علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية
علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية
يعتبر علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية أحد العلاجات الفعالة لأن التهاب مفاصل الورك هو عدوى شائعة لدى البشر ، وخطر الإصابة يكمن في المضاعفات التي يمكن أن تؤثر على الأداء اليومي للشخص ويمكن علاجها بأدوية مختلفة. لكن هناك أشخاص يفضلون علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية ، وسنذكر ذلك معكم في هذا المقال على موقع ايوا مصر.
علاج هشاشة العظام في مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب الفعالة التي يمكن للمريض تناولها لعلاج التهاب المفاصل ، ومنها:
عرق السوس:
- وهي متوفرة بأشكال مختلفة من متاجر الأعشاب والعطور ، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والبودرة والمواد الهلامية.
- يحتوي على مستويات عالية من الكورتيكوستيرويدات المضادة للالتهابات ويقلل من إنتاج الجذور الحرة والإنزيمات التي تسبب الالتهاب.
- يتميز بمحتواه من الجليسيررهيزين الذي يخفف الألم ويقلل الالتهاب.
- يحظر استخدامه لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعالج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ويعمل على زيادته.
فلفل حريف
- يتم استخدامه كمرهم موضعي على الورك المصاب لتقليل التهاب المفاصل.
- لا ينبغي فرك الفلفل الحار مباشرة في المنطقة المصابة لأنه سيهيجها ، لذلك يمكن تحويله إلى عجينة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الفلفل الحار مع نصف كوب من زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند ، ثم تطبيقه على المنطقة المصابة. …
- يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الحار مع كوب من خل التفاح ووضع الجزء المصاب في هذا الخليط لمدة عشرين دقيقة على الأقل ، حيث أنه يخفف من الالتهابات وآلام المفاصل.
نبات القراص:
- يحتوي على عناصر ضرورية لسلامة المفاصل والورك ، ومن أهم هذه العناصر الفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبروتين ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين ب ، كما تحتوي على مواد تخفف الالتهاب والألم.
- يتم استخدامه عن طريق وضع النبات على المنطقة المصابة ، وتحفيز الخلايا العصبية بسبب تأثيره اللاذع ، وبالتالي تخفيف الألم.
- يتوفر على شكل مستخلصات أو شاي أو كبسولات ، والجرعة الموصى بها هي 1300 مجم في اليوم ، ويمكن استخدام الأوراق مباشرة على المنطقة المصابة.
بذور الكتان
- هذا النبات غني بأوميغا 3 التي تقوي جهاز المناعة البشري من خلال المساعدة في مكافحة الالتهاب وتقليل شدته.
- يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من البذور أو زيت بذور الكتان إلى الطعام يوميًا.
الصبار:
- الصبار عبارة عن جل موجود في أوراق الصبار يخفف الألم والالتهابات.
- وهي متوفرة في شكل مستحضرات يمكن استخدامها ، أو يمكن الحصول عليها مباشرة من أوراق الصبار.
- يتم استخدامه للتلوين اليومي للمنطقة المصابة لتقليل الشعور بالألم.
الأوكالبتوس
- يحتوي هذا النبات على مادة العفص التي تقلل من حدوث الالتهابات أو التورم ، فضلاً عن قدرتها على تخفيف الالتهاب والألم.
- يفضل وضعه على المفصل وهو ساخن لتقليل الألم.
- يجب التأكد من عدم وجود حساسية من هذه العشبة قبل استخدامها وذلك بوضع كمية صغيرة على يدك والانتظار لمدة 48 ساعة ، في حالة ظهور أي أعراض ، لا تستخدم هذه العشبة.
- يمكن العثور عليها في الأسواق والصيدليات على شكل أقراص أو أعشاب يتم طحنها واستخدامها.
كركم:
- يستخدم الكركم في علاج التهاب المفاصل ، ويحتوي على عامل مضاد للالتهابات لتسكين الآلام.
- يؤخذ عن طريق الفم ويضاف يوميا إلى الطعام.
ثلج
- الثلج مادة فعالة في تخفيف الالتهاب ومنع حدوثه.
- يتم استخدامه عن طريق وضع أكياس الثلج على مفصل الورك لمدة ربع ساعة ويفضل عدة مرات في اليوم.
النقرس
- يحتوي على مكونات فعالة تعمل كمضاد للالتهابات ، وقد استخدمها الناس في الماضي لتسكين الآلام والتهاب المفاصل.
- يأتي النقرس في شكل حبوب أو كريمات موضعية ، لكن الكريم الموضعي يعمل بشكل أفضل ويمكن استخدامه لتلطيخ المنطقة المصابة.
زنجبيل:
- يتم استخدامه كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل ويحتوي على عناصر مهمة مضادة للالتهابات.
- يقلل من إنتاج الليكوترين والبروستاجلاندين ، مما يقلل من التهاب المفاصل.
- يمكن مزجه مع العسل وتطبيقه على المنطقة المصابة ، أو تضمينه في نظامك الغذائي اليومي ، أو تناوله كمكمل غذائي ، أو تناوله بمفرده.
دهون السمك:
- يخفف زيت السمك الالتهاب ويخفف الألم ويساعد على تليين المفاصل.
- زيت السمك هو المصدر الرئيسي لأوميغا 3 التي تقلل الالتهاب.
- يمكن استخدامه كمرهم على المنطقة المصابة أو على شكل مكمل غذائي ، أو إضافته إلى الطعام وتناوله يومياً.
بعد التعرف على العلاجات العشبية الطبيعية لالتهاب مفاصل الورك ، يمكنك معرفة المزيد من المصادر التالية: العلاجات العشبية لعرق النسا وأسبابه.
أسباب التهاب مفصل الورك
- لم يتم تشكيل المفاصل بشكل كامل.
- عيوب الغضروف ، وهي مادة صلبة توجد في نهاية كل عظم في المفاصل ، تتكون من البروتينات والماء.
- ضغط المفاصل ، مثل زيادة الوزن أو النشاط الزائد.
- هشاشة العظام.
أنواع التهاب مفاصل الورك
هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل ، منها:
- التهاب العمود الفقري: يحدث نتيجة ترقق عظام العمود الفقري.
- التهاب الفقار اللاصق: التهاب في العمود الفقري والمفاصل الحرقفية ، والذي يسبب التهابًا في مفاصل الورك ، يحدث في أي عمر ويصيب الرجال أكثر من النساء.
- التهاب المفاصل الصدفي: يرتبط بالتهاب الجلد ، ويسبب تيبسًا وتورمًا ، ويؤثر على مفاصل الورك ، ويصاب الأشخاص المصابون بهذا الالتهاب أولاً ببقع حمراء متقشرة ثم تتطور إلى التهاب.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: هو مرض يصيب المفاصل وهو من أمراض المناعة الذاتية.
أعراض التهاب مفصل الورك
- يزداد الألم مع زيادة النشاط البدني.
- تصلب في مفاصل الورك.
- صعوبة في المشي والانحناء.
- إصابة مع الشعور بالعجز في المفصل.
- مفصل متصدع في الحركة.
- بسبب خلل الحركة ، يمكن ملاحظة العرج في الحركة.
- زيادة الألم في الطقس الممطر.
- الحمى والتعب وقلة الشهية.
- تصلب المفاصل عند الاستيقاظ.
إليك المزيد من المعلومات: أسباب آلام الورك وأسفل الظهر وكيفية الوقاية منها.
عوامل الخطر
يزداد خطر الإصابة بالفصال العظمي للأسباب التالية:
- العمر وهشاشة العظام.
- كثرة استخدام العقاقير المحتوية على المنشطات وكذلك الاستهلاك المفرط للكافيين والكحول يزيد من هشاشة العظام ولا يصل الدم إلى العظام.
- الأشخاص طويل القامة ، وكذلك الأشخاص ذوي الإعاقة ونقاط الضعف.
- السمنة وعدم القدرة على الحركة.
- التمرين المفرط والتمارين الرياضية المفرطة.
نصائح مهمة للمساعدة في تخفيف التهاب مفاصل الورك
- من الأفضل استخدام العكاز في الذراع المقابلة للورك المصاب وتحريك العكاز بشكل موازٍ لحركة الساق المصابة.
- قم بتمارينك اليومية تدريجياً ، بدءاً بحركة لطيفة ، لتقليل تصلب الفخذين ، ويمكن القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- استلقِ مع جعل نصف الجزء العلوي من جسمك على السرير والنصف الآخر خارج السرير ، مع رفع الوركين والساقين في الهواء.
- من أفضل التمارين هي السباحة ، فهي تقوي العضلات.
- عند ركوب الدراجات تبدأ الحركة في الزيادة تدريجياً حتى لا تتأثر المفاصل ، ولا تزيد الزيادة عن 10٪
أخيرًا يمكنك معرفة المزيد عن: أسباب آلام الورك المفاجئة وأنواعها وأهم أسباب آلام أعلى الفخذ.
وهكذا ، قدمنا لك علاجًا عشبيًا طبيعيًا لالتهاب مفصل الورك. لمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنرد عليك على الفور.