تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين

تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين

تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتسمين سأقدمها لكم اليوم في السطور التالية ، حيث أن الحلبة من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تساعد على التسمين بشكل عام ، كما أنها تعتبر من أكثر الطرق أمانًا لزيادة الوزن لأنها طبيعية و لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة. تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتسمين.

انظر أيضا: فوائد بلع بذور الحلبة لزيادة الوزن لزيادة

تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتغذية

تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتغذية

عانيت من مشكلة النحافة حتى جئت لاستخدام الحلبة المطحونة وكنت واثقا من نتائجها المذهلة. إنه آمن تمامًا ولا يسبب لي أي مشاكل ، لكن الأفضل تناوله باعتدال. نقطع الحلبة إلى 4 ملاعق كبيرة ونضيف إليها كوب ماء ونحلى المزيج بالعسل وستلاحظ الفرق. فيما يلي أهم الوصفات التي حققت نتائج رائعة.

افضل وصفات الحلبة المطحونة للتسمين

تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتغذيةتجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتغذية

هناك أكثر من وصفة فعالة تساعدك على زيادة الوزن في وقت قصير جدًا ، يمكن أن تستمر لأسابيع وربما أيام ، وذلك بفضل استخدام الحلبة المطحونة وبعض المكونات الطبيعية الأخرى ، ومن بين هذه الوصفات التي جربتها بفعالية. النتائج هي كالتالي:

راجع أيضًا: كيفية استخدام حلقة زيادة الوزن

1 تجربتي مع الحلبة المطحونة وعسل النحل

تجربتي مع الحلبة المطحونة وعسل النحل

مكونات الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة.
  • ملعقة عسل نحل طبيعي.
  • كوب ماء نظيف.

طريقة تحضير الوصفة

  1. ضعي قدرًا على النار مع كوب من الماء ومسحوق الحلبة ، وحركي المزيج جيدًا طوال عملية الطهي لمنعه من التكتل.
  2. بعد غليان الخليط ، يُرفع عن النار ويُترك ليبرد.
  3. ثم تضاف ملعقة من العسل إلى الخليط لتضيف قيمة للطعام وتساعدك على زيادة الوزن بشكل أسرع.
  4. ينصح بتناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم للحصول على نتائج سريعة.

2 زيت زيتون وتسمين حلبة

زيت الزيتون والحلبة المطحونة للتسمين

أيضًا من بين تجربتي مع الحلبة المطحونة ، أستخدمها مع زيت الزيتون وتظهر النتائج بسرعة وفعالية.

مكونات الوصفة

  • ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون الخام.

طريقة تحضير الوصفة

  1. يُمزج الحلبة المطحونة مع زيت الزيتون في وعاء حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  2. وبعد ذلك يتم تناول هذا الخليط يوميا ويفضل أكثر من مرة في اليوم.

3 تجربتي مع مسحوق الحليب والحلبة المطحونة

تجربتي مع مسحوق الحليب والحلبة المطحونة

هذا من الخلطات التي تعطي نتائج فعالة وجيدة في وقت قصير:

مكونات الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة.
  • كوب من الحليب السائل المغلي.
  • 4 حبات تمر.
  • ملعقة عسل أو سكر.
  • 4 ملاعق كبيرة طحين.
  • 4 أكواب من الماء.

طريقة التثبيت

  1. ضعي قدرًا من الماء مع الحلبة المطحونة على النار واتركيها تغلي مع التحريك باستمرار.
  2. ثم يضاف الدقيق والعسل والسكر ومسحوق الحليب.
  3. استمر في تقليب جميع المكونات مع التأكد من أن كمية الماء كافية ولا تنقص.
  4. انتظر حتى يتكاثف المزيج ، ثم ارفعه عن النار.
  5. بعد أن يبرد الخليط ، يوضع في الخلاط.
  6. أضيفي كوبًا من الحليب السائل واخفقي جيدًا للحصول على النتيجة النهائية.
  7. كما يُنصح بتناول هذا الطبق مرة واحدة في اليوم وستلاحظ أنت بنفسك الفرق.

4 أعشاب و حلبة مطحونة للتسمين

أعشاب حلبة مطحونة للتسمين

تحظى هذه الوصفة بشعبية كبيرة خاصة بين عشاق الأعشاب الطبيعية ، ولهذا ذكرناها في مقالنا عن تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتسمين:

مكونات الوصفة

  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • ملعقة من الزبيب المفروم.
  • ملعقة كبيرة فستق.
  • ملعقة كبيرة زعتر.
  • ملعقة من عسل النحل

طريقة التثبيت

  1. اخلطي جميع المكونات مع التأكد من تقطيعها جميعًا.
  2. بعد أن تصبح المكونات ناعمة ، أضف ملعقة من العسل للتحلية.
  3. ينصح بتناول هذه الوجبة مرتين في اليوم صباحاً ومساءً للحصول على نتائج فورية.

5 حبات حلبة مطحونة وتمر لزيادة الوزن

مطحون الحلبة والتمر لزيادة الوزن

هذه من أشهر الطرق التي أذكرها خلال تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين ، وهي أيضًا الأسرع في المظهر ، لذا إذا كنت ترغب في زيادة الوزن بسرعة يمكنك اتباعها:

مكونات الوصفة

  • كوب حلبة مفرومة.
  • 4 تمور
  • كوب حليب
  • كوب ماء دافئ.
  • ملعقة كبيرة سمن أو زبدة.

كيف تستعد

  1. ضع قدرًا من التمر والماء الدافئ وملعقة من السمن على النار واتركها لمدة لا تزيد عن 3 دقائق.
  2. ثم نضيف كوب من الحلبة المطحونة وكوب من الحليب ونتركها تنضج.
  3. ينصح بتناول هذا الطعام لمدة أسبوعين على الأقل ويومياً في الصباح والمساء ، حيث تساعد هذه الوصفة على زيادة الوزن بشكل عام وخاصة الأرداف.

6- وصفة لتسمين الخميرة والحلبة المطحونة

وصفة للتسمين بالخميرة و الحلبة المطحونة

تستخدم هذه الوصفة أكثر في تسمين الصدر والأرداف ، وقد اكتسبت شهرة كبيرة في الآونة الأخيرة ، لذلك يمكن ذكرها في سطور تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين:

مكونات الوصفة

  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • ملعقة كبيرة خميرة.
  • الماء الدافئ حسب الاستخدام.

طريقة التثبيت

  1. اخلطي ملعقة كبيرة من الحلبة مع الخميرة جيدًا.
  2. ثم يضاف إليها الماء الدافئ أثناء التقليب للحصول على خليط متماسك ، وليس من المستحسن أن يكون الخليط رقيقًا جدًا لاستخدامه بشكل صحيح ولفترة طويلة.
  3. بعد ذلك ، ضعي هذا الخليط على المنطقة التي ترغبين في اكتسابها سواء كانت الأرداف أو الثديين أو الأرداف ، واتركيها طوال الليل.
  4. ثم اشطفي جسمك بالماء الدافئ وتأكدي من إزالة المزيج تمامًا ، وهذه الوصفة مجربة ونتائجها فعالة جدًا ، وينصح بتشحيم الجسم بزيت الحلبة بعد ذلك.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقع الحلبة للتسمين

نصائح لاستخدام الحلبة المطحونة للتغذية

من خلال تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة في التسمين ، لاحظت أن لها أضرارًا أو آثارًا جانبية ، لذا سأشرح لك مجموعة من النصائح لتقليل تأثير أي ضرر:

  • لا يجب أن تأكل الحلبة في أي وقت لتتجنب الإحراج من رائحتها الكريهة عند التعرق أو البول ، لذا لا يجب تناولها في التجمعات العائلية الكبيرة أو مع الأصدقاء.
  • ينصح بعدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا يسبب أي مضاعفات لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري.
  • حصر إعطائه للأطفال وخاصة الأطفال تحت سن الثانية لأنه يمكن أن يسبب لهم بعض المشاكل والمضاعفات.
  • التقليل من استهلاك الحلقة بشكل مستمر ولفترة طويلة ، لأن النتائج يمكن أن تعود وتسبب فقر الدم الذي قد يتطلب إشراف طبي لفترة طويلة.

إقرئي أيضا: طريقة تغذية الحلبة في أسبوع بـ 5 وصفات طبيعية

لذلك قدمت لكم تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين. لقد جربت كل هذه الطرق لإعطائك معلومات حقيقية ، ما عليك سوى تجربة وصفة واحدة وستحصل على نتائج رائعة ، نتمنى لك صحة جيدة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق