تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال
تعد تجربتك في استخدام بذور السمسم لتسمين الأطفال من الطرق التي قد تساعد بها بعض الأمهات أطفالهن على زيادة الوزن الزائد ، خاصة وأن بذور السمسم من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية والمغذية التي تزيد من وزن الجسم ولها العديد من الفوائد للكائن الحي ، والتي سنشرحها لك بالتفصيل أدناه على موقع ايوا مصر.
ننصحك بزيارة مقال: فوائد زيت السمسم للامتلاء والجلد ونمو الشعر
السعرات الحرارية في السمسم
يعتمد الكثير من الناس على بذور السمسم في زيادة الوزن عند الأطفال لاحتوائها على قيمة غذائية عالية وعناصر وفيتامينات تفيد الجسم ، وتستخدم بذور السمسم في العديد من الحلويات والأطعمة والمخبوزات.
هناك عدة أنواع من بذور السمسم يمكنك الاعتماد عليها ، بما في ذلك بذور السمسم الأبيض أو الحبة السوداء ، والتي تستخرج منها بذور السمسم الداكن أو بذور السمسم المختلطة ، وبذور السمسم بجميع أنواعها التي يمكن استخدامها مع الأطفال الصغار أو الأطفال.
يحتوي السمسم على 573 سعرة حرارية لذلك فهو يستخدم لزيادة الوزن. كما يحتوي على البروتينات والألياف الغذائية والسكر والكالسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى تغذي جسم الطفل.
فوائد بذور السمسم للاطفال
من خلال تجربتك في استخدام بذور السمسم لتسمين الأطفال تم اكتشاف عدة فوائد لبذور السمسم للأطفال وهي:
- توفر بذور السمسم العناصر الغذائية الكافية للمساعدة في تقوية جسم الطفل وتوفير الحماية ضد العديد من الأمراض.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم على تقوية جهاز المناعة وبالتالي حماية الطفل من العديد من الأمراض.
- يحتوي على مجموعة من الدهون الصحية غير المشبعة التي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن دون الإضرار بصحتك.
- يحتوي على الحديد الذي يقي الطفل من فقر الدم وفقر الدم.
- يتميز بمحتوى الأحماض الدهنية التي تعزز القدرات العصبية للطفل.
- تضيف الدهون غير المشبعة الموجودة في بذور السمسم وزناً إضافياً للطفل دون أن تؤثر سلباً على صحته.
واقرأ المزيد عن تجربتي في استخدام السمسم لزيادة الوزن مع 5 وصفات طبيعية وفوائده
تجربتك في استخدام بذور السمسم للأطفال البدينين
تذكر الأمهات العديد من الأمثلة على استخدام بذور السمسم بأكثر من طريقة لتسمين الأطفال وزيادة وزنهم ، وخاصة الأطفال النحيفين للغاية ، وإليك بعض تجاربك التفصيلية مع بذور السمسم لتسمين الأطفال:
التجربة الأولى: بذور السمسم مع البسكويت
أمي: اعتمدت على هذه الوصفة لابني الذي كان يعاني من الضعف والإرهاق بسبب قلة الوزن ، وكانت الوصفة كالتالي:
مكونات
- نصف كوب سمسم مطحون.
- كوب من البسكويت.
- كأس حليب؛
كيف تستعد
- يُقلى الفلفل في مقلاة ، ثم يُقطع حتى يصبح طريًا.
- في وعاء آخر ، سخني الحليب وأضيفي السمسم والبسكويت وقلبي جيداً.
- يقدم هذا الخليط للطفل ويمكنك إضافة القليل من المكسرات إليه خاصة إذا كان عمر الطفل أقل من عامين.
التجربة الثانية: بذور السمسم بالعسل والزبادي.
تقول الأم: نصحني الطبيب بإعطاء طفلي وصفة سمسم لأنها من الوصفات المميزة التي يجب الاعتماد عليها في تسمين الأطفال:
مكونات
- ملعقة كبيرة سمسم.
- ملعقة حليب بودرة.
- ملعقة عسل أبيض.
- كوب من الماء الدافئ.
كيف تستعد
- تخلط الخلطات السابقة جيداً مع بعضها البعض للحصول على الخليط المناسب.
- توضع جميع المكونات في زجاجة الأطفال وتنتقل إلى الطفل.
هنا يمكنك التعرف على: السمسم الأسبوعي للتسمين والقيمة الغذائية.
التجربة 3: الحلبة والسمسم
من أهم بذور السمسم لتسمين الأطفال تجربة السمسم الحلقية حيث تقول الأم: إن ضخ بذور السمسم الذي اعتمد عليه طفلي ساهم في زيادة الوزن ، وكانت الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- كمية مناسبة من بذور السمسم المطحون.
- كوب حلبة مطحونة.
- كوب حمص حلو.
- ملعقة عسل.
