ما سبب ارتفاع ضغط الدم وأعراضه وطرق الوقاية منه
ما سبب ارتفاع ضغط الدم؟ يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً وانتشاراً في السنوات الأخيرة ، ومن أجل السيطرة عليه لا بد من مواصلة العلاج. في هذه المقالة سوف ننظر في سبب ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم وأنواعه وطرق السيطرة عليه.
عن ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع ضغط الدم هو القوة التي يدفع بها الدم عبر الأوعية الدموية. يعمل القلب بجهد أكبر وتعمل الأوعية الدموية بجهد أكبر ، مما يجعله عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وغيرها من المشكلات الأكثر خطورة.
- يتم تحديد مقدار الضغط من خلال كمية الدم التي يضخها القلب ومقدار مقاومة الشرايين لقوة الدم وتدفقه وتدفقه. عندما يرتفع ضغط الدم لفترات طويلة ، فإنه يتلف الأوعية الدموية حيث يتراكم الكوليسترول السيئ في جدران الشرايين ، مما يقلل من كفاءة الدورة الدموية.
ما سبب ارتفاع ضغط الدم؟
ينقسم ضغط الدم إلى نوعين ، ولكل نوع أسبابه الخاصة ، ويمكن تفسير ذلك على النحو التالي:
1- النوع الأول: الضغط الأولي
يصيب هذا النوع الأشخاص بشكل مباشر ، ثم يتطور إلى مرض مزمن يستمر مدى الحياة ، وكثيرًا ما يعاني منه كبار السن للأسباب التالية:
- تناول الكثير من الملح.
- زيادة الوزن: أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بستة أضعاف من الأشخاص الذين لا يعانون من هذه المشكلة.
- العوامل الوراثية والوراثية. لقد ثبت أن ارتفاع ضغط الدم ينتقل من الوالد إلى الطفل ، وبالتالي ، يمكن القول أن التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم يزيد من فرصة إصابة الشخص بالمرض.
- التعرض المستمر للتوتر والانفعالات والتوتر النفسي والعصبي.
- يزيد التقدم في السن مع تقدمك من فرص الإصابة بتصلب الشرايين ، وهذا العامل وحده يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
2- النوع الثاني: الضغط الثانوي
يؤثر هذا النوع على كل من الأطفال والبالغين ، ويمكن أن ينتهي بعد فترة علاج منتظمة. يحدث هذا النوع نتيجة لأمراض معينة وهي:
- تضيق الشريان الكلوي مما يؤدي إلى إفراز هرمونات معينة تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- وجود مشاكل في الغدد الكظرية مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الألدوستيرون مما يؤدي إلى احتباس الماء والأملاح عن طريق الكلى.
- متلازمة كوشينغ ، التي تصيب الإنسان نتيجة زيادة إفراز الكورتيزون الناجم عن خلل في الغدة الكظرية.
- وجود حالات عصبية معينة ، مثل السكتة الدماغية أو السكتة الدماغية.
- زيادة الوزن المفرطة نتيجة تراكم الدهون على جدران الشرايين.
- تصلب الشرايين ، والذي ينتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- بعض أمراض القلب ، مثل تضيق الشريان الأورطي.
- فترة الحمل.
- مرض الغدة النخامية.
- أمراض الكلى ، مثل الفشل الكلوي.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
عندما يرتفع ضغط الجسم عن 120/80 مم زئبق. الفن ، وهو يشير إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهناك مجموعة من الأعراض التي تدل على ارتفاع ضغط الدم لدى الإنسان ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- الشعور بضيق في التنفس
- صداع شديد وخاصة في مؤخرة الرأس.
- الشعور بالدوار وعدم الثبات.
- ظهور الدم في البول.
- ألم في منطقة الصدر.
- وجود ألم بالرقبة.
- فقدان مؤقت للإحساس في الساقين والذراعين.
- قد يعاني الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم من نوبات أو ارتباك أو غيبوبة مؤقتة.
لمزيد من المعلومات حول هذه الأعراض ، اقرأ هذا القسم: ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
أما عن معرفة أعراضه للحامل ، فيوصى بقراءة هذا الموضوع: أعراض ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل وكيفية الوقاية منه.
تشخيص ارتفاع الضغط
معدل ضغط الدم الطبيعي عند الإنسان 80/120 ، ويجب قياس ضغط الدم أكثر من مرة على فترات منتظمة حتى يتم تشخيصه.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم
يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على تناول أدوية لارتفاع ضغط الدم ، لكن العلاج لم يكن نهائيًا لأنه حالة مزمنة. معظم هذه الأدوية مدرات للبول وتحتوي على البوتاسيوم الذي يخفض بدوره ضغط الدم في الجسم.
لمعرفة المزيد حول علاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام طرق مختلفة ، اقرأ الموضوعات التالية:
»العلاجات العشبية لارتفاع ضغط الدم وأفضل الطرق الطبيعية للتخلص منه
»علاج ارتفاع ضغط الدم بالأطعمة والمشروبات الصحية لخفض ضغط الدم
»علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء
تأثير ارتفاع ضغط الدم على أعضاء الجسم
الشرايين مرنة لتسهيل تدفق الدم الذي يتم من خلاله تزويد أعضاء الجسم المختلفة بالأكسجين والغذاء الضروريين.
1- آثار ارتفاع ضغط الدم على الدماغ
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض تدفق الدم إلى المخ ، مما يعرض المريض لمجموعة متنوعة من المشكلات. هذه المشاكل كالتالي: –
- الشعور بالدوار وعدم الثبات.
- إمكانية تكوين جلطة دموية نتيجة تضيق الشرايين ولزوجة الدم.
- احتمالية حدوث نزيف دماغي نتيجة تصلب شرايين الدماغ وشدة الضغط على الشرايين.
2- آثار ارتفاع ضغط الدم على العينين
- احتمالية انفجار الغشاء الشفاف المبطن لجزء خارجي من العين ، وهو أحد الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة في الجزء السفلي من الملتحمة ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف تحت الملتحمة.
- نزيف الشبكية أو ارتشاحها.
- تظهر بعض المشاكل في العصب البصري المسؤول عن نقل المعلومات المرئية من العين إلى الدماغ ، وهذا يؤثر بشكل كبير على الرؤية.
- ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى فقدان البصر لبضع ثوان ثم العودة مرة أخرى.
3- تأثير ضغط الدم على القلب
- يؤدي تضيق الشرايين والأوعية الدموية إلى خلل في الدورة الدموية.
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- تصلب الشرايين وإمكانية تمزق الأبهر.
- معدل النوبات القلبية.
- بعض المشاكل في صمامات القلب.
4- تأثير ارتفاع ضغط الدم على الكلى
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم على مدى فترة طويلة إلى ضيق الشرايين وتضييقها ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الكلى ، مما يؤثر على كفاءتها الوظيفية ويؤدي إلى ارتفاع وظائف الكلى.
- يؤدي استمرار ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين التي تغذي الكلى ، مما يؤدي إلى ضمور أو تليف أنسجة الكلى ويمكن أن يؤدي إلى فشل كلوي حاد.
كيفية الوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها زيادة فرصك في الوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ، وأهمها:
- تأكد من تناول أدوية ضغط الدم بانتظام.
- تجنب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة الغنية بالتوابل.
- تجنب الإفراط في تناول الدهون غير الصحية لمنع تراكمها في الشرايين ولمنع السمنة وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
- اشرب الكثير من السوائل طوال اليوم للمساعدة في توسيع الشرايين.
- احرص على ممارسة التمارين التي تلعب دورًا مهمًا في تنشيط الدورة الدموية.
- تناول الخضار والفواكه الغنية بالبوتاسيوم بانتظام لخفض ضغط الدم.
- تناول النظام الغذائي الصحيح للحفاظ على وزن صحي.
- يؤدي استهلاك زيت الزيتون ، لأنه دهون أحادية غير مشبعة ، إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
- يساعد دقيق الشوفان على خفض ضغط الدم ورفع مستويات الدهون والكوليسترول.
من هنا استعرضنا جميع المعلومات حول مرض ارتفاع ضغط الدم وتعرفنا على سبب ارتفاع ضغط الدم وأعراضه وكيفية الوقاية من مضاعفاته ، ونأمل أن يكون المقال قد جلب الفوائد المرجوة من هذا المرض. لضمان رضاك وكسب ثقتك.