علاج التواء الكاحل بالاعشاب وما هي درجات التواء االكاحل واعراضه وأسبابه

علاج التواء الكاحل بالاعشاب وما هي درجات التواء االكاحل واعراضه وأسبابه

التواءات الكاحل العشبية يستخدم الكثير من الناس العلاجات العشبية لالتواء الكاحل لتجنب الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية والأعشاب غير ضارة ، ويعتقد البعض أنها إذا لم تنجح فلن تضر. شخص ، وفي هذا المقال سوف نشرح من خلال موقع ايوا مصر كل ما يتعلق بالتواء الكاحل وأسبابه وطرق علاجه ومدى الإصابة.

سيستغرق علاج التواء الكاحل بعض الوقت وسيتطلب بعض الإجراءات الطبية اللازمة للشفاء بشكل طبيعي ، لذلك قمنا بإعداد هذا الموضوع الشامل لك بحيث يمكنك تضمين كل ما تبحث عنه: كم من الوقت يستغرق علاج التواء الكاحل ؟

الالتواء في الكاحل

  • الكاحل هو المفصل الرئيسي في نهاية الساق الذي يربطها بالقدم ويسهل تمدده بسرعة.
  • وذلك لأن منطقة الكاحل تلعب دورًا مهمًا في جميع الحركات سواء كانت سريعة أو مفاجئة ، وعندما يتم شد الكاحل يمكن أن تتمزق الأربطة نتيجة هذا التمدد.
  • ثم يتم تحديد العلاج المناسب للمريض حسب شدة الإصابة وحالة المريض.

أسباب التواء الكاحل

تتعدد أسباب التواء الكاحل ، ومن هذه الأسباب ما يلي:

  • يمكن أن يؤدي الوقوف والوقوف فجأة إلى التواء الكاحل.
  • ضرب الكاحل بعائق أو جسم صلب عند المشي أو عبور المقعد.
  • التمرين المستمر والسريع في الرياضات الصعبة يفوق قوة الكاحل.
  • يمكن أن يؤدي الجري لمسافات قصيرة إلى التواء الكاحل.
  • يمكن أن تؤدي ممارسة كرة القدم إلى إصابة الكاحل والالتواء لأنها رياضة تنافسية تتطلب الكثير من الحركات الحادة والسريعة للقدم.
  • قلة التمارين التي تحسن مرونة الجسم وتشد العضلات.
  • يؤدي الفصال العظمي إلى التواء بسيط في أربطة الكاحل ، والذي يحدث بسبب الاصطدامات البسيطة والاحتكاكات الزائفة.
  • التواءات الكاحل السابقة تسهل الالتواءات اللاحقة.
  • ترتدي النساء أحذية عالية الكعب.

فيما يلي المزيد حول تورم الساقين بعد السقوط وكيفية التعامل معها بطرق مختلفة حول الموضوع: كيفية علاج الساقين المتورمة بعد السقوط بطرق مختلفة وكيفية التعامل معها.

أعراض التواء الكاحل

  • تورم الكاحل.
  • عدم القدرة على لمس منطقة الكاحل.
  • عدم القدرة على المشي على القدم المصابة.

تشخيص التواء الكاحل

في حالة وجود أي مشكلة في مفصل الكاحل ، زيارة أخصائي تقويم العظام ، يقوم الطبيب باتخاذ الإجراءات التالية:

  • أولاً ، يقوم الطبيب بأخذ صورة بالأشعة السينية للقدم.
  • ثم يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للكشف عن الإصابة والتعرف عليها.
  • لتحديد نوع العلاج والعلاج المناسب لهذه الإصابة.

هناك عدد من أسباب التهاب المفاصل ، وبالتالي يحدث الألم في أصابع القدم اليمنى ، لذلك أنت تعرف اليوم كل ما تريد معرفته عن هذا من خلال الموضوع: حالات التهاب المفاصل التي تسبب الألم في أصابع القدم اليمنى.

الالتواء في الكاحل

تنقسم درجات التواء مفصل الكاحل إلى أجزاء ، وليست كل الالتواءات التي تحدث في مفصل الكاحل هي نفس الألم وتستبعد المضاعفات ، وهذه الدرجات هي كالتالي:

  • التواء الكاحل من الدرجة الأولى: وهي من أبسط الدرجات التي لا تكون فيها مضاعفات حدوثها خطيرة ، حيث يشعر المريض بألم في القدم ولا يستطيع الضغط عليها أو المشي عليها ، وتحدث الوذمة في منطقة الكاحل. تستمر هذه الدرجة من شهر إلى شهر ونصف.
  • التواء الكاحل من الدرجة الثانية: أكثر شدة للإصابة من الدرجة الأولى بسبب الآتي: ألم وتورم في الكاحل وتغير لون الكاحل ، والذي قد يستغرق من شهر إلى شهرين للشفاء.
  • التواء الكاحل من الدرجة الثالثة: وهو من أشد درجات الإصابة وأخطرها. تشمل المضاعفات تورم الكاحل ، والشعور بألم شديد عند لمس منطقة الكاحل ، وتغير لون منطقة الكاحل من الطبيعي إلى الأزرق – عدم القدرة على المشي باستمرار أو الضغط على القدم.وقت التعافي في هذه المرحلة هو شهرين إلى ثلاثة أشهر.

ومن هنا تعرف على كيفية استخدام الأعشاب الطبيعية لعلاج آلام الكعب بالتفصيل من موضوع: علاج آلام الكعب بالأعشاب.

علاج التواء الكاحل

أولاً ، يتم ملاحظة الراحة الكاملة ، دون الضغط على المنطقة المصابة ، دون وضع ثلج عليها ، ولكن يتم رفع القدم المصابة إلى مكان مرتفع.

