علاج تورم الساقين بالطب البديل والأعشاب

علاج تورم الساقين بالطب البديل والأعشاب

يساهم علاج تورم القدمين بالطب البديل والأعشاب في إيجاد حل آمن وفعال للمشكلة الصحية الشائعة لدى معظم الناس ، وخاصة كبار السن ، فهو علاج طبيعي ليس له آثار جانبية. حول علاج القدم المتورمة بالطب البديل والأعشاب ، وسنوفر لك كل ما تحتاجه لمعالجة هذه المشكلة في قوائم الانتظار التالية.

علاج تورم القدمين بالأدوية والأعشاب

عندما يتراكم السائل في الأنسجة الدهنية تحت الجلد يؤدي إلى تورم الساقين ، وهو أمر مزعج وغير سار لمن يواجهونه.

قد تكون هذه الوذمة مؤقتة ولا تستدعي القلق ، وقد تكون أيضًا وذمة مرضية تشير إلى مشكلة صحية تتطلب الرعاية والعلاج. على أي حال ، أثبتت الدراسات والدراسات أن هناك علاجًا آمنًا يقلل بشكل كبير من تورم الطب التقليدي والعلاجات العشبية لتورم الساق.

وتجدر الإشارة إلى أن فعالية الطب البديل والعلاجات العشبية تعتمد على قدرتها على إنتاج البول. يساعد ذلك في التخلص من السوائل المتراكمة داخل الساقين ويقلل من التورم ، لذلك سنذكر أدناه هذه الأعشاب ونوضح دور كل منها والتي تختلف باختلاف الكزبرة والكرفس وبعض الأعشاب الأخرى. سوف نشير إلى.

قد ترغب أيضًا في التحقق مما يلي: علاج تقرحات القدم التي تسببها الأحذية

كسبرة

تعتبر أعشاب الكزبرة من أكثر العلاجات الطبيعية فاعلية لعلاج تورم القدمين. وذلك لأن الكزبرة لها خصائص مضادة للالتهابات تخفف من أي التهاب داخل الساق يؤدي إلى التورم ، كما أن لها القدرة على تنشيط الدورة الدموية في الساقين واستعادة حيويتهم.

حيث يمكنك صب ملعقتين كبيرتين من الكزبرة بالماء الساخن وتحليتها وشربها كمشروب دافئ لعلاج تورم القدمين مرتين في اليوم مع الاستمرار في تناول الطعام حتى يهدأ التورم.

كرفس

يعتبر الكرفس من الأعشاب الطبية البديلة المستخدمة في علاج تورم القدمين. وذلك لأن بذور الكرفس تساعد على طرد السوائل الزائدة في الجسم بسبب خصائصها المدرة للبول.

يمكنك أيضًا شرب مشروب بذور الكرفس عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من البذور إلى كوب ونصف من الماء ، ثم غليها على نار ، وبعد أن يبرد المشروب قليلًا تقوم بترشيحه وتناوله ، يمكن تكرار ذلك يوميا حتى يزول التورم ولن تقل الأرجل.

كرز

أثبتت الدراسات فعالية التوت البري في تورم الساقين. وذلك لأن عشبة التوت البري تحتوي على فيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين في الساقين ، مما يساهم في صحة أنسجة ومفاصل الساقين ، كما يحسن مرونتها.

تحتوي عشبة التوت البري أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي من التهابات الكلى التي تؤدي إلى تورم القدمين ، كما أن عشبة التوت البري لها خصائص مدرة للبول وتمنع احتباس الماء في الساقين.

يمكنك أيضًا قراءة: أسباب آلام الظهر في الساقين ، والطب وكيفية علاجها

بقدونس

يساعد البقدونس الكلى على التخلص بسرعة من السوائل المتراكمة أو الرواسب. ونتيجة لذلك ، يقل تورم القدمين ، لذا يمكنك تناول البقدونس أثناء علاج القدم المتورمة بالأدوية البديلة والأعشاب عن طريق إضافته إلى الأطعمة المختلفة.

أو تناوله كمشروب دافئ ، وقم بغليه بالماء لمدة عشر دقائق ، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة.

ليمون

يحتوي الليمون على خصائص مطهرة تطرد السموم من الجسم وتساعد أيضًا على منع تراكم الماء تحت الجلد ، وخاصة حول القدمين. لذلك يعتبر الليمون أحد العلاجات الطبيعية والمهمة لتقليل التورم في الساقين.

إذا استطعت تناول عصير الليمون الدافئ المحلى بنصف ملعقة من العسل ، وكرر شرب هذا العصير يوميًا ، ستلاحظ أن التورم ينخفض ​​حتى يختفي.

العلاجات المنزلية لتورم القدمين

تعرفنا على الطب البديل والعلاجات العشبية للقدم المتورمة ، وفي الفقرات التالية نتعرف على الطرق المنزلية التي تعمل إلى جانب تناول الأعشاب لعلاج مشكلة تورم القدمين:

استخدام ملح كلوريد الصوديوم

من المعروف أن ملح كلوريد الصوديوم أو الملح الصخري له خصائص مضادة للالتهابات. يمكن استخدامه لعلاج القدم المتورمة عن طريق وضع ملعقة ملح في وعاء به ماء دافئ ثم غمر قدميك فيه لمدة نصف ساعة. بتكرار هذا مرتين في اليوم ، ستلاحظ أن التورم قد بدأ يختفي.

كما يمكنك القيام بما يلي: الأرجل عند الأطفال .. الأسباب وطرق العلاج والوقاية.

تدليك القدم

إذا كنت تعانين من تورم في ساقيك يمكنك تدليكهما برفق ، حيث سيساعدك ذلك على الاسترخاء حيث أنه ينشط الدورة الدموية وأيضًا التخلص من السوائل الزائدة التي تؤدي إلى تورم الساقين.

ارفع ساقيك

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لعلاج تورم الساقين بسرعة وسهولة هي رفع قدميك ، حيث أنه عندما ترفع ساقيك فوق مستوى قلبك ، سيتم تحفيز الدورة الدموية في ساقيك وسيبدأ التورم في التقلص. وبتكرار هذه الحركة سوف تتخلصين بشكل دائم من الورم.

استخدام الجوارب الضاغطة

يمكن شراء الجوارب الضاغطة الطبية من الصيدليات حيث يمكن لأي شخص شرائها على أقدامه. توفر هذه الجوارب ضغطًا لطيفًا على الساقين مما يحسن الدورة الدموية فيها وكذلك يقلل الألم والتورم.

شرب الكثير من الماء

شرب الماء بطبيعته يساعد على تخليص الجسم من السموم ، وكذلك أي سوائل متراكمة بداخله. وذلك لأن شرب الماء يحفز التبول المتكرر ، مما يؤدي إلى تقليل احتباس الماء تحت جلد الساقين وبالتالي تقليل التورم.

استخدم الثلج

يمكنك وضع بعض الثلج في كيس ووضعه على منطقة الساق المتورمة ، حيث يعتبر الثلج أحد العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة لتورم الساقين ؛ وذلك لأنه يعمل كمسكن للآلام ويقلل من التورم ويعمل كمنشط للدورة الدموية.

يمكنك أيضًا: علاج الدوالي بخل التفاح في المنزل.

نضع أقدامنا في الماء

يمكنك اتباع العلاج المائي مع العلاجات المنزلية عن طريق غمر قدميك بالتناوب في الماء عند درجات حرارة مختلفة.

حيث يمكنك أحيانًا غمس قدميك في الماء الساخن لتوسيع الأوعية الدموية وتارة أخرى غمسها في الماء البارد لتضييق تلك الأوعية مرة أخرى ، وتعمل هذه العملية بالتناوب على تنشيط الدورة الدموية وتقليل معدل احتباس السوائل في الساقين ، وتقليل الوذمة.

