فوائد السحلب للدورة الشهرية وأفضل الأوقات لاحتسائه للفتيات

فوائد السحلب للدورة الشهرية وأفضل الأوقات لاحتسائه للفتيات

فوائد الأوركيد للدورة الشهرية عديدة ، فهي من المشروبات الساخنة المفضلة في الشتاء لأنها تساعد على الدفء وتزود الجسم بالدفء كما تنشط الدورة الدموية.

ترجع أصول السحلب إلى تركيا والإمبراطورية العثمانية ، وبفضلهما اشتهرت السحلب ووصلت إلى الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط ​​وحتى أوروبا ، وشبه البعض السحلب بالقشدة الثقيلة والحلوى.

يحتوي مشروب السحلب ، بالإضافة إلى أوميغا 3 ، على نسبة عالية من البروتين. يمكن تحلية السحلب بالعسل أو التمر ويمكن تزيينها بالمكسرات أو الفواكه المجففة.

في هذا الموضوع سنتحدث عن فوائد السحلب للدورة الشهرية ، وسنناقش كيفية عمل السحلب ، بالإضافة إلى معرفة الفوائد العديدة للسحلب ، في جميع أنحاء موقع ايوا مصر.

فوائد بساتين الفاكهة للدورة الشهرية

يعتبر السحلب من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ، حيث كان يستخدم في الماضي لتحضير الأدوية وعلاج بعض الأمراض.

انتشر مشروب السحلب في العديد من الدول ، وتقوم كل دولة بإعداده وفقًا لتقاليده الخاصة ، حيث يمكنك إضافة العديد من الإضافات التي تضفي على المشروب طعمًا رائعًا ، مثل الفانيليا ، والمستكة ، والفواكه المجففة ، والمكسرات مثل الجوز ، وهذه الإضافات . حسب كل دولة.

تحتوي السحلب على مادة صمغية تزداد كثافتها عند طهيها وخلطها مع السوائل. يذوب هذا الراتنج عند تسخين مسحوق السحلب.

تحتوي درنات الأوركيد ، التي يتم الحصول منها على مسحوق الأوركيد ، على العديد من العناصر ، بما في ذلك الجلوكومانان ، وهو مكون ليفي يساعد في إنقاص الوزن وتخفيف الإمساك.

السحلب له فوائد عديدة أبرزها المساعدة في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وآلامها ، حيث أن السحلب مشروب مهدئ يساعد على تنظيم تدفق الدورة الشهرية.

بعد أن نتعرف على فوائد زهرة الأوركيد للدورة الشهرية ، سنناقش فوائد زهرة الأوركيد في علاج الأمراض الأخرى ، حيث أن للسحلبية فوائد عديدة ، والتي سنناقشها في السطور التالية.

اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لآلام الدورة الشهرية ، وكيفية استخدامه ، والتحذيرات الهامة عند استخدام الأعشاب

فوائد مشروب السحلب

• تساعد الأوركيد في الحفاظ على بشرة صحية وتقليل التشققات والبثور ، كما تعمل على تحسين مرونة البشرة ، وتمنحها الحيوية والنضارة ، وتجعلها تبدو أصغر من المعتاد.
• يساعد مشروب السحلب في علاج بعض المشاكل الجنسية عند الرجال ، مثل ضعف الانتصاب.
• تساعد السحلية على منع نزلات البرد والإنفلونزا وتساعد على التخلص من البلغم.
• يريح مشروب الأوركيد ويخفف من التوتر والقلق.
• يمنح مشروب السحلب الطاقة والدفء للجسم خاصة في فصل الشتاء.
• مشروب السحلب من المشروبات التي تساعد على تغذية الأطفال وتقوية العظام.
• يعالج التهاب الشعب الهوائية والسعال.
• يساعد على منع أمراض العظام.
• يساعد في التئام البواسير.
• يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وتحسين الأداء العقلي.
• يساعد في علاج التهاب المفاصل والعمود الفقري.
• يمنع هشاشة العظام والروماتيزم لاحتوائه على الكالسيوم.
• يحسن المزاج ويخفف من التوتر والقلق.
• مشروب السحلب ينشط جهاز المناعة.
• مشروب السحلب يساعد الجسم على التخلص من ديدان المعدة.
• ينشط الدورة الدموية.
• يساعد في علاج مشاكل الرحم.
• هذا يمنع قرحة المعدة ومشاكل القولون.
• مفيد للمرأة أثناء الحمل.
• يُنصح بتناوله أثناء الامتحان لأنه يحفز تحسين عملية تدفق الدم الذي يحتوي على الأكسجين ، وبالتالي يحفز القدرة على الانتباه والإدراك والتركيز.