1- علاج التواء الكاحل

يقوم بذلك عن طريق الذهاب إلى الطبيب واستخدام مسكنات الألم والأدوية التي يصفها الطبيب.

2- العلاج الجراحي لإلتواء الكاحل

يستخدم العلاج الجراحي لمفصل الكاحل إذا كانت الإصابة شديدة أو لا تستجيب للعلاج الطبي والطبيعي ، ويتم العلاج جراحياً وفق خطوات متتالية وهي كالتالي:

  • يتم إجراء التنظير عن طريق إدخال جهاز في المنطقة المصابة بعد تخدير الشخص المصاب والتخلص من أي عظام أو حطام آخر قد يكون موجودًا ، مثل الالتواء.
  • بعد ذلك ، يتم خياطة الأربطة الممزقة ، وإذا تعذر خياطة هذه الأربطة ، يتم تغييرها.
  • بعد ذلك يقوم الطبيب بتثبيت جبيرة أو وضع الجص على مكان الإصابة حتى لا تنكسر الأربطة ويصلحها جيدًا حتى تلتئم الإصابة.
  • بعد ذلك ، يحدد الطبيب المعالج تمارين محددة وبسيطة ستؤديها الضحية بعد فترة معينة من الجراحة.

3- العلاج الطبيعي لإلتواء الكاحل

ويتم ذلك من خلال زيارة اخصائي العلاج الطبيعي بعد أخذ الأشعة السينية المطلوبة ، ثم برنامج العلاج الطبيعي والجلسات ، وذلك من خلال تنفيذ تمارين معينة يحددها المختص لعلاج منطقة الكاحل.

اقرأ أيضًا من هنا عن الألم في الجزء السفلي من القدم الذي تشعر به أحيانًا عند الاستيقاظ من النوم ، وكيفية التعامل معه وأفضل طرق التخلص منه في الموضوع: ألم في الجزء السفلي من القدم. القدم. عند الاستيقاظ من النوم أسبابه وكيفية علاجه

العلاج بالأعشاب لالتواء الكاحل

أشار العديد من الأطباء إلى أنه لا يكفي علاج الكاحل بالأعشاب ، وكذلك استشارة الطبيب في حالة التواء الكاحل وتناول الأدوية لعلاجه.

تستخدم الأعشاب التالية لعلاج التواء الكاحل:

  • يخلط القليل من الكركم بالليمون ويتلطخ هذا الخليط في منطقة الكاحل لمدة 6 ساعات على الأقل ، ويتكرر هذا الخليط يوميًا حتى يتعافى المصاب.
  • انقع بعض البابونج في ماء دافئ ، ثم دهن المنطقة واترك الدهان لعدة ساعات ، حيث يخفف البابونج الألم ويخففه.
  • نقع الزعتر في الماء ثم ضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة.
  • يخلط زيت جوز الهند مع عصير الثوم حيث يعتبر الثوم من أقوى وأفضل المضادات الحيوية. يستخدم هذا الخليط لتدليك منطقة الكاحل ويترك لعدة ساعات للتخلص من أي التهابات موجودة.
  • دهن منطقة الكاحل بزيت الخروع واتركها عليه حيث أن زيت الخروع يعالج التواء التواء ويخلصك من الالتهابات الموجودة فيه.
  • يخلط زيت الزيتون بزيت عشبة الليمون ، ويدهن هذا الخليط على منطقة الكاحل ، حيث يساعد هذا الخليط على تخفيف الألم والتخلص من الالتهابات فيه.
  • يوضع العصير المحضر من أوراق البردقوش على منطقة الكاحل ويدلك بها ، أو باستخدام زيت البردقوش بدلاً من عصير الأوراق ، وهذا يعطي نفس النتيجة.
  • تتم معالجة البصل بمنطقة الكاحل عن طريق تقطيعه ووضعه على منطقة الكاحل لمدة 120 دقيقة حيث يستخدم البصل كمضاد حيوي.

مضاعفات التواء الكاحل

  • آلام الكاحل المزمنة.
  • التهاب مفصل الكاحل.

ولا تفوت فرصة تعلم كيفية علاج باطن قدميك بأكثر الطرق صحة وطبيعية ، وكذلك معرفة أسباب هذا الألم ، وكذلك كيفية الوقاية منه ومكافحته من خلال موضوع: عشبي علاج باطن القدمين وأسبابه وبعض النصائح المهمة

كيفية منع التواء الكاحل

  • مارس التمارين التي تحسن المرونة في منطقة الكاحل.
  • عند القيام بتمارين ثقيلة ، يجب أن تقوم بالإحماء أولاً ، وقبل ذلك مارس تمارين خفيفة.
  • كن حذرًا عند نزول السلالم أو المشي بسرعة أو تخطي المطبات.
  • إذا كان الكاحل قد تعرض لالتواء سابقًا ، فيجب ارتداء دعامة لدعمه ، لأن الالتواء السابق يخفف من الإصابة الأولية.
  • يجب على النساء عدم ارتداء أحذية الكعب العالي ، لأن هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتواء الكاحل.
  • لا تطأ قدمك فجأة.

إليك المزيد من المعلومات حول ما يحدث لك بسبب تورم قدمك اليمنى دون أي ألم فيها وكيفية تشخيص وعلاج هذا الألم بالخطوات التالية: تورم القدم اليمنى بدون ألم التشخيص والعلاج في المنزل الظروف

في هذا المقال ناقشنا التواء الكاحل وأسبابه وطرق تشخيصه وكيفية علاجه طبيا وطبيعيا وجراحيًا وكيفية علاجه بالأعشاب وكذلك الاطلاع على مقالات أخرى ذات فائدة كبيرة ننصحك بزيارتها موقعنا على الإنترنت ومشاهدة المقالات عنه.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق