علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية
يعتبر علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية أحد العلاجات الفعالة لأن التهاب مفاصل الورك هو عدوى شائعة لدى البشر ، وخطر الإصابة يكمن في المضاعفات التي يمكن أن تؤثر على الأداء اليومي للشخص ويمكن علاجها بأدوية مختلفة. لكن هناك أشخاص يفضلون علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية ، وسنذكر ذلك معكم في هذا المقال على موقع ايوا مصر.
علاج هشاشة العظام في مفصل الورك بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب الفعالة التي يمكن للمريض تناولها لعلاج التهاب المفاصل ، ومنها:
عرق السوس:
- وهي متوفرة بأشكال مختلفة من متاجر الأعشاب والعطور ، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والبودرة والمواد الهلامية.
- يحتوي على مستويات عالية من الكورتيكوستيرويدات المضادة للالتهابات ويقلل من إنتاج الجذور الحرة والإنزيمات التي تسبب الالتهاب.
- يتميز بمحتواه من الجليسيررهيزين الذي يخفف الألم ويقلل الالتهاب.
- يحظر استخدامه لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعالج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ويعمل على زيادته.
فلفل حريف
- يتم استخدامه كمرهم موضعي على الورك المصاب لتقليل التهاب المفاصل.
- لا ينبغي فرك الفلفل الحار مباشرة في المنطقة المصابة لأنه سيهيجها ، لذلك يمكن تحويله إلى عجينة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الفلفل الحار مع نصف كوب من زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند ، ثم تطبيقه على المنطقة المصابة. …
- يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الحار مع كوب من خل التفاح ووضع الجزء المصاب في هذا الخليط لمدة عشرين دقيقة على الأقل ، حيث أنه يخفف من الالتهابات وآلام المفاصل.
نبات القراص:
- يحتوي على عناصر ضرورية لسلامة المفاصل والورك ، ومن أهم هذه العناصر الفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبروتين ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين ب ، كما تحتوي على مواد تخفف الالتهاب والألم.
- يتم استخدامه عن طريق وضع النبات على المنطقة المصابة ، وتحفيز الخلايا العصبية بسبب تأثيره اللاذع ، وبالتالي تخفيف الألم.
- يتوفر على شكل مستخلصات أو شاي أو كبسولات ، والجرعة الموصى بها هي 1300 مجم في اليوم ، ويمكن استخدام الأوراق مباشرة على المنطقة المصابة.
بذور الكتان
- هذا النبات غني بأوميغا 3 التي تقوي جهاز المناعة البشري من خلال المساعدة في مكافحة الالتهاب وتقليل شدته.
- يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من البذور أو زيت بذور الكتان إلى الطعام يوميًا.
الصبار:
- الصبار عبارة عن جل موجود في أوراق الصبار يخفف الألم والالتهابات.
- وهي متوفرة في شكل مستحضرات يمكن استخدامها ، أو يمكن الحصول عليها مباشرة من أوراق الصبار.
- يتم استخدامه للتلوين اليومي للمنطقة المصابة لتقليل الشعور بالألم.
الأوكالبتوس
- يحتوي هذا النبات على مادة العفص التي تقلل من حدوث الالتهابات أو التورم ، فضلاً عن قدرتها على تخفيف الالتهاب والألم.
- يفضل وضعه على المفصل وهو ساخن لتقليل الألم.
- يجب التأكد من عدم وجود حساسية من هذه العشبة قبل استخدامها وذلك بوضع كمية صغيرة على يدك والانتظار لمدة 48 ساعة ، في حالة ظهور أي أعراض ، لا تستخدم هذه العشبة.
- يمكن العثور عليها في الأسواق والصيدليات على شكل أقراص أو أعشاب يتم طحنها واستخدامها.
كركم:
- يستخدم الكركم في علاج التهاب المفاصل ، ويحتوي على عامل مضاد للالتهابات لتسكين الآلام.
- يؤخذ عن طريق الفم ويضاف يوميا إلى الطعام.
ثلج
- الثلج مادة فعالة في تخفيف الالتهاب ومنع حدوثه.
- يتم استخدامه عن طريق وضع أكياس الثلج على مفصل الورك لمدة ربع ساعة ويفضل عدة مرات في اليوم.
النقرس
- يحتوي على مكونات فعالة تعمل كمضاد للالتهابات ، وقد استخدمها الناس في الماضي لتسكين الآلام والتهاب المفاصل.
- يأتي النقرس في شكل حبوب أو كريمات موضعية ، لكن الكريم الموضعي يعمل بشكل أفضل ويمكن استخدامه لتلطيخ المنطقة المصابة.
