أسباب القشعريرة أثناء النوم

أسباب القشعريرة أثناء النوم

تتنوع أسباب قشعريرة أثناء النوم ، حيث يعاني الكثير من الناس من قشعريرة أثناء النوم دون سبب واضح ، مثل الحمى أو سيلان الأنف الشديد ، والقشعريرة هي رعشة في الجسم ناتجة عن تقلص مفاجئ وسريع. واسترخاء العضلات ، والذي يحدث مع الرغبة في تدفئة الجسم في حالة تعرض الجسم لنوع من الحمى أو وجود درجة من البرودة في الهواء ، ولكن إذا كان الجسم يعاني من قشعريرة أثناء النوم دون وجود حمى أو بارد ، هناك حاجة إلى تفسير علمي.

أسباب قشعريرة النوم

• عادة ما تنجم القشعريرة عن رد فعل للجهاز العصبي اللاإرادي داخل الجسم ، وهذا يحدث تلقائيًا في الجسم حيث لا يستطيع الشخص السيطرة عليه.
• هذا التفاعل يحفز المنطقة التي تربط الغدد الصماء بالجهاز العصبي اللاإرادي ، والغدد الصماء هي المسؤولة عن إنتاج مجموعة من الهرمونات اللازمة للجسم وإفرازها من خلال الغدة النخامية ، وأبرز هذه الهرمونات هي: هرمون الأدرينالين. …
• تحدث قشعريرة في الجسم إذا ارتفع مستوى الأدرينالين. هناك العديد من الأسباب الأخرى للقشعريرة. أهم أسباب قشعريرة أثناء النوم هي:

انخفاض سكر الدم

• إذا كان الجسم يعاني من نقص حاد في السكر أو لديه مستويات منخفضة من مرض السكري ، فسوف يتسبب ذلك في حدوث رعشات أثناء النوم.
• وإذا تعرض الإنسان لهذا بكثرة ، فعليه أن يزور الطبيب ليراقب هذه المشكلة حتى لا تتطور سلباً ، فالسكري من الأمراض التي يؤدي الإهمال فيها إلى الوفاة.

نتيجة لردود الفعل تجاه الأدوية الجديدة

• يمكن أن يكون لبعض الأدوية التي تتناولها آثار جانبية ، بما في ذلك القشعريرة.
• عادة ما يتم تناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب ودون الإطلاع على التعليمات الداخلية التي تصف الدواء وتشرح آثاره الجانبية ، لذلك يفاجأ الشخص بوجود قشعريرة في جسده ولا يعرف السبب ، وبالتالي ليس. يجب أن تكون حريصًا على معرفة الآثار الجانبية لأي دواء تتناوله.

الحالة النفسية للإنسان

• كما أن من الأشياء التي يمكن أن تصيب الإنسان بالقشعريرة هي الحالة النفسية للإنسان ، فقد يعاني من مرض عقلي مثل الخوف والذعر من شيء ما أو الخوف من أشياء معينة عندما يرون أن الجسد قشعريرة وبقايا. معه في المنام ..
• أيضًا ، يمكن أن تؤثر بعض الكلمات أو المواقف أو السمع على الحالة النفسية للشخص ، مما يصيبه بالقشعريرة.

رد فعل بسبب الحركة المفرطة

• تؤدي الحركة المفرطة أحيانًا إلى قشعريرة ، وإذا أثرت الحركة أو التمرين المفاجئ على درجة حرارة الجسم المركزية وتسببت فيهما ، فسيؤدي ذلك إلى قشعريرة.
• عندما يمارس الشخص الرياضات العنيفة في جو حر ، يصاب جسمه بالجفاف ، مما يؤدي إلى قشعريرة ، ولكن إذا فعل ذلك في المناخات الباردة ، يصاب الجسم بالجفاف مع انخفاض درجة الحرارة ، مما يؤدي إلى قشعريرة. …
• وهنا لا بد من ارتداء الملابس المناسبة للرياضة ودرجة الحرارة أثناء التمرين حتى لا يعاني الجسم من الجفاف الذي يؤدي فيما بعد إلى قشعريرة.

لا يحصل الجسم على التغذية السليمة

• كما تنجم قشعريرة الجسم عن النظام الغذائي غير الصحي وقلة الأطعمة الصحية ، مما قد يؤدي إلى عدة أمراض أشهرها فقدان الشهية العصبي الذي يؤدي إلى قشعريرة ومشاكل في القلب والشعور بالتعب الشديد. …

قصور الغدة الدرقية

• قد يعاني الشخص من قصور الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى ضعف الغدة بسبب الإنتاج الكافي لبعض الهرمونات ، مما قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض ، بما في ذلك القشعريرة.

