أسباب طنين الأذن عند النوم وعلاجه
يمكن توقع أسباب طنين الأذن قبل النوم وطرق الوقاية والعلاج وبعض المشاكل الصحية الخطيرة ، ولكن في حين أن طنين الأذن غير مريح للأشخاص المصابين به ، فإن السبب عادة لا يشكل أي تهديد للصحة العامة ، لكنه صحيح. يفضل استشارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة في الحنجرة. لمعرفة السبب الجذري لحدوث ذلك أثناء النوم من خلال موقع الزيادة
أسباب رنين الأذنين في المنام
أسباب طنين الأذن أثناء النوم وعلاجه
شمع الأذن
- يعتبر شمع الأذن أحد الأسباب الثانوية لطنين الأذن إذا تراكم بكميات كبيرة ، حيث تبدأ قناة الأذن المسدودة بالشمع بإصدار أصوات غريبة تعرف باسم طنين الأذن.
التهابات الأذن
- يمكن أن تسبب الأذن التهابًا أو حكة ، مما يؤدي بدوره إلى انتشار العدوى في الأذن الوسطى أو الداخلية ، مما يؤدي إلى الإصابة بطنين الأذن.
عدم سماع حسن السمع
- إذا شعرت أنه لا يمكنك سماع الأصوات جيدًا ، فمن الأفضل أن ترى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة لأن الشخص قد يبدأ في سماع أصوات وهمية مكتومة داخل الرأس.
انظر أيضًا: انسداد الأذن اليسرى مع طنين الأذن: الأسباب والأعراض والعلاجات
تصلب الأذن
- قد تترافق حالات تصلب الأذن مع عوامل وراثية خاصة بأسرة المريض ؛ يمكن أن تسبب ترسبات عظمية غير طبيعية داخل الأذن الداخلية الحساسة ، مما يؤدي إلى طنين الأذن.
مرض منيير
- يمكن أن تؤدي تغييرات معينة في ضغط السائل في الأذن الداخلية ، والمعروفة باسم مرض مينيير ، إلى صداع مستمر ، وهذه واحدة من أولى علامات طنين الأذن.
إصابة عظم الفك
- في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي مشاكل المفصل الذي يربط عظم الفك بالجمجمة إلى مشاكل مثل طنين الأذن.
إصابات الرأس والرقبة
- إذا أصيب شخص في منطقة الرأس والرقبة ، فهذا بالتأكيد أحد أسباب طنين الأذن أثناء النوم ، مما يؤدي إلى التهاب الأعصاب ، مما يؤدي بدوره إلى طنين الأذن.
مرض عصبي
- من المحتمل أن الأورام الحميدة غير الخبيثة تؤثر على الأعصاب التي تربط الأذن بالدماغ ، مما يؤدي إلى تداخل الأصوات داخل الدماغ وبالتالي سماع هذه الأصوات الوهمية بسبب وجودها في الأذنين.
انسداد الشرايين
- إذا تجاوز مستوى الكوليسترول الضار في الجسم الحد المسموح به ، فسوف يتسبب ذلك في انسداد الشرايين والأوعية الدموية الصغيرة في الأذن الداخلية ، وبالتأكيد سيصاب الشخص بطنين الأذن ، وهذا يمكن أن يتفاقم إلى فقدان السمع ، لذلك من الضروري. استشارة اختصاصي تغذية لتنظيم التغذية وتقليل الدهون الضارة والكوليسترول والتخلص من مشاكل السمنة وضعف الأعصاب والكتل العضلية الضعيفة.
ارتفاع ضغط الدم
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط على الأوعية الدموية الدقيقة في الأذن الداخلية ، مما يتسبب في إصابة المريض بطنين الأذن.
إمالة الرأس في المنام
- من المحتمل أن يكون النوم غير السليم أحد أسباب الإصابة بطنين الأذن أثناء النوم ، لأنك إذا قمت بإمالة رأسك في وضع معين ، فسيؤدي ذلك إلى اتصال الأوعية الدموية الرئيسية في الرأس ، مما يؤدي إلى حدوث دماء عنيفة. التدفق الذي يؤدي في النهاية إلى طنين الأذن.
أنظر أيضا: علاج طنين الأذن اليسرى وأسبابه وأنواعه وطرق الوقاية منه
بعض الآثار الجانبية للأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب طنين الأذن عند التوقف عن تناولها ، لذا يجب استشارة الطبيب إذا تطورت هذه الحالة.
- أكدت الدراسات العلمية أن الرجال قد يعانون من طنين الأذن أكثر من النساء ، لكن هذا لا يعني أن النساء لا يتأثرن بطنين الأذن ، ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للرجال.
التلوث الضوضائي وطنين الأذن
- يؤدي التعرض الطويل الأمد للتلوث الضوضائي إلى إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة في الأذن الداخلية ، مما يؤدي إلى الإصابة بطنين الأذن ، لذلك يُنصح بتجنب الضوضاء العالية إذا كان عليك حضور الحفلات الموسيقية.
طنين الأذن واضطراب النوم
- يحدث طنين الأذن في جميع الفئات العمرية. يمكن أن يحدث لكبار السن والشباب والأطفال ، ولكنه شائع بشكل خاص عند كبار السن بسبب العمر أو بعض الحالات الطبية المزمنة الأساسية.
- وهكذا وجدنا أن بعض الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يتواجدون بشكل واضح أثناء النوم ، ويرجع ذلك إلى انتقال الشخص من بيئة نهار صاخبة نسبيًا إلى غرفة نوم هادئة ، مما يجعل الطنين ملحوظًا.
معلومات مهمة عن طنين الأذن والنوم
- عادة ، لا يوقظ طنين الأذن الناس من النوم ، لكنه سيكون أكثر وضوحًا عندما يستيقظون في الصباح.
- الأرق وقلة النوم المنتظم وكذلك إرهاق الجسم أكثر من المعتاد يؤدي إلى الارتباك وعدم وضوح الرؤية والشعور بالإعياء ، وبالتالي فإن طنين الأذن هو سبب الطنين أثناء النوم بسبب قلة النوم ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. طبيب متخصص ، حيث قد يكون الأرق وعدم القدرة على النوم. عادة ما يكون أحد الأسباب بسبب مشاكل صحية أخرى.
- يجب أن تكون مدركًا جيدًا لمخاطر تناول الكحول أو الأدوية بمفردك دون استشارة الطبيب حتى تتمكن من النوم ، سيؤدي ذلك في الواقع إلى النوم ، ولكن في كل مرة ستواجه صعوبة عند محاولة النوم مرة أخرى ، يوصى باستشارة الطبيب للقيام بما هو ضروري لتقليل أسباب طنين الأذن أثناء النوم حتى لا تتفاقم حالة الضحية.
- من الأفضل تجنب المنشطات التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين ومشروبات الطاقة والقهوة والشاي والمشروبات الغازية والكولا والنيكوتين لأن هذه المنشطات تعمل على إبقاء الشخص مستيقظًا لفترة طويلة ، لذلك من الأفضل عدم تناولها ليلاً. .
- قد تكون المحافظة على ممارسة الرياضة من الأمور المهمة التي تفيد جسم الإنسان ، ولكن يوصى بممارستها أثناء النهار أثناء النشاط البدني للجسم ، ولا ينصح بممارستها قبل النوم ، لأنها يمكن أن تفعل ذلك. تتداخل مع النوم الطبيعي. دورة بشرية جعل الله القدير الليل للجسد راحة ، إذ قال تعالى: “وجعلنا الليل ثوبًا * وجعلنا النهار رزقًا”.
- من الأفضل الاسترخاء قبل النوم بساعة على الأقل ، ومحاولة تصفية ذهنك والابتعاد عن الأفكار السلبية ، لأن العقل المشغول بالتفكير يجد صعوبة عندما يبدأ في النوم.
انظر أيضًا: الصفير في الأذن ، الأسباب والعلاجات
القلق والتوتر من أسباب طنين الأذن.
- يُنصح بتدوين بعض المخاوف والأفكار السلبية التي تدور في رأسك ، فهذا سيخفف من التوتر والقلق الذي يصاحب بعض الناس.
نصائح أساسية قبل النوم
- حاول أن تخلق لنفسك جوًا هادئًا ومعتدلًا ، ومناسبًا للاسترخاء والنوم العميق.
- أطفئ الأضواء الساطعة واترك الأضواء الخافتة في غرفة نومك لمساعدتك على الاسترخاء بشكل أسرع.
- من الأفضل الذهاب إلى الفراش عندما تشعر بالنعاس في أي وقت ، حتى عندما لا يكون وقت النوم ، وليس فقط لأنه وقت النوم.
- لا تستخدم غرفة النوم لأي غرض آخر غير النوم أو مشاهدة التلفاز أو العمل أو الاستماع إلى الموسيقى. اجعله مكانًا هادئًا حيث لا تشتت انتباهك الطاقات الأخرى.
- حاول أن تساعد نفسك على النوم وتقرأ شيئًا مضحكًا أو قصصًا حب ، وحاول البقاء على هذا الحال حتى تنام.
- من الأفضل الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع ، لأن ذلك سيساعد جسمك على النوم بشكل أفضل.
والآن وصلنا إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن أسباب طنين الأذن أثناء النوم وكيفية التعامل معه وأهم المشاكل التي نواجهها بسبب هذا بالإضافة إلى أهم العوامل المسببة لطنين الأذن. الضوضاء في الطنين وكيفية التخلص منه باستشارة طبيب مختص وعدم تناول الأدوية بنفسك حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، وقد قدمنا أهم النصائح التي يجب مراعاتها عند حدوث الطنين أثناء النوم.