيضًا على مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يستفيد منها الجميع.