الإصابة بأمراض مختلفة

هناك أيضًا بعض الحالات التي تسبب قشعريرة أثناء النوم ، بما في ذلك:

• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهاب البروستات.
• عدوى جدري الماء.
• العدوى من الخدوش أو الحساسية الناتجة عن لمس القطط.
• هربس نطاقي.
• الإصابة بالإنتان.
• عدوى السل.
• التهاب الحلق.
• عدوى التهاب السحايا.
• عدوى الالتهاب الرئوي.
• عدوى الحصبة الألمانية.
• عدوى المثانة.

أنظر أيضا: أسباب قشعريرة في الرأس ، الأعراض وطرق العلاج ، وأسباب قشعريرة في الجسم

لماذا تشعر بقشعريرة في نومك؟

يُعتقد أن الإنسان يمر بمرحلة صغيرة من الموت أثناء النوم ، لذلك أثناء النوم تنخفض درجة حرارة الجسم بنحو نصف درجة ، وهذا يحدث لعدة أسباب ، منها ما يلي:

• انخفاض معدل التمثيل الغذائي ، وإنتاج الطاقة ، وتقليل حرق الدهون في الليل ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة ، ونتيجة لذلك ، قشعريرة أثناء النوم.
• الخمول الذي يصيب معظم أجهزة الجسم بسبب قلة الحركة وقلة النشاط أثناء النوم ، بينما تنخفض درجة حرارة الجسم ويحدث قشعريرة.

كيفية علاج قشعريرة في الجسم

مما سبق يتضح لنا أسباب القشعريرة في الجسم وكيف تختلف باختلاف المرض أو التفاعلات المختلفة ، وفيما يلي نقدم بعض العلاجات التي تريح الجسم من الشعور بالقشعريرة.

• الاستحمام بالماء الدافئ: تعتبر هذه الطريقة من أسرع الطرق وأكثرها فاعلية للتخلص من القشعريرة ، حيث تنظم درجة حرارة الجسم بحيث لا يعاني الجسم من قشعريرة.
• اشرب المشروبات الدافئة التي تنقل الدفء إلى الجسم ، مثل الأعشاب والشوربة الساخنة.
• تناول الحلوى – إذا كان انخفاض نسبة السكر في الدم يسبب قشعريرة ، فتناول بعض الحلويات للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية.
• في حال كانت القشعريرة ناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، فمن الضروري تناول الأدوية الخافضة للحرارة ومحاولة وضع الكمادات حتى تعود درجة حرارة الجسم إلى طبيعتها وتختفي القشعريرة.
• ارتداء الملابس الثقيلة وخاصة في فصل الشتاء للحفاظ على درجة حرارة الجسم والشعور بالدفء مما يمنع القشعريرة خاصة أثناء النوم.

في حالة أن كل هذا لا يساعد في علاج قشعريرة في الجسم وتحدث المشكلة فقط أثناء النوم ، هنا تحتاج إلى البحث عن الأسباب المختلفة وعلاجها أولاً ، ومنها ما يلي:

• الإقلاع عن التدخين: من أهم الأسباب التي يمكن أن تسبب قشعريرة في الجسم هو التدخين ، حيث أن التدخين يضيق الأوعية الدموية ويمكن أن يسبب جلطات الشرايين في الجسم ، ويمكن أن تصاب الأطراف بالغرغرينا ، لذلك عليك الإقلاع عن التدخين أولاً. حتى تختفي القشعريرة.
• يجب علاج فقر الدم: فقر الدم من الأمراض المسببة للبرد الذي يتسبب في ارتفاع نسبة الهيموجلوبين في الجسم مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والقشعريرة.
• علاج أمراض الروماتيزم ونقص هرمون الغدة الدرقية.

أنظر أيضا: أسباب نزلات البرد والقشعريرة في الجسم وأسباب قشعريرة النوم

متى نذهب الى الطبيب؟

في حالة حدوث قشعريرة في هذه الحالات ، من الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة:

• إذا استمر قشعريرة في الحدوث ، مما يجعلك تستيقظ من النوم
• إذا كانت درجة حرارة الجسم أعلى من 39 درجة مئوية وكان سبب القشعريرة هو ارتفاع في درجة الحرارة.
• إذا كنت تشك في أن القشعريرة ناتجة عن إحدى الحالات التي وصفناها سابقًا.

أنظر أيضا: أسباب الحمى الشديدة المتكررة عند الأطفال

وهكذا قدمنا ​​لك أسباب قشعريرة أثناء النوم. لمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنرد عليك على الفور.