جدول معدل السكر الطبيعي في الدم حسب العمر
جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر هو جدول يمكنك من خلاله تحديد مستوى السكر في الدم الطبيعي عزيزي القارئ وبالتالي التأكد من أنه ليس مرتفعًا أو منخفضًا ولكن في حالة ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر – الله معاذ – عليك الذهاب إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب ؛ لتجنب المضاعفات ، نقدم بالتفصيل على موقعنا جدولاً بمستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر. تابعنا.
جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر
لمعرفة مستوى السكر في الدم الطبيعي ، يمكنك إلقاء نظرة على جدول سكر الدم الطبيعي حسب العمر ، والذي يبدو كالتالي:
| نوع التحليل / العمر | أقل من 20 سنة | فوق 20 سنة | من 30 إلى 40 سنة | من 40 إلى 60 سنة |
| مجموع | أقل من 5.6٪ | أقل من 5.7٪ | أقل من 5.8٪ | أقل من 5.9٪ |
| مجاعة | أقل من 99 | أقل من 100 | أقل من 105 | أقل من 110 |
| بعد الوجبة | أقل من 130 | أقل من 140 | أقل من 142 | أقل من 145 |
| قبل الأكل | أقل من 110 | أقل من 120 | أقل من 120 | أقل من 125 |
كما نقدم لكم 11 من أصح الفواكه لمرضى السكر … وكم منها.
كيف تقوم بفحص سكر الدم؟
بعد مراجعة جدول سكر الدم الطبيعي حسب العمر ، هناك طريقتان لقياس نسبة السكر في الدم: الأولى باستخدام مقياس السكر ، والثانية باستخدام قياس السكر المستمر. مراقب.
يقوم هذا الجهاز بالكشف عن مستويات السكر في الدم عندما يقوم الطبيب بإدخال جهاز استشعار تحت الجلد سواء في البطن أو الذراع وبعد بضع دقائق يتم عرض المعلومات على الشاشة ومستوى الجلوكوز ومستوى السكر. تُقاس بقطرة دم ، تؤخذ عادةً من الإصبع.
خطوات استخدام العداد
- اغسل يديك جيدًا وعقم المنضدة.
- تأكد من حصولك على الكحول ، ومقياس الزيت ، وشريط الاختبار.
- امسح طرف إصبعك بالكحول المحمر واتركه يتبخر.
- وخز إصبعك بإبرة واضغط برفق حتى تظهر قطرة دم.
- ضع القطرة على شريط الاختبار وانتظر حتى يتم عرض قياس جلوكوز الدم.
أسباب ارتفاع سكر الدم
عندما تقرأ جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر ، قد تتفاجأ بارتفاع مستويات السكر في الدم ، وهذه الزيادة تعود للأسباب التالية:
- عندما تأكل الكثير من الكربوهيدرات للأنسولين أو عندما تأكل كثيرًا.
- نقص الأنسولين أو أدوية السكري.
- نقص في النشاط الجسدي.
- التعرض للقلق والتوتر.
- فترة الحيض عند النساء.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الذهان والمنشطات.
- عند الانخراط في نشاط بدني مرتفع ، خاصة إذا كان السكر مرتفعًا والأنسولين منخفضًا.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
- زيادة الشعور بالعطش.
- الشعور بالصداع.
- صعوبة في التركيز
- عدم وضوح الرؤية
- زيادة التبول.
- الشعور بالتعب والتوعك.
- لتخفيف الوزن.
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
- صعوبة الرؤية.
- تلف الأعصاب أو تساقط الشعر في الأطراف السفلية.
- مشاكل في المعدة والأمعاء ، بما في ذلك الإسهال أو الإمساك.
- في بعض الحالات ، يتطور إلى العمى.
- تلف الأوعية الدموية أو تلف الكلى.
المزيد عن مستويات السكر العادية في الأربعين
نصائح مهمة لارتفاع نسبة السكر في الدم
- إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فتحدث إلى طبيبك للتأكد من إمكانية تناول جرعة الأنسولين سريعة المفعول بسرعة.
- بعد ربع إلى نصف ساعة ، افحص سكر الدم مرة أخرى للتأكد من أن مستوى الأنسولين لم ينخفض كثيرًا.
- يمكن ممارسة عدد من التمارين لأنها تخفض مستويات السكر في الدم خلال 24 ساعة من القيام بها ، والمشي السريع هو إحدى الرياضات المناسبة للمساعدة في زيادة ضخ الدم من القلب.
- لكن في حال كان مستوى السكر أكثر من 240 لا بد من فحص البول والتأكد من أنه لا يحتوي على الكيتونات ، لأنه في حالة وجودها فإن الرياضة ستعطي النتيجة المعاكسة ، لذا استشر طبيبك في الرياضة هذا مناسب لك.
- يساعد شرب الكثير من السوائل على طرد السكر الزائد عبر الدم ويساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبتك.
- قم بزيارة اختصاصي تغذية لمساعدتك على تغيير عاداتك الغذائية.
- اذهب إلى طبيبك واطلب منه تغيير أدوية السكري الخاصة بك ، يمكنه تغيير الأدوية أو تغيير موعد الموعد إذا كان يعتقد أنه مناسب لك.
- احسب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها في كل وجبة.
- افحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
أسباب انخفاض سكر الدم
عندما تنظر إلى جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر ، قد تجد أن لديك مستويات سكر منخفضة في الدم للأسباب التالية:
الأسباب المرتبطة بمرض السكري
- قد يكون تناول الأنسولين المفرط أو دواء السكري هو السبب.
- عندما تأكل أقل من المعتاد بعد تناول دواء السكري.
- إذا كنت تمارس الرياضة أكثر من المعتاد.
أسباب غير السكري
- هناك أنواع من الأدوية لها آثار جانبية مرتبطة بانخفاض نسبة السكر في الدم.
- أمراض الكبد الحادة مثل تليف الكبد والتهاب الكبد الحاد أو أمراض الكلى.
- مع الجوع لفترات طويلة ، يمكن أن تنخفض مستويات السكر.
- في حالة وجود ورم نادر في البنكرياس ، يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز الأنسولين وانخفاض نسبة السكر في الدم.
- يؤدي وجود تشوهات في الغدد الكظرية وأورام الغدة النخامية إلى خلل في الهرمونات التي تنظم إنتاج الجلوكوز.
- يعاني الأطفال أيضًا من انخفاض مستويات السكر إذا كان معدل نموهم بطيئًا.
أعراض انخفاض سكر الدم
بعد قراءة جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر ، إذا كان مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا ، فسوف تعاني من الأعراض التالية:
- زيادة التعرق
- اشعر بالتعب
- الشعور بالدوار
- شحوب الجسم
- كثرة الشعور بالجوع.
- بقشعريرة؛
- ضربات قلب سريعة
مضاعفات انخفاض سكر الدم
إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى ما يلي:
- رؤية ضبابية
- مشاكل التركيز.
- كثرة الشعور بالنعاس.
- فقدان الوعي أو الإغماء.
نصائح مهمة لانخفاض نسبة السكر في الدم
إذا نظرت إلى الرسم البياني لسكر الدم الطبيعي حسب العمر أو أجريت اختبار الجلوكوز ووجدت أن نسبة السكر في الدم منخفضة ، فاتبع هذه النصائح:
- افحص نسبة السكر في الدم بانتظام حتى تعرف متى تنخفض وتتعافى بسرعة.
- احمل معك دائمًا وجبة خفيفة حلوة مثل عصير الفاكهة أو الحلوى.
- يجب التأكد من تناول كل وجبة في الوقت المحدد وعدم تأخيرها لفترة طويلة.
- تناول وجبة خفيفة قبل التمرين لتجنب نقص السكر في الدم.
- إذا كنت تتناول أدوية السكري ، فتحدث إلى طبيبك وسوف ينصحك بتناول جرعتك من الدواء قبل التمرين أو بعده.
من خلال هذا الرابط ، نوفر لك معدل السكر الطبيعي في الدم بالصيام والصيام.
في الختام تحدثت عن جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر ، وعن الأعراض العديدة المصاحبة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، وأهم النصائح لمكافحتها ، وكذلك أعراض انخفاض سكر الدم وأهم النصائح كيف. للتعامل معها.