كيفية علاج الكحة الشديدة أثناء النوم طبيعيا

كيفية علاج الكحة الشديدة أثناء النوم طبيعيا

كيفية علاج السعال الحاد أثناء النوم بشكل طبيعي وأسبابه يمكنك معرفة ذلك على موقع ايوا مصر حيث يساعد علاج السعال الشديد أثناء النوم في القضاء على مشكلة صحية تسبب العديد من المشاكل الأخرى وتؤثر على صحة الشخص المصاب به سلباً من جوانبها – الصحية والنفسية والمهنية والاجتماعية ومن هنا لابد من البحث عن أفضل الطرق للتخلص من السعال.

اقرأ أيضًا ما تحتاج إلى معرفته: علاج السعال الحاد بالبلغم

أنواع السعال أثناء النوم

هناك نوعان من السعال يعاني منه الشخص خلال النهار ويزداد سوءًا أثناء النوم. النوع الأول يسمى السعال المنتج ، أي يؤدي إلى إفراز البلغم من الصدر ، والنوع الثاني غير منتج. منتج ، وهو سعال جاف يسبب ألمًا شديدًا دون إنتاج المخاط ، وكلا النوعين من السعال مزعجان للغاية أثناء النوم.

أسباب السعال الشديد أثناء النوم

هناك أسباب عديدة تؤدي إلى حدوث سعال حاد أثناء النوم ، يساعد معرفتها في حل أغلب المشكلة وتجنبها ، وهي كالتالي:

  • جفاف الحلق: من الطبيعي أن يكون الحلق أكثر جفافاً في المساء عنه في الصباح ، مما يسبب تهيجاً ويزيد من تواتر السعال في المساء ، ويحدث هذا غالباً إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في الجهاز التنفسي.
  • يعاني المريض من الربو: وهي حالة تنفسية يصعب علاجها والتخلص من الأعراض المزعجة. تتفاقم أعراض الربو في الليل وتشمل السعال وضيق التنفس وألم الصدر.
  • إفرازات الأنف: بالنسبة لمشاكل الأنف والجيوب الأنفية ، وكذلك نزلات البرد أو الأنفلونزا ، تتساقط إفرازات الأنف من الخلف باتجاه الحلق ، وتزداد عند الاستلقاء وتزيد من تكرار السعال أثناء النوم.
  • مرض الارتجاع المعدي المريئي المرئي: عندما يستلقي المريض المصاب بهذه الحالة على سريره ، سوف يعاني من ارتجاع المريء من المعدة ، مما يؤدي إلى السعال وتهيج المريء طوال فترة نومه.
  • عدوى فيروسية: غالبًا ما يسعل الشخص بسبب عدوى فيروسية تسبب بعض الأعراض غير السارة ، بما في ذلك التهاب الحلق والصداع والسعال واحتقان الأنف.
  • حساسية حبوب اللقاح: حبوب اللقاح المتناثرة في الهواء في الربيع تسبب مجموعة متنوعة من الحساسية ، وهذا النوع من الحساسية يشبه أعراض الإنفلونزا ويسبب حكة جافة.
  • حساسية العفن: هي نوع من الحساسية التي تسببها عث الغبار والعفن ، وهي تصيب الأشخاص في المناطق المليئة بالأوساخ على الأرضيات والأثاث والأثاث ، ولأن هذه العناصر تمتلئ بالرطوبة فإنها تسبب السعال ليلاً.

علاج السعال الحاد أثناء النوم

سعال شديد أثناء النوم

بالإضافة إلى استخدام بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لهذا الغرض ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تعالج السعال الحاد أثناء النوم وتساعد المريض على النوم بشكل جيد ، وتتميز هذه الطرق بعدم وجود أي آثار جانبية لها ، لأنها لا تعتمد على مواد ضارة. وفي نفس الوقت فعالة للغاية ، وسوف نعرضها أدناه.

1- ترطيب جو المريض

من الطبيعي أن يتسبب الهواء الدافئ والجاف الذي يحيط بنا خلال الموسم الحار أو يخرج من المدفأة في تهيج الجهاز التنفسي والحلق مما يسبب تهيجًا عند السعال في المساء ويحرم المريض من النوم الصحي السليم ، وهذه المشكلة يمكن عن طريق الحفاظ على درجة حرارة الغرفة باستخدام المرطب.

2- نم على وسادة تحت رأسك

هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب السعال ليلاً ، مثل التنقيط الأنفي ومرض الجزر المعدي المريئي ، والتي يمكن التعامل معها عن طريق وضع وسادة مريحة تحت رأسك ورفعها قليلاً عن جسمك أثناء النوم.

3- تجنب بعض الأطعمة

هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تساهم في بعض الأمراض التي تسبب السعال أثناء النوم ، ومن أهم هذه الأطعمة الأطعمة الحمضية ، وتجنبها يساعد في منع خروج حمض المعدة المرئي أثناء النوم ، وهو أحد الأسباب . السعال كما ينصح بالامتناع عن الطعام قبل الوجبات. نم في ساعتين.

4- تناول العسل مع الأعشاب

يمكنك تقليل شدة السعال أثناء النوم عن طريق شرب مغلي من بعض الأعشاب المهدئة مثل اليانسون والبابونج وأوراق الجوافة والأعشاب الأخرى المتاحة لعطارين والتي تعمل على تهدئة السعال بشكل كبير وزيادة فعالية هذه الأعشاب عن طريق إضافة العسل الأبيض.

لا تتردد في القراءة: أسباب السعال المستمر للبلغم وكيفية الوقاية منه.

5- الإقلاع عن التدخين

إن عادة التدخين من العادات التي تدمر الصحة بشكل عام والجهاز التنفسي بشكل خاص ، وطالما أصر الشخص على هذه العادة فلا أمل في الشفاء والتخلص من السعال الذي يطارده أثناء النهار . ويزداد أثناء النوم ، وننصح كل مدخن يريد التخلص من مشكلة السعال ليلاً ، أولاً وقبل كل شيء ، الإقلاع عن عادة التدخين.

6- الغرغرة بالماء الدافئ والملح قبل الذهاب إلى الفراش

الغرغرة بالماء الدافئ مع إضافة الملح قبل النوم تساعد على تخفيف السعال أثناء النوم ، والسبب في ذلك أنها تخفف من التهاب الحلق الذي يسبب تهيج السعال أثناء النوم وفي نفس الوقت يقلل إفرازات الأنف ، ويمكن تحضير هذا المحلول بسهولة عن طريق التذويب. ملعقة ملح في كوب ماء دافئ وغرغرة.

7- الابتعاد عن الأسطح والأثاث المتربة

يؤدي الغبار إلى تهيج الجهاز التنفسي العلوي والسفلي ، ويجب التأكيد هنا على أن كل من يعاني من أحد أمراضه يهتم بنظافة الأغطية والمفروشات ، وكذلك التأكد من خلوها من الغبار المسبب للحساسية. يسبب الحساسية. السعال ، كما يُمنع نوم الحيوانات الأليفة ذات الفراء في نفس السرير.

8- التقطير بالمنثول

يمكنك العثور بسهولة على قطرات المنثول للسعال في الصيدليات. هذه مستحلبات طبية تحتوي على مركبات من عائلة النعناع. لديهم القدرة على علاج السعال الحاد أثناء النوم عن طريق تبريد وتهدئة الأنسجة المتهيجة ، لكن لا ينصح باستخدامها قبل استشارة الطبيب. طبيب.

9- شرب المشروبات الدافئة

يمكن أن تساعد السوائل والمشروبات الدافئة في ترطيب الحلق وتخفيف الجفاف والالتهاب والتهيج. يكفي للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل عملية الشفاء والتخلص من المرض المسبب للسعال. يمكن شرب أي حساء أو شاي بالنعناع أو مرق لهذا الغرض.

10- الابتعاد عن المواد المهيجة

هناك العديد من الأدوات والمواد التي تحيط بنا وتؤدي إلى تفاقم السعال وتسبب الإصابة ببعض الأمراض التي تصاحبها. تعمل هذه المهيجات على إبطاء عملية التئام الجهاز التنفسي إذا كان هناك مرض فيه. من أهم المهيجات الموجودة في معظم المنازل العطور وحبوب لقاح الأشجار وجميع أنواع المنظفات والأبخرة.

11- فيتامينات وبروميلين

يحتاج جسمك إلى فيتامينات وهي مركبات عضوية من أجل أداء مهامه بشكل فعال ، ومن أهم هذه الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة وتحفيزه على مهاجمة المرض هو فيتامين سي ، وهناك أيضًا انزيم. البروميلين الموجود في الأناناس مضاد للالتهابات ويساعد على تكسير البلغم وتسكين السعال.

12- البروبيوتيك

البروبيوتيك هي نوع من البكتيريا الصحية التي يمكن أن تؤكل لتحسين وظيفة بكتيريا الأمعاء. والغرض من تناول هذا النوع من البكتيريا هو الحفاظ على صحة الأمعاء ، مما يفيد الجهاز المناعي للشخص من خلال تقويته والسماح له بالقتال. الالتهابات ويمكن الحصول عليها من اللبن أو شراؤها من الصيدلية.

13- اشرب العسل والليمون قبل النوم

من طرق علاج السعال الحاد أثناء النوم شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل الأبيض والليمون المضاف إليه ، ويتم تحضيره بغليان الماء ، ثم وضع شريحة ليمون وملعقة عسل مع التقليب. وشربه قبل النوم مما يساعد على التخلص من جفاف الحلق واحتقانه.

هذا ، وفي النهاية نلاحظ أنه من المهم جدًا التأكد من سكب بعض الماء بجانب السرير ، حتى مع كل الطرق التي تعمل على علاج السعال الحاد أثناء النوم ، والتأكد من أنها فعالة و قوي ، لذا فإن شرب القليل من الماء في كل مرة تزور فيها السعال ، سوف يهدئ ويخفف الجفاف الذي يسببه.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق