تجربتي مع فيتامين د والوسواس
تجربتي مع فيتامين د واضطراب الوسواس القهري سأقدمها لكم اليوم من خلال موقع ايوا مصر حيث يظهر التأثير القوي والحقيقي لنسبة فيتامين د في جسم الإنسان وصلتها باضطراب نفسي معروف. اضطراب الوسواس القهري ، لأن هذا الفيتامين من أقوى الفيتامينات التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان.
تجربتي مع فيتامين د والهوس
سوف أشارك تجربتي مع فيتامين د والوسواس القهري في الفقرات التالية:
- انا فتاة صغيرة منذ الطفولة ، عانيت من عدة أعراض تم تشخيصها على أنها علامات اضطراب عقلي ونفسي يعرف باسم اضطراب الوسواس القهري.
- نصحني الطبيب الذي عُرض حالتي منذ الطفولة بالابتعاد عن أي نوع من العلاج الكيميائي وتجربة فيتامين د بعد أن أجريت بعض الفحوصات والاختبارات الطبية اللازمة لتحديد نسبة فيتامين دي. بحاجة ل.
- عندما كنت صغيرًا كنت بحاجة إلى مبلغ محسوب على النحو الذي يحدده الطبيب النفسي المعالج ، وكانت المتابعة مرتبطة بالجرعة التي أعطاني إياها والداي ، ولاحظا تحسنًا تدريجيًا في حالتي النفسية.
- تجدر الإشارة إلى أنه طوال حياتي كان علي دائمًا فحص مستويات فيتامين (د) ، لأنه أثر بشكل كبير على صحتي العقلية.
لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول علاج اضطراب الوسواس القهري الفكري وكيفية التعامل مع مريض يعاني من اضطراب الوسواس القهري الفكري.
ما هو الوسواس القهري؟
دفعتني تجربتي مع فيتامين د واضطراب الوسواس القهري إلى تقديم مفهوم اضطراب الوسواس القهري لك بوضوح.
- اضطراب الوسواس القهري: هو أحد أكثر الأمراض النفسية والعقلية شيوعًا وينتشر بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مختلفة.
- هذا المرض له العديد من العواقب النفسية والأفكار السلبية التي لها تأثير سلبي على الإنسان ، ويتجسد مرض الوسواس في وجود بعض المشاعر السلبية والهواجس التي تتميز بالتكرار والشرود دائمًا في ذهن الشخص ، ولا يمكنه الحصول عليها. التخلص منها.
زيادة توصي بقراءة المزيد عن العلاجات العشبية لاضطراب الوسواس القهري وأسبابه وهل هي بدون علاج؟
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
- لا تعرض جسدك للشمس بانتظام في الصباح أو قبل غروب الشمس.
- يمكن أن يسبب مرض الكلى المزمن نقص فيتامين في الدم.
- أمراض القلب المزمنة.
- تعتبر الرضاعة الطبيعية والحمل من أكثر المراحل شيوعًا التي تعاني فيها المرأة من نقص فيتامين د.
الأعراض النفسية لنقص فيتامين د
وبمساعدة الأعراض النفسية التالية نستنتج أن الجسم يحتاج لتزويده بمصدر خارجي من فيتامين د ، وهذه الأعراض هي كما يلي:
- اضطراب عام في مزاج الشخص.
- التقلبات السريعة للعواطف البشرية.
- يمكن أن يحدث نوع من الإعاقة المعرفية أو الإعاقة المعرفية ويؤثر على كبار السن.
- يعتبر الاكتئاب من أشد الأعراض النفسية التي يمكن أن تنتج عن نقص فيتامين د في الجسم.
- فصام.
- على سبيل المثال ، يتأرجح المزاج من سعيد جدًا إلى حزين للغاية.
يمكنك الآن معرفة المزيد عن العلاج الدائم لاضطراب الوسواس القهري وأسبابه وأعراضه وأنواعه وكيفية تشخيصه.
هل انخفاض مستويات فيتامين د هو السبب الرئيسي لاضطراب الوسواس القهري؟
- من تجربتي مع فيتامين د واضطراب الوسواس القهري ، توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه كلما زادت نسبة هذا الفيتامين في الجسم ، قل احتمال تعرضهم لاضطراب الوسواس القهري.
- أظهر البحث العلمي على مجموعة من الأطفال بشكل لا لبس فيه أن انخفاض مستويات فيتامين د لدى بعض الأطفال يجعلهم أكثر عرضة للعزلة والتعرض للأفكار المحزنة أو السلبية.
- بالإضافة إلى ما سبق ، فقد تم التأكيد على أن نقص فيتامين (د) يرتبط بظهور اضطراب الوسواس القهري ، خاصة في مرحلة الطفولة ، وإذا لم يتم علاج هذه الحالة وتعويض نقص فيتامين (د) ، فسوف ينمو هذا الاضطراب في نفس الطفل بمرور الوقت. ويتطور في مرحلة عمرية.
نحن نشجعك على معرفة المزيد عن علاج اضطراب الوسواس القهري بالقرآن.
