أفضل غسول للفم طبيعي ونصائح للعناية بالأسنان
أفضل غسول فم طبيعي يرغب الكثير من الناس في الحفاظ على غسول الفم نظيفًا وخاليًا من البكتيريا التي يمكن أن تلوث الفم واللثة وكذلك تؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ويسبب أمراضًا خطيرة ، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام غسول الفم الصحي. والتي سنتعرف عليها في مقالتنا من خلال الموقع الموسع.
من هنا يمكنك التعرف على: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم بطرق مختلفة.
أهمية استخدام غسول الفم
- غسول الفم ينظف أسنانك ويجعلها أكثر بياضًا ، حيث يساعد على إزالة البلاك اللاصق من الجير ويمنع تكون طبقة البلاك.
- يقلل غسول الفم من انتشار البكتيريا ويقضي على رائحة الفم الكريهة ، مما يمنح فمك نفسًا منعشًا يدوم لفترة طويلة.
- يتخلص من بقايا الطعام المتراكمة التي تفتقر إليها فرشاة الأسنان ، وبالتالي يقضي على البكتيريا ويمنع تكونها.
- يقلل من التهابات الفم التي تسبب التهابات اللثة وتسوس الأسنان والجير حيث يعالج ويقوي جميع مشاكل الأسنان.
أنواع غسول الفم
- يعتبر غسول الفم الطبيعي من أفضل طرق العناية بالفم والأسنان لأنه مصنوع من مواد طبيعية لا تحتوي على الكحول ، لذا فهو آمن ولا يسبب أي أعراض جانبية.
- غسول الفم هو غسول للفم لا يفيد صحة الفم واللثة ولكنه يساعد فقط في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم المطهر ، وهو أحد أكثر أنواع غسول الفم شيوعًا ، يحتوي على الكحول لمنع البكتيريا من النمو ، ولا يُفرط في الشطف لأنه يتسبب في فقدان الأسنان لونها الطبيعي.
- غسول للفم غني بالفلورايد ، يحتوي على كمية مناسبة من فلوريد الصوديوم مما يساعد على حماية تجويف الفم من الأمراض نتيجة وجود هذه المادة في الماء ومعجون الأسنان.
- كن حذرًا عند استخدام غسول فلوريد الصوديوم لتجنب الحصول على الكثير من الصوديوم.
من هنا نتعرف على: العلاج الطبيعي لفطريات الفم لدى الأطفال والبالغين وأسباب ذلك.
مضغ البذور والأوراق برائحة رائعة
- يعتبر من أنجح العلاجات الطبيعية والقديمة التي تساعد الفن على التخلص من الروائح الكريهة عن طريق مضغ البذور والأوراق للحصول على نفس صحي وأسنان صحية.
- مضغ الريحان أو البقدونس أو أوراق النعناع يزيل الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة ويمنحك نفسًا منعشًا طويل الأمد.
- توفر بذور الشمر واليانسون وعرق السوس رائحة طويلة الأمد في الفم وتحمي الفم والأسنان من الجراثيم.
- يتم تخزين هذه الأوراق والبذور في أكياس بلاستيكية أو حفاضات صغيرة بحيث يمكن حملها بسهولة خارج المنزل حتى تستفيد من خصائصها الطبية والمسامحة عن طريق الفم.
الأعشاب والتوابل
يمكنك الحصول على غسول فم طبيعي وصحي باستخدام بعض التوابل والأعشاب التي تمنح فمك رائحة طيبة ونفسا منتعشا يدوم طويلا.
1- المكونات
- لترات من الماء.
- 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب الطبية الطبيعية مثل النعناع أو الجبل.
- قرنفل بشرط الا تزيد الكمية عن ملعقة كبيرة.
2- كيف تطبخه
- ضعي الخضر في لتر من الماء وضعيها على النار حتى تغلي جيدًا.
- ثم اترك مغلي الأعشاب بين عشية وضحاها.
- نصف خلطة عشبية مسلوقة في قدور مناسبة.
- يمكن تبريد المستحضر في الثلاجة للحفاظ عليه.
بيروكسيد الهيدروجين
- يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مطهرًا متعدد الاستخدامات للفم والأسنان ، لذلك عند صنع غسول فم طبيعي باستخدام هذه المادة ، يجب مزجه جيدًا بالماء.
- وإذا كان الشخص يعاني من تقرحات بالفم ، فإن الرغوة من خليط الماء والبيروكسيد لن تؤثر عليه ، لأن هذا رد فعل طبيعي له.
من هنا يمكنك التعرف على: رائحة الفم الكريهة وأسبابها وعلاجها وكيفية الوقاية منها.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون رائحة الفم الكريهة لما له من فوائد صحية ويطرد السموم التي تتراكم في الجسم أثناء النوم.
- تساعد خصائص الليمون الحمضية على منع نمو البكتيريا الضارة في الفم ، والقضاء على الروائح الكريهة والحفاظ على رائحة الفم منتعشة لفترة طويلة.
- كيفية استخدام الليمون كغسول للفم: قم بإذابة ملعقة كبيرة من الليمون في الماء ثم الغرغرة بهذا المزيج للحصول على أفضل غسول فم طبيعي.
خل التفاح
- للخل خصائص طبية وطبية ، تقضي على رائحة الفم الكريهة ، لأن درجة حموضة الخل تقضي تمامًا على الروائح.
- لعمل محلول خل التفاح ، أضف ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء ، وحركه جيدًا ، واشطفه قبل القيام بالأعمال المنزلية.
- للتخلص من رائحة الفم الكريهة وإنعاش أنفاسك لفترة طويلة ، يمكن أيضًا ابتلاع الخليط لتحسين عملية الهضم.
شاي
- يستخدم الشاي كغسول للفم للتخلص من الروائح الكريهة سواء كان شاي عادي أو شاي عشبي ، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة التي تمنع نمو البكتيريا في الفم.
- لتحضير محلول شاي للفن ، تحتاج إلى نقع الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، ثم الغرغرة ثلاث مرات في اليوم لتنشيط أنفاسك لفترة طويلة.
كما ندعوك لقراءة الموضوع من هنا: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم بالطرق الطبيعية والأعشاب.
بقدونس
- البقدونس علاج منزلي قديم يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة بسبب مذاقه ورائحته القوية.
- وبالتالي ، يتم استخدامه كغسول للفم ، يتم مضغه مثل العلكة للحصول على رائحة عطرية قوية ، أو يمكن عصره وتناوله كغسول طبيعي للفم.
افضل منظف لازالة الترسبات الكلسية
- Listerine Mint Rinse هو غسول للفم يحتوي على الكحول يساعد في تخفيف حساسية والتهاب اللثة دون التسبب في ألم الفم.
- يساعد غسول الفم أوكسي فريش بالليمون على ترطيب الفم ، ويحتوي على الكمية المناسبة من جل الصبار ونسبة صغيرة من ثاني أكسيد الكلور ، كما يحتوي على عنصر الزنك الذي يحارب البكتيريا.
- Crest Clear Healt يزيل البلاك من الأسنان ، ولا يحتوي على الكلور ، لذلك لا يسبب جفاف الفم ولا يؤثر على إفراز الغدد اللعابية في الفم.
صودا الخبز أو صودا الخبز.
- غسول فم بسيط وغير مكلف يقدم نصائح فعالة لعلاج مشاكل الفم واللثة. يتم تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ مع التقليب جيدًا.
- ثم يتم استخدام المضمضة للشطف والغرغرة للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، وهذا الشطف يساعد على شفاء تقرحات الفم والتهابات اللثة.
غسول الزنجبيل
- أفضل غسول فم طبيعي يقتل البكتيريا والجراثيم في الفم ، غسول الفم الذي يحفز إفراز اللعاب.
- مكونات غسيل الزنجبيل ، شريحة من جذر الزنجبيل المبشور حديثًا وملعقة صغيرة من النعناع المفروم وملعقة كبيرة من الكركم وملعقة صغيرة من القرنفل المفروم.
- تُضاف هذه المكونات إلى قدر يحتوي على 3 أكواب من الماء ، ثم تُترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة ، ثم تُبرد وتُصفى جيدًا وتُخزن في وعاء زجاجي.
من هنا نتعرف على: أسباب جفاف الفم والعطش بما في ذلك فقر الدم والسكري.
غسول جوز الهند
- يتم تحضيرها بإضافة كوبين من الماء الدافئ ، 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، نصف ملعقة كبيرة من ملح الطعام ، وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وزيت النعناع ، ثم تقليب الخليط جيداً.
- يُحفظ في مكان بارد ورطب ، ويرج جيدًا في كل مرة تستخدم فيها المستحضر ، واستخدمه لشطف فمك لمدة 30 ثانية يوميًا.
أفضل غسول فم طبيعي
- لوشن القرنفل والهيل ، يُضاف نصف ملعقة كبيرة من الهال الناعم والقرنفل إلى كوب من الماء الساخن ، ويُغلى المزيج جيدًا ، ثم يُترك ليبرد ويُستعمل كغسول للفم لرائحة منعشة تدوم.
- غسول أوراق الزيتون. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الشاي الأخضر في ربع كوب من الماء. يُغلى الخليط على نار خفيفة ثم يُترك ليبرد. يستخدم هذا المستحضر مرتين في اليوم.
- مزيج الكركم ، أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الكركم إلى العسل الأبيض واللبن وقلبي جيداً لخلق مزيج يقلل من ألم الأسنان الحاد.
- اخلطي الزنجبيل وأضيفي الزنجبيل إلى ربع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وقلبي جيداً ، واستخدميها كغسول للفم لتخفيف الآلام في الفم واللثة
- غسول الفم المطهر يحتوي على نسبة عالية من الكحول وفعال في قتل الجراثيم والفيروسات في الفم ، كما يحمي تجويف الفم من تراكمها.
- غسول الفم المضاد للبكتيريا ، يزيل تسوس الأسنان ، البلاك ، والتهابات اللثة كما يقضي على البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
- غسول للفم للأسنان الحساسة يحتوي على سترات البوتاسيوم وفوسفات الكالسيوم يقوي الأسنان ويقلل من الحساسية.
- غسول الفم المضاد لرائحة الفم الكريهة هو غسول تجميلي للفم يرطب جفاف الفم ويزيل الرائحة ، لكنه لا يحسن صحة الفم على المدى الطويل.
من هنا سنتعلم: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم بطرق مختلفة
نصائح للعناية بالأسنان
- لتجنب ألم الأسنان المزعج ، يجب أن تعتني به عن طريق فحصه بانتظام كل 6 أشهر وتغيير فرشاة أسنانك بانتظام كل 3 أشهر.
- اغسل أسنانك يوميًا قبل النوم ، واستخدم خيط تنظيف الأسنان ، وقلل من تناول السكر والمنشطات ، واستخدم شطف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
في نهاية المقال شرحنا أفضل أنواع غسول الفم الطبيعي وأهمية استخدام غسول الفم وأنواع غسول الفم التي يسهل الحصول عليها والفعالة في علاج مشاكل الفم واللثة بالإضافة إلى تقوية الأسنان وتبييض الأسنان.