وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن
وصفة جابر القحطاني لحرق دهون البطن التي تعاني منها كثير من النساء خاصة بعد 40 عاما وكذلك الرجال إذ يلاحظون دهون البطن بشكل ملحوظ ، ويبدأ البعض في البحث عن خلطات طبيعية تساعد على حرقها بعيدا عن شفط الدهون. تعتبر وصفات جابر القحطاني آمنة وطبيعية ، كل ما هناك انتظام يومي في استخدام الخلطات للوصول إلى منطقة البطن المرغوبة ونقدم لكم في الموقع التالي وصفة تذويب جابر القحطاني. اختبار دهون البطن بالتفصيل.
اقرأ هنا لمعرفة المزيد عن: أفضل وأسرع الطرق للتخلص من الندبات وحرق دهون البطن
وصفة جابر القطاني لكيفية إذابة دهون البطن
إليك أفضل الوصفات المثبتة لإذابة دهون البطن والتي تبدو كالتالي:
وصفة أوراق النعناع
يساعد مشروب النعناع الطازج على التخلص من دهون البطن من خلال تناوله بانتظام قبل نصف ساعة من وجبات الطعام وبدون أي محليات صناعية ، كما يمكن إضافة قطرات عصير الليمون ، ويجب تناول هذه الوصفة بانتظام لمدة 30 يومًا على الأقل لملاحظة ما تريد. … النتيجة ويتم تحضير المشروب على النحو التالي:
- قم بغلي لتر واحد من الماء ، أي ما يعادل 4 أكواب.
- أضف 4 ملاعق كبيرة من عشبة النعناع واتركها لمدة 10 دقائق.
- ثم يصفى المشروب ويصب في فنجان ويؤكل بدون سكر كما ذكرنا.
وصفة الزنجبيل
الزنجبيل هو أفضل وصفة لجابر القثاني لإذابة دهون البطن المؤكدة والطبيعية التي تعمل على إذابة أي دهون متراكمة في منطقة البطن عن طريق إضافتها إلى الطعام أو عمل خلطات مثل:
- 3 ملاعق كبيرة زنجبيل طازج.
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 1 ملعقة كبيرة ماء ورد
- تخلط المكونات السابقة جيداً ، وتغلي في كوب من الماء ، وتترك لتبرد ، ثم تناولها قبل الوجبات.
وصفة الشاي الاخضر
- امزج كميات متساوية من الشاي الأخضر مع الزنجبيل والكمون في وعاء زجاجي.
- ثم تُسكب ملعقة من هذا المزيج بكوب من الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق ، وتصفيتها وتؤخذ مرة قبل الإفطار ومرة أخرى قبل النوم.
- تستمر هذه الوصفة لمدة شهرين ، أي ما يعادل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
من هنا يمكنك التعرف على: مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر وكيفية استخدامه.
طرق أخرى لتقليل دهون البطن
- يجب تجنب الأطعمة الحلوة والسريعة واستبدالها بالفواكه الطازجة والعسل الطبيعي.
- تجنب الكربوهيدرات التي تحفز الشهية ومن ثم تزيد من دهون الجسم وخاصة في منطقة البطن.
- يفضل تناول الألياف الطبيعية التي تساعد على تقليل دهون البطن عن طريق تقليل معدل هضم الطعام وزيادة الشعور بالامتلاء.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- تناول البروتينات التي تساعد على تقليل الجوع عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وبالتالي تقليل تراكم الدهون في البطن.
- تناول الأرز البني بدلاً من الأرز الأبيض والخبز.
أسباب تراكم الدهون في البطن
بعد أن أوضحنا لك وصفة جابر القحطاني لحرق دهون البطن ، يجب تحديد الأسباب التي تؤدي إلى تراكم دهون البطن وهي:
- اتباع الحميات الغذائية دون استشارة طبيب مختص وهذا بدوره يؤثر على وزن الجسم بين زيادة ونقصان ومن ثم تزداد نسبة الدهون وتراكمها في التجويف البطني.
- تميل النساء الحوامل إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
- يمكن أن تكون العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي لزيادة تراكم الدهون والدهون في منطقة البطن.
- كبروا في السن
- تناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على السكر والمواد الحافظة قبل النوم.
- عدم ممارسة الرياضة أبسطها المشي.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكحول.
ننصحكم بزيارة مقال: أعشاب لتنحيف البطن والأرداف ونصائح لتجنب الدهون
في ختام مقالنا اليوم ، استعرضنا وصفة جابر القحطاني لحرق دهون البطن باستخدام مجموعة من الأعشاب الطبيعية معًا ، مشيرًا إلى أننا مستمرون في تناول هذه الوصفات بشكل منتظم للحصول على بطن خالي من الدهون. كما شرحنا أسباب زيادة الدهون وتراكمها في تجويف البطن ببعض الطرق الأخرى التي تساعد على تقليل نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن لتحقيق نتائج مرضية.