تجربتي مع نتف الشعر
تجربتي في نتف الشعر من أكثر المشاكل شيوعًا والتي يمكن أن يكون لها جانب نفسي ، لكنني متأكد من أن هذه المشكلة تكمن في صاحبها ، لأنه هو من يستطيع التخلص من هذه المشكلة ، لذلك سأخبرك اليوم من خلال الموقع تكبير تجربتك بالتفصيل حول نتف الشعر.
انظر أيضًا: الأعراض الجسدية لاضطراب الوسواس القهري
تجربتي نتف شعري
التجربة الأولى
يقول شاب في الثلاثينيات من عمره: “منذ طفولتي ، عانيت من نوبات الهلع والغضب ، ولم أعبر عنها بالصراخ فحسب ، بل أيضًا بنزع خصلات الشعر من جذورها ، وبعد سنوات وجدت أن هناك العديد من الفراغات الشفافة التي لا يسهل علاجها.
لكنني أقسمت لنفسي أنه كلما غضبت وأريد نتف شعري ، يجب أن أتذكر الله تعالى مائة مرة حتى أشعر بالهدوء ، وبعد ثلاثة أشهر من استمرار هذه التجربة وجدت أن هناك الكثير من المشاكل التي قررت بالتخلص من عادة نتف شعري.
التجربة الثانية
فتاة تبلغ من العمر 21 عامًا تقول: في كل عام خلال امتحانات التخرج ، أعاني من فترات من الذعر والقلق نمر بها جميعًا ، لكنني عبرت عن ذلك بنزع الشعر من ساقهم ، وفي آخر سنة دراسية لي وكتاريخ زواجي اقتربت ، وجدت أن في رأسي بعض الثقوب الواضحة في نفس المكان الذي نتف فيه شعري.
فذهبت إلى طبيب متخصص في مشاكل الجلد والشعر ووصف لي بعض الأدوية التي تساعد على إعادة نمو الشعر في الفجوات ، لكن لا بد لي من التحكم في رغبتي في نتف شعري ، ومن خلال الاستمرار في تناول الدواء ، وجدت أن الشعر بدأ بالظهور مرة أخرى ، مما ساعدني في التخلص من مشكلتي.
التجربة الثالثة
قال رجل يبلغ من العمر 40 عامًا: لطالما شعرت بأنني شخص مضطهد ولا أستطيع التعبير عن رأيي بين الآخرين ، وكان والدي دائمًا يوبخني واعترضت عليه ، لذلك قمت بسحب شعري بشدة لدرجة أنه كان في يدي. …
مع مرور السنين ، رآني طفل صغير أشتد شعره ، الأمر الذي أخافه ، ورفض مقابلتي واللعب معي مرة أخرى.
أنظر أيضا: تأثير الوسواس القهري على الدماغ
أعراض نتف الشعر
بعد أن قدمنا العديد من الحالات المتعلقة بمشكلة نتف الشعر ، وتطرقنا إلى تجربتي مع هوس نتف الشعر ، يجب أن ننتقل إلى الجانب العلاجي ونحدد الأسباب الجذرية لهذه المشكلة ، والتي تساعد بشكل كبير في حلها. أعراض هوس نتف الشعر هي كما يلي:
- مشكلة تكرار نتف الشعر من أماكن مختلفة مثل الرموش والرأس وحتى الحاجبين.
- الشعور بالتوتر وعدم الراحة قبل أن يسحب الشخص الشعر.
- أصبح الشعور بعدم القدرة على التحكم في عملية نتف الشعر لا إراديًا.
- تغير المزاج بعد نتف شعرك ، من الحزن إلى السعادة والراحة.
- ظهور العديد من الفراغات في أماكن نتف الشعر مثل الرأس والحواجب والرموش.
- في بعض الحالات يمكنها مضغ الشعر الذي أزالته من مكانه.
- هناك أوقات أخرى عندما يلعب الشعر.
أنواع هوس نتف الشعر
بعد مشاركة تجربتي في نتف الشعر ، نحتاج إلى الوصول إلى جوهر المشكلة لحلها تمامًا. من أهم جوانب نتف الشعر تحديد أنواع هواجس نتف الشعر. الأنواع كالتالي:
يتركز هاجس نتف الشعر
- يقوم الشخص الممسوس بسحب شعره عمدًا لتغيير مزاجه.
- قد يؤدي بعض الأشخاص بعض الطقوس ، مثل البحث عن شكل حزمة معينة ، قبل أن تبدأ في إخراجها من الجذر.
الهوس بنتف الشعر التلقائي
- يحدث هذا دون علم أو علم الضحية.
- يمكن للمريض القيام بذلك أثناء مشاهدة التلفزيون أو القيام بأي عمل يتطلب التركيز الكامل.
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري نهائياً
المشاعر تسبب نتف الشعر
بمعرفة تجربتي مع نتف الشعر يمكننا التعامل مع المشاعر التي تؤثر على هذا النوع من الهوس ، ونعرض أنواع المشاعر التالية:
المشاعر السلبية
- نتف الشعر يحدث مع الإنسان للتخلص من بعض العادات السلبية مثل القلق وقلة الراحة.
الاهتزازات الإيجابية
- قد يشعر المريض المصاب بهوس نتف الشعر بسعادة كبيرة بعد نتف شعره ، مما يجعله يرغب في البقاء في هذه الحالة طوال الوقت.
الأسباب الرئيسية لهوس نتف الشعر
من خلال دراسة تجربتي مع هوس نتف الشعر يمكننا التعرف على أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهوس نتف الشعر ، وهذه الأسباب هي كما يلي:
- اضطرابات السلوك.
- لا تشعر بالراحة حتى تفعل هذا.
- العديد من العوامل الوراثية وكذلك العوامل البيئية.
- الرغبة في شرب الخمر والإدمان على الأسئلة والنقد.
- ضعف وظائف المخ.
- ظهور الاضطرابات الهرمونية عند الرجال والنساء.
اقرأ أيضًا: أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري (OCD)
علامات خطر الإصابة بهوس نتف الشعر
من خلال تقديم تجربتنا مع هوس نتف الشعر ، يمكننا التعرف على عوامل الخطر التي تشير إلى أن الاضطراب سيتحول من هوس إلى مشكلة أكثر خطورة للمريض ، وهذه العوامل هي كما يلي:
الوراثة أو تاريخ العائلة
- يلعب تاريخ العائلة دورًا كبيرًا في تطوير هذا النوع من الهوس.
- عند التعامل مع الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر ، يمكن أن يؤثر على الآخرين ، مما يدعم النظرية القائلة بأن العوامل البيئية تلعب دورًا في ظهور هوس نتف الشعر.
العمر أو العمر
- يبدأ هوس نتف الشعر في بداية المراهقة.
- في حالة الهوس في مرحلة المراهقة المبكرة ، نواجه مشكلة كبيرة ، لأن هذا الهوس سيستمر مدى الحياة إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
- قد يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة والرضع من هذا الهوس ، لكنه خفيف ، ويختفي مع بداية النمو ولا يحتاج إلى علاج.
إجهاد
- إنها حالة نفسية للإنسان تؤثر بشدة على تفاعله وقدرته على حل المشكلات.
- يمكن أن تؤثر بعض المشكلات التي يمكنك التعامل معها بشكل كبير على هوس نتف الشعر.
اقرأ أيضًا: أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري الشديد
مضاعفات هوس نتف الشعر
في حال لم نحقق العلاج الأولي يجب أن نلاحظ المضاعفات التي قد يتعرض لها الشخص المصاب ، وهذه المضاعفات هي كما يلي:
ضغط عاطفي
- يشعر الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر بالخجل باستمرار وغير قادرين على التواصل مع الآخرين.
- يشعر الضحية بعدم القدرة على احترام الذات.
- الاكتئاب الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى تعاطي المخدرات والكحول.
مشاكل مع الآخرين
- مع ظهور الفراغات نتيجة هوس نتف الشعر ، يبدأ الشخص بالشعور بالحرج وعدم الرغبة في التعامل مع الآخرين ، حتى لا يتعرض لكثير من الأسئلة.
- بعض المرضى يريدون حقًا ارتداء قبعة أو شعر مستعار.
- الشعور بجلد النفس وجلد النفس.
- الرغبة في العزلة عن المجتمع.
طرق العلاج للتخلص من هوس نتف الشعر
بعد أن أوضحنا كل ما يتعلق بتجربتي مع نتف الشعر يمكننا التعرف على أهم طرق العلاج للتخلص من هذه المشكلة وهي:
- يحتاج الضحية إلى معرفة الأسباب الجذرية للمشكلة.
- محاولة استبدال كل العادات السيئة التي تؤدي إلى هوس نتف الشعر بعادات أخرى تجعلك لا تفكر في الأمر.
- تفاعل مع الأشخاص الذين مروا بنفس التجربة ولديهم رغبة ملحة في التخلص منها.
- اطلب الدعم والمساعدة من الآخرين ، مثل الأصدقاء والعائلة.
- مارس الرياضة التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء.
- مارس التأمل بانتظام.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري
تحدثنا في مقال سابق عن تجربتي مع نتف الشعر ، وشرحنا أيضًا جميع الأسئلة والمعلومات التي ستساعد المرضى على التخلص من هذا النوع من الهوس. في الختام نتمنى أن يرضيك المقال ويبلغكم بذلك.