فوائد عرق السوس لزيادة الوزن وطريقة تحضيره
فوائد عرق السوس لزيادة الوزن ، حيث يعتبر عرق السوس من أشهر المشروبات التي تتواجد على مائدة رمضان في معظم الدول العربية وخاصة مصر ، وعرق السوس كلمة تدل على أصل عرق السوس وهو مشروب عشبي. يُستخرج من جذور شجرة العرقسوس وهي نوع من الأشجار الموجودة في براري دول البحر الأبيض المتوسط ، وقد استخدم هذا النبات في الطب منذ القدم حيث يحتوي على العديد من المواد والمعادن والفيتامينات المهمة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات ومواد الصابون التي تسبب رغوة على العصير.
كما يحتوي على زيت عطري وسكر وفيتامين أ وفيتامين ب وريبوفلافين ، ويتم استخلاص عشبة عرق السوس من جذور وعروق شجرة عرق السوس حيث يتم إزالة الشوائب منها ثم طحنها ناعماً. لذيذ ، وفي هذه المقالة سوف نشرح بالتفصيل على الموقع ايوا مصر فوائد عرق السوس لزيادة الوزن وعلاج النحافة الشديدة.
فوائد عرق السوس لزيادة الوزن
يزيد مشروب عرق السوس من الوزن إذا تم تناوله يوميًا لفترة طويلة ، لأنه يزيد من مستويات الصوديوم في الجسم ، مما يؤدي إلى احتباس الماء أو احتباس السوائل في الجسم ، لاحتوائه على مادة الكاربينوكسولون التي تشبه في عملها هرمون الألدوستيرون. الذي يعمل على الاحتفاظ بالصوديوم. في الجسم ، حيث تعمل كل ذرة صوديوم محاصرة في الجسم على الاحتفاظ بكمية من الماء تعادل 20 جزءًا في المقابل.
وبالتالي فإنه يسبب زيادة الوزن ، وهذا يختلف من شخص لآخر حسب طبيعة وقدرة الجسم على الاستجابة لاحتباس السوائل ، والنظام الهرموني في الجسم ، والنشاط الغدي والعوامل الوراثية ، وبالتالي يختلف معدل زيادة الوزن. . من شخص لآخر ، ويحتوي أيضًا على الريبوفلافين والكورتيزون ، والتي تشبه في تكوينها وعملها الكورتيزون الاصطناعي ، ولكن بدرجة أقل.
كما أنه يحتوي على بعض المواد الحلوة ، وجميع هذه المواد تعمل معًا لإبطاء عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي يتراكم الجسم كمية كبيرة من الدهون ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط مع الاستهلاك المستمر ، وبالتالي يزيد استهلاكها مع الطعام. الرغبة في الأكل ، تناول الطعام بشكل أفضل ، وتناوله مع وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك يحفز حركة الأمعاء بعد الصيام ، مما يسمح للصائم بتناول طعام أفضل ، لذلك فهو مفيد للأشخاص الجائعين. …
نوصي بأن تتعرف على هذا الموضوع: تجربتي في زيادة الوزن السريع من 44 إلى 60 كجم
كيفية استخدام عرق السوس لزيادة الوزن
إذا كنت ترغب في زيادة الوزن عن طريق تناول مشروب عرق السوس ، فعليك اتباع الخطوات التالية:
- اشرب كوبًا واحدًا من مشروب عرق السوس يوميًا طوال مدة العلاج.
- تحضير مشروب عرق السوس بالنقع في الماء أو التذويب في الماء ثم الشرب.
- أثناء العلاج بعرق السوس ، من الضروري مراقبة الوزن باستمرار لمعرفة مدى فعاليته وتحقيق الوزن المطلوب.
- ينصح بعدم تناول الكثير من العرقسوس بعد اكتساب الوزن المطلوب ، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم نتيجة احتباس السوائل في الأوعية الدموية
اقرأ أيضًا لمعرفة المزيد: نظام غذائي مثبت لزيادة الوزن (الوصفات الطبية والأدوية)
كيفية صنع عرق السوس في المنزل
يمكنك بسهولة صنع مشروب عرق السوس في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- قم بشراء أعواد عرق السوس الطازجة من العطار ، ثم قم بطحنها عدة مرات في محضر الطعام حتى تصبح قابلة للاستخدام ، بحيث تصبح خشنة قليلاً ويمكنك شرائها جاهزة من صانع العطور.
- بعد ذلك يتم تحضير مشروب عن طريق نقع عرق السوس المطحون في الماء دون إضافة أي مواد أخرى ، ثم تركه طوال اليوم ، وفي اليوم التالي يتم تصفيته من الشوائب وتضاف إليه مكعبات الثلج أو وضعها في الثلاجة. حتى يبرد ، ثم تناوله حتى يبرد.
- يمكنك صنع مشروب عن طريق نقع عرق السوس في الماء ، ثم إضافة القليل من مسحوق الخبز أو كربونات الصوديوم إلى الماء ، ثم تركه لمدة ست ساعات كاملة في مكان بارد ، مثل الثلاجة. قم بتصفية قطعة قماش نظيفة أو فلتر صغير منقوع في الشوائب ، وبعد ذلك نضيف مكعبات ثلج إلى المشروب ، وإذا كان المشروب مركزًا فيمكن تخفيفه بإضافة الماء إليه حتى نصل إلى التركيز المناسب ، ثم نشرب كوب واحد كل يوم.
أعلى الفوائد الإضافية لعرق السوس
لمشروب العرقسوس العديد من الفوائد الأخرى أهمها:
- يساعد في علاج قرحة المعدة عن طريق تناول ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس يومياً.
- يساعد في علاج بعض أمراض الكلى.
- يحافظ على صحة الكبد لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة.
- علاج أعراض البرد وأهمها سيلان الأنف ونزلات البرد والسعال ، حيث يخفف السعال وبحة الصوت عند تناول مشروب عرق السوس الساخن.
- اشربه مع وجبات الطعام لإثارة شهيتك.
- هذا يسهل عملية الهضم الطبيعي للطعام.
- يخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم ويعيده إلى طبيعته.
- يعزز علاج الإمساك المزمن.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لأنه لا يحتوي على السكر.
- يساعد على تنشيط وترطيب الجسم ، مما يجعله من أفضل المشروبات الصيفية.
- يعالج الأمراض الروماتيزمية لاحتوائه على عناصر تعمل على تحييد الهيدروكورتيزون.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- كما أنه مناسب لاتباع نظام غذائي لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية.
- يساعد على تهدئة الأعصاب.
- اعمل على تطهير الجهاز الهضمي من السموم.
- ينظف الدم من الشوائب.
- يساعد على طرد المخاط من الصدر عن طريق إذابته وطرده خارج الجسم.
- يساعد في تخفيف التهاب القولون المزمن.
- علاج التقلصات المعوية.
- علاج انخفاض ضغط الدم.
- يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع وتقليل الالتهاب.
- عند استخدامه كقناع للوجه ، فإنه يضيء ويوحد لون البشرة.
- توجد في العديد من الأدوية والوصفات الطبية.
مساوئ شرب مشروب عرق السوس
ينصح الأطباء عمومًا بعدم الإفراط في استخدام عرق السوس لأنه يشبه الأعشاب الأخرى ويجب تقليله ، خاصة في الحالات التالية:
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن ، حيث إنه يؤدي إلى تفاقم الأعراض ويمكن أن يكون خطيرًا عليك.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- كما أنه يؤثر سلبًا على خصوبة الذكور لأنه يقلل من جودة إنتاج الحيوانات المنوية.
- يجب على النساء الحوامل تجنب شرب الكثير من عرق السوس لأنه يزيد من فرصة حدوث الإجهاض ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
ننصحك بقراءة الموضوع التالي: تجربتي في استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن.
قد تجد أيضًا الموضوع التالي مفيدًا: فيتامينات لاكتساب الوزن في أسبوع.
في ختام موضوعنا ، قدمنا لكم فوائد عرق السوس لاكتساب الوزن وكيفية تحضيره ، ونتمنى أن ترضيك هذه المقالة وتستفيد منها.