زنجبيل:
- يتم استخدامه كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل ويحتوي على عناصر مهمة مضادة للالتهابات.
- يقلل من إنتاج الليكوترين والبروستاجلاندين ، مما يقلل من التهاب المفاصل.
- يمكن مزجه مع العسل وتطبيقه على المنطقة المصابة ، أو تضمينه في نظامك الغذائي اليومي ، أو تناوله كمكمل غذائي ، أو تناوله بمفرده.
دهون السمك:
- يخفف زيت السمك الالتهاب ويخفف الألم ويساعد على تليين المفاصل.
- زيت السمك هو المصدر الرئيسي لأوميغا 3 التي تقلل الالتهاب.
- يمكن استخدامه كمرهم على المنطقة المصابة أو على شكل مكمل غذائي ، أو إضافته إلى الطعام وتناوله يومياً.
بعد التعرف على العلاجات العشبية الطبيعية لالتهاب مفاصل الورك ، يمكنك معرفة المزيد من المصادر التالية: العلاجات العشبية لعرق النسا وأسبابه.
أسباب التهاب مفصل الورك
- لم يتم تشكيل المفاصل بشكل كامل.
- عيوب الغضروف ، وهي مادة صلبة توجد في نهاية كل عظم في المفاصل ، تتكون من البروتينات والماء.
- ضغط المفاصل ، مثل زيادة الوزن أو النشاط الزائد.
- هشاشة العظام.
أنواع التهاب مفاصل الورك
هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل ، منها:
- التهاب العمود الفقري: يحدث نتيجة ترقق عظام العمود الفقري.
- التهاب الفقار اللاصق: التهاب في العمود الفقري والمفاصل الحرقفية ، والذي يسبب التهابًا في مفاصل الورك ، يحدث في أي عمر ويصيب الرجال أكثر من النساء.
- التهاب المفاصل الصدفي: يرتبط بالتهاب الجلد ، ويسبب تيبسًا وتورمًا ، ويؤثر على مفاصل الورك ، ويصاب الأشخاص المصابون بهذا الالتهاب أولاً ببقع حمراء متقشرة ثم تتطور إلى التهاب.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: هو مرض يصيب المفاصل وهو من أمراض المناعة الذاتية.
أعراض التهاب مفصل الورك
- يزداد الألم مع زيادة النشاط البدني.
- تصلب في مفاصل الورك.
- صعوبة في المشي والانحناء.
- إصابة مع الشعور بالعجز في المفصل.
- مفصل متصدع في الحركة.
- بسبب خلل الحركة ، يمكن ملاحظة العرج في الحركة.
- زيادة الألم في الطقس الممطر.
- الحمى والتعب وقلة الشهية.
- تصلب المفاصل عند الاستيقاظ.
إليك المزيد من المعلومات: أسباب آلام الورك وأسفل الظهر وكيفية الوقاية منها.
عوامل الخطر
يزداد خطر الإصابة بالفصال العظمي للأسباب التالية:
- العمر وهشاشة العظام.
- كثرة استخدام العقاقير المحتوية على المنشطات وكذلك الاستهلاك المفرط للكافيين والكحول يزيد من هشاشة العظام ولا يصل الدم إلى العظام.
- الأشخاص طويل القامة ، وكذلك الأشخاص ذوي الإعاقة ونقاط الضعف.
- السمنة وعدم القدرة على الحركة.
- التمرين المفرط والتمارين الرياضية المفرطة.
نصائح مهمة للمساعدة في تخفيف التهاب مفاصل الورك
- من الأفضل استخدام العكاز في الذراع المقابلة للورك المصاب وتحريك العكاز بشكل موازٍ لحركة الساق المصابة.
- قم بتمارينك اليومية تدريجياً ، بدءاً بحركة لطيفة ، لتقليل تصلب الفخذين ، ويمكن القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- استلقِ مع جعل نصف الجزء العلوي من جسمك على السرير والنصف الآخر خارج السرير ، مع رفع الوركين والساقين في الهواء.
- من أفضل التمارين هي السباحة ، فهي تقوي العضلات.
- عند ركوب الدراجات تبدأ الحركة في الزيادة تدريجياً حتى لا تتأثر المفاصل ، ولا تزيد الزيادة عن 10٪
أخيرًا يمكنك معرفة المزيد عن: أسباب آلام الورك المفاجئة وأنواعها وأهم أسباب آلام أعلى الفخذ.
وهكذا ، قدمنا لك علاجًا عشبيًا طبيعيًا لالتهاب مفصل الورك. لمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنرد عليك على الفور.