أسباب وذمة في الساقين

عادة ما يوصف تورم الساقين على أنه تراكم للسوائل تحتها ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى هذا التورم ، والتي غالبًا ما تكون أسبابًا مرضية ، وإليك النقاط التالية لهذه الأسباب:

  • كسر في الساق بسبب السقوط أو الالتواء.
  • التهاب المفاصل.
  • التهاب الأنسجة الضامة في الساقين.
  • يعاني البعض من هشاشة العظام.
  • بدانة.
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية الزهايمر وحاصرات قنوات الكالسيوم.
  • عدوى النقرس.
  • أدى وجود خلل في الجهاز اللمفاوي إلى زيادة السوائل داخله.
  • مرض فقر الدم هذا يمنع الدم من دخول الساقين والتورم.
  • انخفاض هرمونات الغدة الدرقية.
  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الفشل الكلوي

يمكنك أيضًا قراءة: علاجات التهاب العصب في الساق أسباب التهاب العصب في الساق

متى يجب أن ترى الطبيب؟

قد يلجأ البعض إلى الطب البديل والعلاجات العشبية لتورم القدمين ، وكذلك الطرق العلاجية ، ولكن مع استمرار اتباع هذا العلاج ، ستلاحظ أن المشكلة لا تزال قائمة ، بالإضافة إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة التي نتعرض لها. سيقدم. في الحالات التالية ، استشر الطبيب فورًا مع النصيحة إذا ظهرت:

  • زيادة الوذمة مع إمكانية تعدد الحركات.
  • صعوبة في التنفس وألم في الصدر.
  • دوار مع غثيان.
  • حرارة عالية.
  • ظهور تقرحات جلدية أو بثور.
  • لاحظ التورم في ساق واحدة فقط.

كيف يتم تشخيص تورم القدمين؟

يتم تحديد أسباب التورم في الساقين عن طريق إجراء أحد الفحوصات التالية التي يوصي بها الأطباء حسب الحالة الصحية:

  • احصل على تحليل للبول.
  • اختبارات الملح والكلى.
  • اختبارات التخثر للبحث عن جلطات الدم التي تمنع الدم من الوصول إلى الساقين.
  • الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) للساقين.
  • مخطط كهربية القلب لفحص أمراض القلب.
  • تحديد موقع العقدة الليمفاوية بأخذ عينة منها.
  • تصوير الساقين بالموجات فوق الصوتية دوبلر. لاكتشاف أي مشكلة تم الإبلاغ عنها.

قد ترغب أيضًا في التحقق من: علاج آلام الساق بعد المشي وبعض النصائح المفيدة.

كيفية منع تورم القدمين

هناك بعض العادات اليومية التي ستساعدك على منع تورم الساقين ، والتي سنتحدث عنها في الفقرات التالية:

  • حاول ألا تجلس أو تقف لفترات طويلة وتحرك ساقيك باستمرار.
  • تقليل استهلاك أي أطعمة بالملح ؛ وذلك لأن الملح يساعد الجسم على الاحتفاظ بالمياه تحت الجلد ويسبب تورمًا في الساقين.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة إذا شعرت بألم من التورم.
  • الإقلاع عن التدخين لأنه يتسبب في ضعف الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تعطيل وصول الدم إلى الساقين وانتفاخهما.
  • تمرن بانتظام ، مع تجنب الضغط الشديد على ساقيك.
  • اتباع نظام غذائي صحي يعزز الصحة ، وخاصة الكلى.
  • تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ؛ لأنها تساعد في تقليل احتباس الماء عن طريق خفض مستويات الصوديوم وزيادة إنتاج البول.
  • الحفاظ على صحة الجسم وتجنب السمنة.

يمكنك أيضًا قراءة: أسباب ورم القدم اليمنى وكيفية علاجه.

تورم الساقين من المشاكل المزعجة للمريض. وذلك لأنه يؤثر على قدرته على ممارسة الأنشطة اليومية بسبب آلامه وشعوره بالثقل ، وكذلك عدم قدرته على الحركة بشكل طبيعي ، ولهذا قدمنا ​​لك علاجًا لتورم القدمين بالأدوية البديلة والأعشاب ، فهو علاج آمن يخفف من أعراض الوذمة ويساعد على علاجها بشكل فعال ، ونأمل أن نساعدك بما قدمناه لك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق