أسباب غازات البطن عند النساء وطرق علاجها
تختلف أسباب الغازات في تجويف البطن عند النساء. عادة ما يعتبر انتفاخ البطن شعورًا بالامتلاء والانتفاخ والضيق. عند النساء ، تسمع في كثير من الأحيان عبارة “أعاني من الانتفاخ” ، وهذا أمر طبيعي ، لكن ما سبب الغازات عند النساء؟ ولمعرفة أسباب غازات المعدة عند النساء يمكنكم متابعة مقالتنا من خلال زيادة.
أسباب انتفاخ البطن عند النساء
- فترة ما قبل الحيض هي فترة تحدث فيها العديد من الأعراض المختلفة التي تزعج المرأة ، ونبدأ في الشعور بهذه الأعراض قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية ، ومع بداية الدورة الشهرية وزيادة تدفق الدم ، تبدأ هذه الأعراض في الاختفاء. يحسن.
- أعراض ما قبل الدورة الشهرية: التعب والضعف العام وانتفاخ البطن والغازات واحتباس الماء وتقلبات المزاج وتغيرات الشهية وحب الشباب.
- تشمل المتلازمة أيضًا ألم الصدر وآلام المفاصل وتغيرات في أنماط النوم ، حيث يمكن أن يزداد أو ينقص عدد ساعات النوم خلال هذه الفترة.
- أثناء الحمل ، تظهر بعض الأعراض الواضحة في بداية الحمل مثل انتفاخ البطن وانتفاخ البطن والإمساك وكثرة التبول وآلام الظهر والغثيان والتعب والدوخة.
- إن أعراض الحمل المبكر ، التي تحدثنا عنها في الفقرة السابقة ، هي نتيجة التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة خلال المرحلة الأولى من الحمل.
- أحد أسباب انتفاخ البطن عند النساء هو ابتلاع كميات صغيرة من الهواء. يبتلع جميع الأشخاص كميات قليلة من الهواء أثناء تناول الطعام ، وارتداء أطقم أسنان غير مناسبة أثناء تناول الطعام.
- تحدث غازات البطن عند النساء لأسباب متنوعة تنتج عن سلوكيات تبتلع كميات كبيرة من الهواء مما يؤدي إلى الغازات ، بما في ذلك مضغ العلكة أو شرب الصودا أو الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة. ، التدخين.
- أثناء انقطاع الطمث ، تبدأ النساء في الشعور بأعراض سن اليأس قبل انقطاع الطمث بعدة أشهر ، وتشمل هذه الأعراض واحدًا أو أكثر من الأعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية والغازات وانتفاخ البطن.
- بالإضافة إلى التعرق الشديد ، والنوم غير المريح ، والتهيج ، وقد لا تتذكر بعض الأشياء ، ويتغير لون بشرتك وشعرك ويزداد وزنك.
من هنا نتعرف على: طرق طرد الغازات من تجويف البطن والرحم وأسبابها.
أسباب أخرى لانتفاخ البطن عند النساء
- في الظروف العادية ، عند تناول أنواع معينة من الطعام ، يصل الطعام إلى القولون أو القولون ويتم هضمه ، ولكن في بعض الحالات ، يفتقر المرضى إلى إنزيمات معينة لهضم أنواع معينة من الطعام.
- مشاكل في هضم الكربوهيدرات والسكريات في حالة وجود خلل في بعض إنزيمات الجهاز الهضمي مما يسبب الغازات وانتفاخ البطن.
- عندما يصل الطعام إلى الأمعاء ، يتم هضمه ومعالجته بواسطة بعض البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
- من أمثلة الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن عند النساء الألياف غير القابلة للذوبان ، مثل الألياف الموجودة في بعض الخضروات ونخالة القمح غير القابلة للذوبان في الماء.
- كما توجد بعض الألياف القابلة للذوبان التي تسبب الغازات في المعدة عند النساء ، مثل تلك الموجودة في معظم أنواع الفاكهة والحبوب مثل البازلاء ، وجميع أنواع النشا تسبب الغازات باستثناء الأرز.
- السكر أيضًا هو أحد أسباب مشكلة انتفاخ البطن ، وهو مادة تستخدم كمُحلي صناعي في مضغ العلكة والمشروبات الخالية من السكر ، وكذلك في بعض الفواكه مثل الكمثرى.
- الفركتوز ، الذي يستخدم كمُحلي في المشروبات الغازية ، ووجوده في بعض أنواع الخضار والفواكه (مثل البصل ، والخرشوف ، والكمثرى) ، واللاكتوز في الحليب ومشتقاته كلها أسباب لمشاكل الغازات لدى النساء.
قد ترغب في معرفة ما يلي: علاج الغازات عند البالغين والعلاجات العشبية للغازات في البطن.
المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن عند النساء
- يمكن لبعض المشاكل الصحية ، مثل الأمراض المزمنة ، أن تسبب مشاكل معينة ، مثل الغازات ، وخاصة عند النساء ، وهذه المشاكل الصحية هي أمراض الأمعاء المزمنة.
- التهاب القولون التقرحي ، داء كرون ، فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة ، الأسماك وغيرها من المشاكل الصحية تسبب انتفاخ البطن عند النساء.
- بالإضافة إلى مشاكل الرحم والمبايض ، تعاني المرأة من بعض المشاكل في الرحم والمبايض ، وتترافق هذه المشاكل مع أعراض مختلفة منها الغازات وانتفاخ البطن عند النساء.
أعراض انتفاخ البطن عند النساء
- تشمل علامات وأعراض آلام الغازات أو الغازات الغازات التي تمر عبر الممرات الهوائية ، وآلام البطن ، والتشنجات ، والشعور بالضيق أو الضغط في البطن (الامتلاء).
- من الطبيعي الشعور بتضخم ملحوظ في البطن ، خاصة بعد الأكل ، وجميع الأعراض التي تدل على الغازات.
- يطلق معظم الناس 20 نوعًا من الغازات كل يوم ، لذلك في حين أن الغازات يمكن أن تكون غير مريحة أو مزعجة ، فإن انتفاخ البطن أو انتفاخ البطن من تلقاء نفسه نادرًا ما يمثل مشكلة طبية.
ولا تفوت قراءة موضوع: علاج الغازات في المعدة بالأعشاب والأطعمة التي تسبب الغازات في المعدة.
توصيات لعلاج انتفاخ البطن عند النساء
- التقليل من تناول الطعام الذي يسبب الانتفاخ والغازات
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب.
- عندما يبدأ الجسم في إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي الخاصة به ، فإن مشكلة الغازات في الأطعمة الغنية بالألياف سوف تتضاءل.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، لأنها تقصر من وقت الهضم في الأمعاء.
- قلل من دخول الهواء عن طريق الحد من مضغ العلكة وامتصاص الحلوى الصلبة وشرب المشروبات الغازية.
- تأكد من تناول الطعام ببطء.
- استخدم الأدوية لتخفيف الغازات ومعالجتها.
من هنا ننصحك بالتعرف على: إزالة الغازات من البطن بالتدليك وأخيراً التعرف على التمارين وأسبابها.
بعض الخطوات لمنع انتفاخ البطن عند النساء
- على الرغم من السمعة السيئة للعديد من الأطعمة المسببة للغازات ، لا يزال الكثير من الناس لا يريدون التخلي عن أطعمة مثل الفاصوليا الصحية والبروكلي.
- لا يحتاجون إلى تخطي هذه الأطعمة ، ولكن يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات لامتصاص الغازات الزائدة وتخفيف المشكلة ، مثل رش بذور الكزبرة في وعاء الحساء قبل الانتهاء من حساء البروكلي.
- أضف البذور والتوابل الأخرى التي يمكن إضافتها للطبخ لمنع أو تقليل هذه الظاهرة (الكمون ، الكركم ، جوزة الطيب ، القرفة).
- لا يمكن خلط أنواع معينة من الفاصوليا ، لذلك من الأفضل عدم مزجها ، ولكن لطهي كل نوع من هذه الفاصوليا على حدة.
- إذا كنت تخطط لصنع حساء الفاصوليا ونقعه طوال الليل ، فلا تستخدم الماء لغليه ، ولكن استخدم الماء العذب كبديل.
- بعد إنبات بذور الفاصوليا ، تكون كمية الغاز المنبعثة منخفضة ، لذا ابحث في السوق عن بذور البقوليات المنبثقة ، بما في ذلك الفاصوليا والحمص والفجل وبذور البروكلي.
- عندما تنضج الفاصوليا ، أضيفي البطاطس لأنها ستمتص المواد المنتجة للغازات في البطن.
لمزيد من المعلومات ، راجعوا: عادم البطن وأسباب غازات البطن.
وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ البطن
- عشب الكاروم ، الذي يسميه البعض إكليل الجبل ، هو نوع من التوابل الهندية تشبه بذور الخردل. كما أنه يحتوي على مركب يسمى الثيمول ، والذي يقلل من إفراز حمض المعدة وبالتالي يقلل من اضطرابات المعدة واضطرابات المعدة بالداخل. يوصى بإضافة 3-4 ملاعق صغيرة من بذور البقدونس إلى نصف كوب من الماء المغلي وتصفيته وتناوله.
- يمكن لخل التفاح أن يقلل بشكل فعال من إفراز الغازات في المعدة وكذلك يعالج عسر الهضم. تتمثل الطريقة في إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ ، وترك المزيج يبرد ، ثم تناول الطعام حتى يهدأ. معدة.
- النعناع علاج منزلي فعال للحد من مشاكل المعدة وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي حيث يعمل كعامل مهدئ للجهاز الهضمي وطرد الغازات التي تساهم في الانتفاخ. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك مضغ الأوراق. أو إضافتها إلى الماء المغلي واشربها كمشروب دافئ.
- القرفة تلطف المعدة وتساعد على الهضم ، كما تقلل من إفراز حامض المعدة مما يساعد على التخلص من الغازات. فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ونصف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله عند الإصابة بالغازات.
- للزنجبيل تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات ، ويساعد على تهدئة المعدة ، وتقليل التهاب المعدة ، وعلاج عسر الهضم وبالتالي إزالة الغازات الضارة من الجسم. لتخفيف الغازات بسرعة ، يمكنك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج بعد الوجبات مباشرة.
- بذور الشمر علاج طبيعي لتقليل انتفاخ البطن لاحتوائها على مركبات نباتية قوية تساعد على الهضم وتمنع تكون الغازات. ببساطة أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء ، واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق على نار خفيفة ، وتناولها بعد التبريد.
- يمكن أن يساعد الليمون في التخلص من الغازات وتسكين آلام المعدة ، لذلك فهو علاج منزلي جيد. ما عليك سوى إضافة ليمونة كبيرة إلى كوب من الماء الدافئ وتناولها بعد كل وجبة للحصول على أفضل النتائج.
- يحتوي البابونج على خصائص مضادة للغازات ويمكنه أيضًا تخفيف تقلصات المعدة الناتجة عن الانتفاخ. كل ما عليك فعله هو إضافة كيس من شاي البابونج إلى كوب من الماء الدافئ وتركه لمدة 5 دقائق قبل الشرب.
متى ترى الطبيب
- في معظم الحالات ، لا داعي لرؤية الطبيب بسبب تكون الغازات.
- ولكن يجب القيام بذلك عند ظهور الأعراض التالية (ألم في البطن ، قيء ، غثيان ، ضغط مفرط على البطن ، إسهال متكرر أو إمساك ، فقدان وزن مفاجئ).
ويوصي أيضًا بموقع لتوسيع الوصول: كيفية التخلص من الغازات والأعراض المرتبطة بالغاز في المعدة والقولون.
في نهاية هذا الموضوع ، قدمنا لكِ معظم أسباب انتفاخ البطن عند النساء وأعراضها وكيفية الوقاية منها وعلاجها ببعض الوصفات المنزلية البسيطة والسهلة.