علاج نقص فيتامين د
- من الواضح أن علاج نقص فيتامين د هو تزويد الجسم بمصدر من هذا الفيتامين من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي عليه ، ولكن يمكن أيضًا علاجه بشكل طبيعي ، حيث أن الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د ، ومن خلال تعريض الجسم لفيتامين د. ضوء الشمس ، المصانع التي تنتج هذا الفيتامين تحفز تحت الجلد
- يعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ، مثل التونة والماكريل والسلمون ، وكذلك لحوم البقر ومنتجات الألبان ، من أهم مصادر فيتامين د.
- المكملات الغذائية المدعمة بوحدات فيتامين د سواء في صورة سائلة أو شراب أو كبسولات. يتم تحديد الجرعة وشكل تناول الفيتامين برأي الطبيب ووصفة الطبيب.
لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول علاج اضطراب الوسواس القهري بأيدي قانونية.
أهمية احتواء فيتامين د على فيتامين د
- يحتوي المكمل بشكل أساسي على فيتامين د 3 ، المعروف علميًا باسم كولي كالسيفيرول ، وهو مادة مهمة تعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهما مهمان لصحة العظام ونموها.
- تم استخدام هذا الدواء لعلاج بعض الاضطرابات النفسية مثل الوسواس القهري.
- بيودال ، متوفر في كبسولات ، يقي من نقص المناعة الذي يؤدي إلى أمراض مختلفة ناتجة عن أنواع مختلفة من الالتهابات سواء كانت بكتيرية أو فيروسية.
- يصفه علماء النفس على نطاق واسع لعلاج تقلبات المزاج العامة.
الأعراض الجسدية لنقص فيتامين د
- بعض الآلام في الظهر والعظام بشكل عام.
- وخز وتنميل في الأطراف.
- تشنج العضلات؛
- هذا النقص يمكن أن يؤدي إلى الكساح.
- اضطراب نفسي متوسط إلى شديد حسب الشخصية.
- صداع الراس؛
- آلام الرقبة وآلام الكتف.
- اصفرار الوجه مع شحوب عام لبقية الجلد.
- السمنة مع الكثير من التراكمات الدهنية.
كبسولات فيتامين د
- يمكن تناول هذه الكبسولات حسب توجيهات الطبيب إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين في دم الإنسان.
- النسبة المئوية التي تدل على حاجة الجسم لفيتامين (د) والتي تظهرها الاختبارات هي 30 مول لكل لتر.
- يمكن تناول كبسولات الفيتامين أثناء الحمل والرضاعة حسب توجيهات الطبيب.
- يمكنك تناول الفيتامين لكبار السن والأشخاص المصابين بهشاشة العظام بغض النظر عما إذا كانوا كبارًا أو صغارًا.
- يُسمح لأي شخص يعاني من ألم في الأسنان بتناول فيتامين د.
- يجب على مرضى القلب والكبد تناول كبسولات فيتامين د.
- يمكن لمرضى الكلى استخدامه بوصفة طبية موثوقة.
ما هي فوائد فيتامين د لجسم الإنسان؟
- العامل المساعد الرئيسي والمهم في امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور في الجسم.
- تساعد تقوية الأسنان بشكل أساسي على تقوية العظام.
- علاج هشاشة العظام وضعفها.
- مساهمة قوية في تسريع عملية التئام الكسور.
- نحن نساعد الأطفال على تشكيل أسنانهم بشكل صحيح.
- يمنع معظم أمراض القلب ومشاكل الشرايين مثل التصلب والانسداد.
- تنظيم مستوى الكولسترول الجيد في الجسم.
- معالج قوي للاكتئاب والعديد من الاضطرابات والأمراض العقلية ، وخاصة اضطراب الوسواس القهري.
ارتباط فيتامين د بالاكتئاب
- يلعب هذا الفيتامين دورًا رئيسيًا في الوقاية من الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الاكتئاب.
- أظهرت بعض الدراسات أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ونقص فيتامين (د) تزيد عن ثمانين بالمائة.
- أظهرت الدراسات النفسية الحديثة أن الاضطرابات النفسية يمكن أن تكون ناتجة بشكل رئيسي عن نقص كمية فيتامين (د) في الجسم ، كما أن تناول جرعات ثابتة من فيتامين (د) على مدار اليوم يحسن الحالة المزاجية والصحة العقلية لعدد كبير من الناس. معظم المرضى النفسيين.
- فيتامين (د) مهم ليس فقط للوقاية من الأمراض العضوية والجسدية المعروفة والمذكورة سابقًا ، ولكنه أيضًا عامل رئيسي في الحالة النفسية والمزاج العام للناس.
لذلك ، بناءً على تجربتي مع فيتامين (د) واضطراب الوسواس القهري ، تعلمنا ما هو اضطراب الوسواس القهري ، وما هي أسبابه ، وما هي الأعراض النفسية لنقص فيتامين (د) وما هي الأعراض الجسدية الناتجة عن نقص فيتامين (د) ، وكيفية ذلك يعالج نقص فيتامين د وأهمية مكملات فيتامين د ، وتعرفنا على فوائد فيتامين د لجسم الإنسان وعلاقة فيتامين د بالاكتئاب. نأمل أن نساعد ونتطلع إلى تعليقاتك.