تجربتي مع حليب الشوك
تجربتي في استخدام شوك الحليب وفوائده وأضراره وفوائده الكثيرة ، سأقدمها لكم اليوم ، حيث قد لا يكون لدى الكثير من الناس معلومات حول ما يسمى بعشب السلبين المريمي ، ولكن بسبب فوائده الرائعة ، قررنا تقديمه لكم من خلال الموقع الإلكتروني عزز تجربتك في العمل مع شوك الحليب للتعرف على أهميته للجسم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أقراص شوك الحليب
تجربتي مع شوك الحليب
وبحسب بعض الحالات التي أبلغ عنها مستخدمو شوك الحليب ، فقد ذكرت حالة وصفها لها طبيب بأعشاب شوك الحليب لعلاج التهاب الكبد الذي تعاني منه غالبًا.
حيث ذكرت أن شوك الحليب يساعد على تقليل معدل تلف خلايا الكبد ، ومع استمرار الاستهلاك لاحظت تحسنًا ملحوظًا في صحتي.
وبالتالي ، لا يمكنك الحصول على النتيجة إلا بعد أسبوع من الاستخدام ، إذا لزم الأمر ، اتبع تعليمات الطبيب المعالج.
القيمة الغذائية لحليب الشوك
بعد أن سمعت عن تجربتي مع شوك الحليب ، يجب أن يقال إن نبات السلبين المريمي معروف على نطاق واسع لأنه يتميز بمكونات عضوية قوية ، ويمكن القول بأن مستخلص البذور يحتوي على:
- يحتوي على تركيزات عالية وبعض المركبات النشطة.
- كما يحتوي هذا المستخلص على العديد من الأحماض الدهنية وأشهرها حمض اللينوليك.
- كما أنه يحتوي على عنصر مهم وهو سيليمارين وهو أحد العناصر النشطة التي تحمي خلايا الكبد حيث يندرج تحت فئة مركبات الفلافونويد وهي أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تحافظ على غشاء الخلية خالي من أي عناصر سامة.
- كما أنه يحفز خلايا الكبد ويعتبر عامل مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلص شوك الحليب الذي يتم الحصول عليه من هذا النبات غني بالسيليمارين ، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والفيروسات والالتهابات.
- لذلك ، يتم استخدامه في العديد من علاجات أمراض الكبد والمرارة ويعتبر عنصر إنتاج الحليب في الثدي.
انظر أيضًا: أعراض التهاب الكبد عند الأطفال
فوائد حليب الشوك
يعتبر شوك الحليب من النباتات التي لها العديد من الفوائد لصحتنا وخاصة للكبد ، كما أظهرنا في الجزء الخاص من تجربتي مع شوك الحليب ، ومن أهم فوائده ما يلي:
1. حماية الكبد
يساعد شوك الحليب على التخلص من تسمم الكبد لاحتوائه على مادة السيليمارين التي تنتمي إلى فئة الفلافونويد ، وهي من العناصر التي تشتهر بتأثيرها القوي في إزالة السموم من الكبد.
يساعد شوك الحليب أيضًا في حماية الكبد من تليف الكبد وقد يمنع أمراضًا مثل متلازمة الكبد السمنة واليرقان والتهاب الكبد ، لكن يجب أن نقول إننا ما زلنا بحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليته في علاج هذه الحالات.
2. الحماية من مرض السكري.
يمكن القول أن مضادات الأكسدة الموجودة في شوك الحليب وبعض الأحماض الدهنية والسيليمارين مفيدة جدًا في تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على نسبة الأنسولين الطبيعية ، وهذا صحيح أيضًا في حالة مرض السكري.
4. يساعد على تحسين صحة القلب.
شوك الحليب هو أحد العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة ، وخاصة أوميغا 3 ، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة القلب. تساعد هذه الأحماض الدهنية أيضًا على موازنة مستويات الكوليسترول في الجسم ، مما يمنع تصلب الشرايين ، ويحمي الجسم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
5. محاربة السرطان
يمكن القول أن شوك الحليب يمنع نمو الخلايا السرطانية وبعض أورام الجلد ويبدو أنه يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا والثدي والكبد.
هناك أيضًا بعض الدراسات المعملية الأولية التي أظهرت أن بعض المكونات النشطة في شوك الحليب قد يكون لها تأثيرات مضادة للسرطان لاحتوائها على مادة السيليمارين ، وهو أحد العناصر ذات الخصائص المضادة للأكسدة المهمة.
6. تنظيم مستويات الكوليسترول.
يعتبر شوك الحليب مضادًا للالتهابات حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وينظف الدم ويمنع الإجهاد التأكسدي.
يحتوي شوك الحليب أيضًا على مادة silymarin ، وهي مادة فعالة تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الجسم.
7. يمنع تكون حصوات المرارة.
يمنع شوك الحليب تكوين الحصوات في المرارة ويحسن عمل الكلى والطحال والمرارة ، مما يحفز عملية تطهير الجسم مما يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي.
8. العناية بالبشرة.
يساعد شوك الحليب على تقليل الإصابة بالعدوى المختلفة ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة الغنية التي تساعد في تقليل حب الشباب وحب الشباب المزعج.
كما أنه يمنع ظهور شيخوخة الجلد ويساعد على إعطاء البشرة توهجًا طبيعيًا ، كما أن السيليمارين الموجود في شوك الحليب هو أحد العناصر التي تساعد في علاج الصدفية ، والتخلص من بقع الأسماك على الجلد وتهدئة الحكة واحمرار الجلد.
أنظر أيضا: أعشاب طبيعية لتليف الكبد
9. تحسين صحة العظام.
يمكن القول أن شوك الحليب يساعد في منع تلف العظام بسبب نقص هرمون الاستروجين ، ويحسن صحة العظام ، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
وبالتالي يمكن القول أن العديد من الرياضيين يتناولون المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتوي على مستخلص شوك الحليب حيث ثبت أن له تأثير قوي على سلامة العظام.
10. يساعد في علاج الربو.
تساعد مستخلصات شوك الحليب على منع تورم مجرى الهواء ، كما يمنع السيليمارين الموجود فيه أعراض الربو التحسسي.
11. تقوية مناعة الجسم.
تساعد مستخلصات شوك الحليب على تقوية جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الالتهابات.
يزيد سيليمارين أيضًا من إنتاج الجلوتاثيون في الجسم ، مما يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتحسين الصحة العامة في الجسم.
نظرًا لأن شوك الحليب ينمو بشكل عام في المناطق المرتفعة والجريئة والجبلية ، ولأن شوك الحليب موطنه الأصلي في جنوب أوروبا وأجزاء من آسيا ، فإنه يساعد على تقوية مناعة الناس في هذه المناطق.
12. منع مرض الزهايمر بمرض
يساعد مستخلص شوك الحليب على منع أي تدهور مرتبط بالعمر ، خاصة فيما يتعلق بوظائف المخ.
تساعد مستخلصات شوك الحليب أيضًا في دعم الإدراك وفتح مسارات عصبية جديدة ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يقلل شوك الحليب أيضًا من حدوث أعراض الوسواس القهري من خلال حماية الدماغ ومنع أي مرض عقلي.
13. يخفف من متلازمة ما قبل الحيض.
تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية وتشنجات في البطن وألم في الصدر قبل فترة الحيض ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن شوك الحليب يمكن أن يكون مكملاً مفيدًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض
بسبب الفوائد العديدة لهذا النبات ، يمكن التعرف على أنه نبات مزهر سنوي ويتميز بأزهار أرجوانية تميل إلى أن تكون محمرة.
يعتبر شوك الحليب نباتًا شائعًا جدًا وواسع الانتشار في العديد من المناطق ، ولعل أهمها حوض البحر الأبيض المتوسط واسكتلندا.
يأتي شوك الحليب في العديد من الأصناف. بعضها يحتوي على زهور أرجوانية وأوراق خضراء مميزة. كما أن لها مظهر ممدود يحيط بساق طويلة ، مع أشواك صغيرة وخطوط بيضاء في منتصف الأوراق.
انظر أيضًا: علاج التهاب الكبد B بالأعشاب والعسل
الآثار الجانبية لحليب الشوك
بعد أن قدمنا تجربتنا مع شوك الحليب وذكرنا فوائده العديدة ، من الضروري التعرف على مخاطر شوك الحليب ، وهي:
- يساعد الإفراط في تناول شوك الحليب على التعامل مع بعض المشاكل في المعدة والمعدة ، مثل الإسهال والانتفاخ والغازات ، كما يعاني البعض من عسر الهضم بعد تناول هذه العشبة.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في فقدان الشخص للشهية.
- يمكن أن يسبب شوك الحليب ردود فعل تحسسية ، وذلك لمن لديهم حساسية من عشبة الرجيد ، والآذريون ، والأقحوان ، وقد يصاب بعضهم بطفح جلدي.
- ينتج عن بعض الأجسام المضادة التي تزيد من مستوى الهيستامين في الجلد ، والتي تتفاعل مع جهاز المناعة في الجسم.
- قد يعاني البعض من الضعف كأثر جانبي لهذه العشبة ، وقد تشعر بألم عضلي أو تقلصات خفيفة.
- على الرغم من أننا ذكرنا أن شوك الحليب يستخدم كعشب الشوك ، إلا أن هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى احتمال حدوث بعض ردود الفعل السلبية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية عند تناول هذه العشبة في هذا الوقت.
- عند تناول هذه العشبة ، انتبه لمستويات السكر في الدم لأنها يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم أكثر من اللازم.
- يمكن للعشب أن يتفاعل مع الإستروجين ويؤثر على صحة بعض الناس.
إقرأ أيضاً: علاج الكبد الدهني وزيت الزيتون
في نهاية مقالتي عن تجربتي مع السلبين المريمي يمكن القول أن نبتة شوك الحليب هي صيدلية متكاملة داخل منزلك ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب عليك استشارة أخصائي قبل تناول أي أدوية عشبية لتجنبها. آثار جانبية.