كم يوم تستمر الدورة الشهرية وكيف يمكن تتبع الدورة الشهرية

كم يوم تستمر الدورة الشهرية وكيف يمكن تتبع الدورة الشهرية

كم عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية ، تتسبب الدورة الشهرية في سلسلة من التغييرات التي يمر بها جسم المرأة ، وتغير مدة الدورة الشهرية باستمرار مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون ، وعدد أيام الدورة الشهرية الدورة الشهرية أو مدتها تحسب من بداية اليوم الأول للدورة الشهرية وحتى اليوم. أول دورة شهرية تالية.

كيف تسير الدورة الشهرية؟

تنقسم الدورة الشهرية عادة إلى عدة أجزاء: طور الحيض أو الحيض ، طور أو طور الجريب ، طور أو طور أصفري ، ويمثل الحيض أو الحيض بداية الدورة الشهرية ، والتي تشمل تدلي البطانة السميكة للرحم وطرده. من الجسم عن طريق المهبل إلى شكل دم حيض.

أما المرحلة الجرابية فهي تبدأ من اليوم الأول من الحيض وتنتهي ببداية الإباضة ، وعادة ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية ، مما يعني إطلاق بويضة ناضجة كل شهر بواسطة أحد المبيضين. هذه هي الفترة التي تساعد في نمو وتحضير بطانة الرحم.

لكن فترات الدورة الشهرية تختلف من امرأة إلى أخرى ، لذا فإن كل واحدة منهن تعاني من آلام مختلفة لأسباب مختلفة عن الأخرى ، ولكن من الضروري معرفة أسباب الألم عند الفتاة أو المرأة حتى تحتاج إلى علاجها. .

للحصول على معلومات حول موعد الحمل بعد الدورة الشهرية وأهم النصائح للحمل بسرعة ، انقر هنا: متى تحملين بعد الدورة الشهرية وأهم النصائح للحمل بسرعة

طول الدورة الشهرية الطبيعية

يبلغ متوسط ​​فترة الدورة الشهرية 28 يومًا ، ولكن يمكن أن تختلف المدة من امرأة إلى أخرى. بشكل عام ، تعتبر جميع الدورات التي تتراوح مدتها من 21 إلى 40 يومًا طبيعية لأن بعضها أقصر أو أطول من المعتاد.

من حيث طول الدورة الشهرية ، يتم استخدامه للتعبير عن عدد أيام النزف المهبلي المستمر من كل دورة شهرية ، وعادة ما يكون هذا الرقم 8 أيام أو أقل لمعظم النساء اللواتي يستخدمن موانع الحمل الهرمونية واللولب.

في هذا السياق ، تجدر الإشارة إلى أن استخدام اللولب أو أي وسيلة أخرى من وسائل منع الحمل الهرمونية تساعد في تقصير الدورة الشهرية مقارنة بالدورة المعتادة ، وتجدر الإشارة إلى أن مدة الدورة الشهرية في نفس المرأة هي طبيعي طوال سنوات الإنجاب.

فترة قصيرة من الحيض

• بما أن الدورة الشهرية التي تستغرق ثلاثة أيام لا يمكن اعتبارها غير طبيعية إذا كانت هذه الدورة منتظمة وتتكرر شهرًا بعد شهر بانتظام وبنفس الطريقة ، ولكن إذا تغيرت مدة الدورة الشهرية ، فإنها تصبح أقصر بشكل غير معتاد.
• من الضروري البحث عن أسباب لفترة قصيرة ، قد لا تكون الأسباب محددة ، أو قد تكون مرتبطة بمشاكل ، أو قد تشير إلى الحمل كمؤشر على ذلك.
• كقاعدة عامة ، من الضروري مراجعة الطبيب إذا حدث تغيير في فترة الحيض ، أو إذا انقطعت الدورة الشهرية أو توقفت فجأة.
• قد تظهر فترة الحيض القصيرة على أنها نزول دم وليس طمث كامل ، ويمكن تفسير الأسباب الكامنة وراء الدورة الشهرية القصيرة بعدة نقاط.
• ما قبل انقطاع الطمث: عندما يحدث في سن 30-50 سنة ، في السنوات التي سبقت انقطاع الطمث ، تلاحظ معظم النساء أن طبيعة الدورة الشهرية قد تغيرت ، سواء كانت أطول أو أقصر ، أو انقطاع الطمث على مدى فترة من الزمن أو أكثر. تشمل أعراض انقطاع الطمث أشهر مشاكل النوم والتعرق الليلي وجفاف المهبل.
• انقطاع الطمث: يعني أن الدورة الشهرية خالية من الإباضة ، ويوجد هذا عادة عند النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس ، ففي هذه الحالة تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة.
• متلازمة تكيس المبايض: معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من فترات غير منتظمة ، والتي تشمل فترات متكررة ومتكررة ، ويمكن أن تكون الفترة الفاصلة بين فترات الحيض والفترات اللاحقة أكثر من 35 يومًا أو لا توجد دورة حيض أثناء ما يعرف بالدورة المنقطعة أو عدم التبويض ويحدث هذا نتيجة تأثير خطير ومباشر على حدوث الاضطرابات الهرمونية ، أما بالنسبة لطبيعة النزيف أثناء الدورة الشهرية ، فقد يكون ذلك بسبب قلة الإباضة أو الزيادة المستمرة في كثافة بطانة الرحم بسبب غيابها. من الحيض.

لا تفوتي موعد الحمل بعد الدورة وأهم النصائح للحمل بسرعة ، اضغطي هنا: متى تحملين بعد الدورة وأهم النصائح للحمل بسرعة

قومي بتمديد دورتك الشهرية

قد لا تشير زيادة مدة الدورة الشهرية إلى ما هو أبعد من المعتاد إلى وجود مشكلة صحية ، ولكن يجب على المرأة استشارة الطبيب إذا حدث ذلك لمعرفة أسباب ذلك ، وضرورة اتخاذ الإجراءات المناسبة في هذه الحالة. حالة ، وقد تظهر أسباب زيادة مدة الدورة الشهرية في Highlights.

• الإباضة غير المنتظمة تؤدي إلى نزيف غير منتظم وطويل الأمد.
• تطور الأورام الحميدة أو العدوى أو الأورام الليفية أو السرطان داخل الرحم أو عنق الرحم.

أسباب لرؤية الطبيب

بما أن الدورة الشهرية لمعظم النساء والفتيات طبيعية فلا توجد مشكلة ، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري استشارة الطبيب ، وأهم هذه الحالات هي كالتالي.

• حدوث دورة شهرية قصيرة أو طويلة بشكل غير طبيعي.
• بلوغ الخامسة عشرة من العمر دون حيض وحيض.
• انتهاك الدورة الشهرية. بعد عامين من بدء الدورة الشهرية ، يجب أن تحدث الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية كل 4-5 أسابيع.
• نزيف بين فترات.
• تقلصات وتشنجات شديدة لا تزول بمسكنات الألم.
• نزيف غزير يملأ بسرعة الفوطة الصحية والتي تحتاج إلى تغيير كل ساعة.
• يعاني من أعراض المتلازمة السابقة للحيض الشديدة التي تتداخل مع الأنشطة اليومية.

كيف يمكنك تتبع فتراتك؟

لأنه إذا كنت تريد معرفة ما هو طبيعي ، يجب أن تبدأ في تتبع سجل فترات الحيض الخاصة بك في أحد التقويمات ، حيث يجب أن تبدأ في تتبع تاريخ بدء كل شهر لعدة أشهر متتالية لتحديد انتظام دورتك. . ، يجب عليك عمل الإدخالات التالية كل شهر.

• تاريخ التخرج: يجب أن تسجل النساء ما إذا كانت فتراتهن أقصر أو أطول من المعتاد.
• التدفق: يجب عليك تسجيل شدة التدفق وما إذا كان يبدو أقل أو أكثر من المعتاد.
• نزيف غير طبيعي: يجب ملاحظته إذا كنت تعانين من نزيف بين الدورات الشهرية.
• الألم: صفي الألم الذي تسببه دورتك الشهرية إذا ساء الألم أو ازداد سوءًا عن المعتاد.
• تغييرات أخرى: يجب ملاحظة ما إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية أو سلوك بشكل عام.

يمكن العثور على معلومات حول جدولة أيام الإباضة بعد الدورة وكيفية حساب فترة الإباضة بالضغط هنا: جدولة أيام الإباضة بعد الدورة وكيفية حساب فترة الإباضة

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات

• ظهور فقدان الوزن الزائد ، أو اتباع نظام غذائي صارم ، أو رفض الغذاء الصحي ، اتباع نظام غذائي غير صحي ، مما يؤدي بدوره إلى نقص الفيتامينات في الجسم.
• ممارسة الرياضات المختلفة ذات النشاط البدني العالي كل يوم.
• التوتر والقلق والتوتر والحالة العقلية والمزاج بشكل عام تؤثر بشدة على الجسم.

أخيرًا ، في حالة حدوث كل هذه الأسباب ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، لا بد من تجنب الأسباب التي سبق ذكرها ، لأن مدة فترة الانتهاكات وغياب الدورة الشهرية المنتظمة والطبيعية تؤدي إلى سلبية. عواقب. على بطانة الرحم والخصوبة والإنجاب.