- كمية مناسبة من الماء الدافئ.
كيف تستعد
- يتم سحق المكونات المذكورة أعلاه جيدًا للحصول على خليط متجانس متجانس.
- سخني الماء على نار ، أضيفي الخليط السابق وقلبي جيداً.
- يمكن تقديم هذا الخليط لطفلك في أي وقت من اليوم.
التجربة 4: وصفة السمسم الأسود
بناءً على تجربتك مع بذور السمسم لتسمين الأطفال وجدنا أن هذه الوصفة مهمة جدًا وتعطي نتائج فعالة في أسرع وقت ، حيث تقول إحدى الأمهات أنها اعتمدت على هذه الوصفة لفترة وجيزة من الوقت ، وبالفعل وزن ابنها. زاد … والوصفة كالتالي:
مكونات
- ربع كوب سمسم مطحون.
- نصف كوب حلبة مطحونة.
- كمية مناسبة من السمن.
- كيلوجرام من دبس السكر.
- رطل من الدقيق.
- ربع كيلوغرام من الأكواب.
- بعض المكسرات.
- يكفي الماء الدافئ.
كيف تستعد
- نضع السمن على النار ونضيف الدقيق تدريجياً مع التحريك جيداً حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- أضف باقي المكونات إليها ، مع مراعاة الخلط ، وستلاحظ وجود عجينة.
- يُسكب المزيج في وعاء نظيف ويُغلق جيدًا.
- يعطى الطفل ملعقتين من هذا الخليط 4 مرات في اليوم.
إقرئي أيضا من هنا: بالتفصيل 5 وصفات للتغذية السريعة بدون الحلبة
التجربة الخامسة: بذور السمسم مع التمر
وتقول إحدى الأمهات إنها استخدمت مزيجاً من السمسم والتمر لتسمين طفلها الذي كان يعاني من النحافة المفرطة وفقر الدم وفقر الدم الحاد. يتم تحضير الخليط على النحو التالي:
مكونات
- كوب سمسم مطحون.
- كأس حليب.
- عدد مناسب من التواريخ بدون نواة.
كيف تستعد
- يُسخّن الحليب ويُضاف السمسم والتمر ويُحرّك جيداً.
- اترك التمر في الحليب طوال الليل لعمل خليط ناعم.
- يتم إعطاؤه للطفل أكثر من مرة في اليوم ، بحيث تكون الكمية المأخوذة على الأقل كوبًا في اليوم.
التجربة السادسة: بذور السمسم والزبادي للتسمين
في قلب تغذية الطفل مزيج من الزبادي مع بذور السمسم لقدرته على إمداد الجسم بالسعرات الحرارية التي تجعل الطفل يكتسب الوزن الزائد وهي:
مكونات
- 8 ملاعق كبيرة من بذور السمسم.
- 6 فصوص ثوم.
- 10 ملاعق كبيرة من الزبادي الدهني.
- ملح للتذوق.
- القليل من الكزبرة.
- عصير ليمون.
كيف تستعد
- يُقلى الفلفل جيدًا في مقلاة على الموقد.
- نقطع بذور السمسم المقلية وتقطع بالكزبرة والثوم.
- يضاف عصير الليمون إلى الخليط السابق مع اللبن ويقلب جيداً.
- بعد تحضير الخليط السابق يمكنك تناول هذا الخليط بين الوجبات على مدار اليوم.
كما أدعوك للتعرف على: السمسم لزيادة الوزن جابر القحطاني (أفضل 3 طرق)
احتياطات استخدام زيت السمسم للأطفال عند التسمين
على الرغم من أن زيت السمسم من أكثر الزيوت أمانًا لاكتساب الوزن الزائد دون المساس بالصحة العامة ، إلا أنه يجب توخي الحذر عند حدوث أي آثار جانبية تختلف من طفل لآخر ، ولكن يجب على الأم التوقف عن إعطاء وصفات السمسم فورًا. أطعم ابنك إذا ظهرت الأعراض الجانبية التالية:
- قد يكون لدى الطفل حساسية من بذور السمسم ، لذلك يجب التوقف عن إعطاء بذور السمسم لطفلك في حالة حدوث رد فعل تحسسي من الجسم.
- يصاب بعض الأطفال بتشنجات شديدة في المعدة أو إسهال بعد تناول بذور السمسم.
- يمكن للسمسم أن يصيب الأطفال بالغثيان.
- آثار نزلات البرد.
اقرأ أيضًا للتعرف على فوائد زيت السمسم للوجه النحيف وحب الشباب ولإزالة خلايا الجلد الميتة ومشاكل الجلد.
الآن ، بعد سرد تجاربك في استخدام بذور السمسم لتسمين الأطفال وإدراج العديد من الوصفات المختلفة التي تشمل بذور السمسم والتي يمكنك الاعتماد عليها لإطعام طفلك وزيادة الوزن ، نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا الموضوع.