نظام مارك والبيرج الغذائى.. يستيقظ فجرًا ويبدأ يومه بالصلاة وينام 7 مساءً

نظام مارك والبيرج الغذائى.. يستيقظ فجرًا ويبدأ يومه بالصلاة وينام 7 مساءً

يسرنا أن نقدم لكم تفاصيل الخبر نظام مارك والبيرج الغذائى.. يستيقظ فجرًا ويبدأ يومه بالصلاة وينام 7 مساءً، ويمكنكم الاطلاع على التفاصيل فيما يلي.

يعتبر الممثل مارك والبيرج من أكثر نجوم جميله حرصًا على لياقته البدنية، من خلال اتباع أنظمة غذائية يصفها البعض بالمعقدة، إلا أنه ملتزم بها للغاية، وهو ما نشره تقرير لموقع الديلى ميل مؤخرًا مؤكدًا أن نجم هوليود يستيقظ يوميًا في الساعة 3.30 فجرًا.

وأكد التقرير أنه يحرص على تأدية صلواته بعدها، ثم استعرض التقارير حرصه على فيتامين د من خلال التعرض للشمس بالقدر الكافى، وفى النهاية أكد التقرير أن والبيرج يذهب لغرفة النوم في الـ 7.30 مساء كل يوم ليستيقظ باكرًا.

أكمل قراءة الخبر من المصدر

نحن نقدم لكم تفاصيل نظام مارك والبيرج الغذائى.. يستيقظ فجرًا ويبدأ يومه بالصلاة وينام 7 مساءً، على أمل توفير جميع المعلومات والتفاصيل اللازمة حول هذا الموضوع.

يرجى الانتباه إلى أن هذا الخبر تم كتابته من قبل اليوم السابع وأننا نقوم بنقله كما هو من المصدر المذكور، ولا يعبر عن وجهة نظر موقع ايوا مصر. ونود أن نؤكد أننا غير مسؤولين عن محتوى الخبر، وأن المسؤولية تقع على المصدر المذكور سابقًا.