فوائد الصنوبر مع العسل وكيفية تحضيره والقيمة الغذائية به
للصنوبر بالعسل فوائد عديدة ، حيث أن الصنوبر من الأطباق المهمة جدًا التي يجب على الإنسان تناولها ، لما له من قيمة غذائية عالية جدًا ، وله أيضًا استخدامات عديدة ، من بينها أغراض طبية وعلاجية وأغراض أخرى لتزيين الطعام. .. . …
يعتبر الصنوبر من أهم الأشجار في البيئة. تنقسم شجرة الصنوبر إلى حوالي 100 نوع. الصنوبر شائع في الجزء الشمالي من العالم ، وخاصة في جنوب آسيا ، في جبال جنوب أوروبا وأمريكا الشمالية.
عند مزج الصنوبر بالعسل تتعزز فوائده لأن العسل يحتوي على عناصر غنية ومفيدة مثل الحديد الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية كيفية تحضير وصفات مختلفة على موقع ايوا مصر.
فوائد الصنوبر بالعسل
- يحتوي الصنوبر والعسل على سكر. كما تفضل النساء الحوامل تناول الصنوبر والعسل أثناء الحمل لأنه يساعد على تعويض نقص السكر في الجسم.
- يساعد مزيج الصنوبر والعسل على حماية الجسم من مخاطر الإصابة بالسرطان.
- يساعد مزيج الصنوبر والعسل على طرد البكتيريا والسموم الضارة من الجسم مما يحسن الصحة.
- في الشتاء يفضل تناول خليط من الصنوبر والعسل لأنه يساعد في علاج الربو ونزلات البرد والانفلونزا وكل ما يتعلق بأمراض الجهاز التنفسي والصدر.
- يساعد مزيج العسل والصنوبر على منع إجهاض المرأة الحامل ، كما يحمي الجنين من التشوهات ، كما يساعد على تخفيف الألم أثناء الولادة.
- مزيج من الصنوبر والعسل يساعد في تخفيف الإمساك ، وكذلك تخفيف التعب والإرهاق والتوتر.
- هذا المزيج يساعد في العناية بالبشرة والبشرة.
- يشفي العسل من الأمراض التناسلية التي تصيب الصنوبر.
- هذا المزيج مناسب جدًا لعلاج التهاب المفاصل حيث يساعد في تخفيف الألم.
- يساعد في تخفيف التوتر والضغط النفسي لأنه يساعدك على الاسترخاء والهدوء وتحسين مزاجك. يحتوي مزيج العسل مع الصنوبر أو عسل الصنوبر المحضر على مضادات الأكسدة التي تعالج أمراض العين مثل إعتام عدسة العين.
- يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
- مزيج من العسل والصنوبر يستخدم لتطهير الجروح وبعض الإصابات الرياضية.
- يساعد في علاج السعال والبلغم والمخاط.
- يستخدم في الطب البيطري حيث يساعد في علاج ديدان الحصان.
- مزيج من العسل والصنوبر يساعد في ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على تقليل التعرق في الجسم.
- يساعد في علاج مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.
- يساعد في حماية القلب والوقاية من مرض الشريان التاجي.
- يساعد على تنشيط الحياة الجنسية.
- يتم استخدامه كعلاج لالتهاب الحلق.
- يعزز فقدان الوزن لأنه يقلل الشهية.
- يساعد عسل الصنوبر على تفتيت الحصوات وإزالتها من الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب الانتصاب بالزنك وما هي مصادر الزنك الطبيعية
فوائد الصنوبر
- بعد أن تعرفنا على فوائد الصنوبر مع العسل واستخداماته العديدة ، يمكننا الآن التعرف على فوائد تناول الصنوبر فقط وعدد الاستخدامات الموجودة.
- تساعد حبوب الصنوبر في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، مما يحسن صحة الدماغ.
- يمكن أن يزيد الصنوبر من حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري لأن الصنوبر يحتوي على الدهون غير المشبعة ويفضل تناول الصنوبر.
- يحتوي الصنوبر على فيتامين أ واللوتين ، مما يساعد على تحسين الرؤية. من الأفضل إضافة الصنوبر إلى السلطة بحيث يكون لها قيمة غذائية عالية.
- يساعد تناول الصنوبر بانتظام على تحسين صحة الشعر والجلد ، مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور التي تسبب كل هذه المشاكل.
- يدخل الصنوبر في صناعة الصابون.
- يساعد الصنوبر على خفض مستويات الكوليسترول.
- يستخدم الصنوبر في إنتاج الآلات الموسيقية مثل الكمان.
- يساعد تناول الصنوبر فقط على حرق الدهون الزائدة ، لذلك ينصح الحوامل بتناولها أثناء الحمل لأنها ستساعدها على إنقاص الوزن وحمايتها من السمنة والكميات الزائدة من الدهون غير الصحية أثناء الحمل.
- الدهانات اللامعة مصنوعة من خشب الصنوبر.
- كما أنها تستخدم في صناعة العطور المتخصصة.
كيفية الحصول على عسل الصنوبر
يمكننا استخدام حبات الصنوبر والعسل وطهيها كخليط حسب الوصفة التي نريد طهيها ، ولكن يوجد أيضًا عسل الصنوبر المحضر المستخرج من الصنوبر حيث يتم استخراجه بجرح جذع الشجرة لاستخراج السائل الزيتي العطري بداخله ، ثم التقطير لاستخراج الصنوبري أو الراتنج ، وأخيراً حفظ زيت التربنتين من أي عسل صنوبر.
اقرأ أيضًا: الفوائد الفعالة لاستخدام إكليل الجبل في علاج العديد من الأمراض.
طريقة عمل خليط العسل والصنوبر
مكونات
- كيلو عسل نحل أو عسل نحل جبلي.
- ربع كيلو جرام من غذاء ملكات النحل إذا كان طازجاً.
- 100 جرام من بذور السمسم.
- ربع كيلو صنوبر.
- 500 جرام من مسحوق طلع النخيل.
- ربع كيلو قرنفل.
- ربع كيلو زنجبيل.
- 100 جرام من لب بذور اليقطين.
كيف تستعد
- يتم خلط جميع المكونات ما عدا العسل وغذاء ملكات النحل ، ثم يتم طحن جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ، ثم يضاف إليها العسل وغذاء ملكات النحل.
- اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج حتى ينضج مزيج العسل والصنوبر.
- يُنصح بتناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات الرئيسية الثلاث خلال الأسبوع.
- في الأسبوع الثاني ، تناول ملعقة واحدة على معدة فارغة يوميًا.
القيمة الغذائية للصنوبر
عندما تأكل حبة صنوبر تزن 28.4 جرامًا ، يكون لديك:
- 191 كالوري
- 19 جرام من الدهون الصحية.
- 169 ملليغرام من البوتاسيوم.
- 7 غرامات من الكربوهيدرات.
- 1 جرام من الألياف الغذائية.
- 9 غرامات من البروتين.
- 6 مليغرام من الحديد.
- 71 ملليغرام من المغنيسيوم.
- 163 ملليغرام من الفوسفور.
- 8 ملليغرام من الزنك.
- 2 مليغرام من النياسين.
- 7 ملليغرام من فيتامين هـ.
- 3 ميكروجرام فيتامين ك.
شاهدي أيضاً: الفوائد الصحية لصيام البرتقال وأثره على الجلد
القيمة الغذائية للعسل
بأخذ ملعقة كبيرة من العسل ، تحصل على:
- 54 سعرة حرارية
- 3 جرامات من السكر.
- 2٪ سكر الفواكه.
- 3٪ جلوكوز.
- 2٪ ماء.
- 063 جرام من البروتين.
- 3 جرامات من الكربوهيدرات.
- 042 جرام من الألياف الغذائية.
- 26 ملليغرام من الكالسيوم.
- 088 ملليغرام من الحديد.
- 42 ملليغرام من المغنيسيوم.
- 046 ملليغرام من الزنك.
- 008 ملليغرام من النحاس.
- 9 ملليغرام من البوتاسيوم.
- 84 ملليغرام من الصوديوم.
- 017 ملليغرام منجنيز.
- 105 ملليغرام من فيتامين سي.
- 008 ملليغرام من فيتامين ب 2.
- 005 ملليغرام من فيتامين ب 6.
في نهاية مقالنا ، اختتمنا مناقشتنا حول فوائد الصنوبر بالعسل ونأمل أن أوضحنا كيفية صنع حبات الصنوبر بخليط العسل ، وكيفية استخلاص عسل الصنوبر من سيقان الصنوبر والقيمة الغذائية لكل من العسل والصنوبر .