طريقة طبخ السحلب

بعد أن تعلمنا عن فوائد الأوركيد لعلاج العديد من الأمراض وفوائد الأوركيد للدورة الشهرية ، نناقش كيفية تحضير زهرة الأوركيد لجني فوائدها العديدة.

يتم تحضير مشروب السحلب بشكل شائع في الدول العربية والشرق الأوسط ، حيث تضيف بعض الدول العربية ماء الورد إلى السحلب وتقوم بعض الدول الأخرى بإعداده وإضافة نشا الذرة إليه.

مكونات

• 4 أكواب من الحليب ويفضل الدهن.
• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الأوركيد.
• 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
• سكر أو عسل للتحلية حسب الرغبة.
• ملعقة كبيرة من ماء الأزهار.
• قرفة مطحونة للزينة.

شاهدي أيضاً: أعشاب صحية أثناء الحيض وأهم المشروبات

كيف تستعد

1. يحضرون قدرًا ويضافون السكر والسكر ويخلطون حتى يصبح المزيج ناعمًا.
2. إذا فضل الإنسان تحلية السحلب بالعسل ، فقم بإذابة العسل في اللبن قبل وضع مسحوق السحلب.
3. يُسكب الحليب فوق السكر ومسحوق الأوركيد ويوضع على نار معتدلة.
4. قلبي حتى يصبح المزيج كثيفًا ودسمًا.
5. ثم يضاف ماء الورد مع التحريك المستمر.
6. عند الانتهاء ، يُسكب مشروب الأوركيد في أكواب التقديم ويُزين بالقرفة أو المكسرات إذا رغبت في ذلك.
7. يقدم هذا المشروب ساخناً ويمكن تقديمه مع كعكة أو حلويات.

ملحوظة: سمك مشروب السحلب يعتمد على جودة مسحوق السحلب ، فإذا كان قوام المشروب غير كثيف يمكنك إضافة ملعقة ونصف من النشا حتى يصبح القوام صحيحاً.

القيمة الغذائية لمشروب السحلب

• السحلب يحتوي على 295 سعرة حرارية.
• 12 جراما من الدهون.
• 4 جرامات من الدهون المشبعة.
• 0 جرام من الدهون غير المشبعة.
• 3 جرامات من الدهون الأحادية غير المشبعة.
• 3 غرامات من النشوة.
• 46 ملليغرام من الكوليسترول.
• 7 غرامات من الكربوهيدرات.
• 7 غرامات من البروتين.
• 4 مليغرام صوديوم.
• 494 ملليغرام من البوتاسيوم.
• 0٪ فيتامين سي.
• 0٪ فيتامين أ.
• 0٪ حديد.
• 0٪ كالسيوم.

مشروبات أخرى مفيدة للدورة الشهرية

زنجبيل

يساعد مشروب الزنجبيل المسلوق على تخفيف تقلصات المعدة الناتجة عن آلام الدورة الشهرية عن طريق مساعدة الزنجبيل على خفض مستويات البروستاجلاندين التي تسبب الألم.

اشرب الزنجبيل قبل يومين من دورتك الشهرية وخلال الأيام الثلاثة الأولى من دورتك للمساعدة في تخفيف الألم.

قرفة

تساعد القرفة المسلوقة على تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية وكذلك تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية.

الشمرة

يحتوي الشمر على مادة الأنثول ، وهو أحد المركبات التي تقلل التقلصات والتقلصات التي تسببها الدورة الشهرية.

البابونج

يحتوي البابونج على مادة الجلايسين وهي من المواد الكيميائية التي تساعد على تخفيف تقلصات العضلات والتقلصات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية وتساعد أيضًا على إرخاء عضلات الرحم.

شاهدي أيضاً: ضرر الأحلام الرطبة أثناء الدورة الشهرية وما هي قواعد ممارستها

ملخص الموضوع في 7 نقاط

1. فوائد زهرة الأوركيد للدورة الشهرية.
2. السحلب غني بالبروتين وأوميغا 3.
3. مشروب السحلب يساعد الجسم على التخلص من ديدان المعدة.
4. يساعد مشروب السحلب على تنظيم تدفق الدورة الشهرية وتسكين آلام الدورة الشهرية.
5. تساعد الأوركيد في الحفاظ على بشرة صحية وتقليل الطفح الجلدي وحب الشباب.
6. يمنع مشروب الأوركيد هشاشة العظام والروماتيزم لاحتوائه على الكالسيوم.
7. يحفز مشروب الأوركيد الدورة الدموية ويحفزها.