طريقة استعمال detox forever
سيؤدي الاستخدام السليم لإزالة السموم إلى تغيير حياة أولئك الذين يستخدمونها إلى الأبد ، وسيغير الروتين اليومي بشكل كبير يزيل السموم إلى الأبد الجسم من السموم التي تراكمت في الجهاز الهضمي على مر السنين.
كما أنه يحسن عملية حرق بعض الدهون الزائدة مع تحسين عمل الجهاز الهضمي بطريقة طبيعية دون آثار جانبية تؤثر سلبًا على جسم الإنسان ، وفي موقع ايوا مصر سنتعرف على كيفية استخدام الديتوكس إلى الأبد ، فلنستمر معًا.
كيفية استخدام الديتوكس إلى الأبد
Detox Forever هو برنامج يستمر لمدة تسعة أيام فقط ، وفي تلك الأيام التسعة ، سيلاحظ أولئك الذين يستخدمونه تغييرات كبيرة فيه.
أولا يجب تسجيل جميع قياسات الجسم حتى نلاحظ الفرق قبل استخدام Detox Forever والفرق بعد استخدامه يجب أن نقيس الوزن بميزان دقيق يقيس جميع أجزاء الجسم مثل: البطن ، الوركين ، الصدر والكتفين.
كما يتعين علينا أيضًا ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، سواء كان ذلك في الجري أو المشي السريع ، وعندما يستحيل مغادرة المنزل ، يتم ممارسة صعود ونزول السلم لمدة 20 دقيقة. والمطلوب من التمرين هنا أن يتخلص الجسم من السموم من خلال العرق ، لا أن يبذل الجسم نفسه. الكثير من المجهود البدني وإليك الطريقة الصحيحة لاتباع نظام إزالة السموم:
إقرأ أيضاً: ما هو ماء الديتوكس وما فوائده
المرحلة الأولى من إزالة السموم
يتم تنفيذ طريقة الاستخدام الأبدي لإزالة السموم في المرحلة الأولى في اليوم الأول والثاني وهي:
- تناول وجبة الإفطار من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 9 صباحًا على أبعد تقدير.
- خذ 30 مل من عصير الصبار ، حوالي ثلاث ملاعق كبيرة ، ويمكن خلطها بالماء أو عصير الفاكهة الطازج ؛ لتقليل كثافة النكهة
- بعد عشرين دقيقة من تناول عصير الصبار ، تناول قرصًا نشطًا من البريبايوتك مع الماء.
- نأخذ علبة الألياف في كوب ماء ونخلطها جيداً حتى تمتزج مع الماء.
- تمرن لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل
- في الساعة الحادية عشر ، نأخذ ملعقة من Ultra Light في الكوب المرفق مع البرنامج ونضيف 300 مل من الماء مع التحريك الجيد بين الإفطار والغداء.
- غداء
- بعد الغداء ، تناول 30 مل من عصير الصبار ، أي ما يعادل ثلاث ملاعق كبيرة.
- بين الغداء والعشاء ، في حوالي الساعة الخامسة أو السادسة صباحًا ، نأخذ ملعقة من Ultra Light في الكوب المزود بالبرنامج ونضيف 300 مل مع التحريك الجيد.
- على العشاء ، تناول 30 مل من عصير الصبار ، وهو ما يعادل ثلاث ملاعق كبيرة ، ويمكن إضافته إلى الماء أو عصير البرتقال الطازج حسب الرغبة.
- بعد عشرين دقيقة ، تناول قرصًا واحدًا نشطًا من البروبيوتيك.
- خذ كيسًا واحدًا من الألياف لكل كوب ماء مع التقليب جيدًا حتى يذوب تمامًا.
معلومات مهمة في الخطوة الأولى:
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، في الصباح والمساء.
- لا تقلق بشأن استخدام المرحاض كثيرًا ، فلا بأس ما دمت تتبع البرنامج.
- إذا شعرت بالجوع ، يجب أن تأكل فاكهة واحدة أو برتقالة وليس أكثر من فاكهة واحدة.
- يجب أن تمارس الرياضات الخالية من الإجهاد مثل المشي أو ممارسة الرياضات الخفيفة.
- حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة
المرحلة 2 التخلص من السموم للأبد
طريقة لاستخدام الديتوكس بشكل دائم ، والتي تستمر في هذه المرحلة من اليوم الثالث إلى اليوم التاسع:
- تناول الإفطار
- يجب تناول وجبة الإفطار من السابعة صباحًا حتى التاسعة صباحًا.
- خذ 30 مل من عصير الصبار ، أي حوالي ثلاث ملاعق كبيرة ، ويمكن خلط هذا العصير بقليل من الماء أو مع كوب من عصير الفاكهة الطازج.
- بعد عشرين دقيقة من الإفطار ، تناول قرصًا واحدًا من البروبيوتيك النشط مع الماء.
- بعد عشر دقائق ، ضع ملعقة من Ultra Light في الكوب مع البرنامج وحركه جيدًا حتى يذوب تمامًا.
- خذ 30 مل من عصير الصبار.
- خذ عبوة واحدة من الألياف في كوب من الماء واخلطها جيدًا للتأكد من ذوبانها.
- تناول الغداء ويجب أن يحتوي على ما بين 400 و 600 سعرة حرارية.
- لتناول العشاء ، نأخذ 30 مل من عصير الصبار ، أي ما يعادل ثلاث ملاعق كبيرة ، مع إمكانية الخلط مع عصير طازج أو القليل من الماء.
- بعد خمس دقائق ، نأخذ عبوة واحدة من Viber في كوب من الماء ، ونتأكد من ذوبانها تمامًا.
- بعد حوالي 10 دقائق ، ضع ملعقة Ultra Light في الكوب المزود مع البرنامج مع 300 مل من الماء واخلط جيدًا.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأطباق المفضلة من اليوم الثالث إلى اليوم التاسع هي: تناول السمك المشوي أو صدر الدجاج المشوي مع الأرز ، كما يفضل تناول سلطة خضراء مع البيض المسلوق ، ويفضل تناول الفاكهة. والخضروات.
اقرأ أيضًا: أفضل مشروبات التخلص من السموم وفوائدها وكيفية تحضيرها
اتبع التعليمات أثناء برنامج Forever Detox
يجب على أولئك الذين يستخدمون Forever Detox اتباع هذه التعليمات:
- اشرب حوالي 2 لتر يوميًا ، أي حوالي 8 أكواب من الماء.
- تجنب استخدام الملح كلياً ، فيمكن استبداله بالأعشاب الطبيعية.
- يجب أن تأكل الفواكه والخضروات المسموح بها لإزالة السموم.
- يجب تجنب المشروبات الغازية أو الغازية قدر الإمكان.
- تجنب تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
مكونات التخلص من السموم إلى الأبد
Forever Detox عبارة عن مركب طبيعي 100٪ يحتوي على:
- عبوتان من هلام الصبار ؛ وهذا ضروري لتعقيم وتطهير الجهاز الهضمي من الرواسب الغذائية غير الصحية والتخلص من الدهون المتراكمة التي تتداخل مع امتصاص الطعام. من الجدير بالذكر أن جل الصبار يحتوي على 300 مركب أساسي. للجسم.
- برنامج Forever Detox يحتوي على (Forever Lite Ultra) مكمل غذائي سهل التحضير ومذاق رائع حيث أنه متوفر بنكهات الشوكولاتة والفانيليا ومناسب للإفطار والعشاء للتعويض عن العناصر الغذائية التي لا يجب تناولها خلال النهار لأنها غنية جدا بالبروتينات والمعادن والفيتامينات. كما أنه مصدر منخفض الكربوهيدرات.
- Forever Fiber عبارة عن مزيج من الألياف يجب تناوله يوميًا ؛ تحفيز وظيفة الأمعاء واستعادة عمل الجهاز الهضمي.
- البروبيوتيك النشط: يعتبر من العلاجات الفعالة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتسمح له بالعمل بشكل طبيعي. يقضي هذا المنتج على أحماض المعدة والمشاكل التي تعاني منها لضمان سلامة عملية الهضم والتخلص من الفضلات بطريقة جيدة.
إقرئي أيضاً: سالي فؤاد مشروب التخسيس ونصائح عن كيفية إنقاص الوزن في أسبوع
نصائح التخلص من السموم للأبد
يشتمل برنامج Forever Detox على ثلاثة تطبيقات: كوب خلط بشريط قياس واحد ، وكتيب عن كيفية استخدام التخلص من السموم إلى الأبد ، وخطة للتمرين.
شاهدي أيضاً: نظام غذائي لتطهير الجسم من السموم لمدة أسبوع وفوائد إتباعه
وهكذا ، أوضحنا لك كيفية استخدام الديتوكس إلى الأبد ، مع شرح كامل للبرنامج بأكمله من حيث تنفيذه والتعليمات التي يجب اتباعها أثناء البرنامج. المرحلة الثانية من برنامج Detox Forever ، وقد قدمنا أيضًا مكونات برنامج Detox Forever والتطبيقات التي تأتي مع البرنامج.